茶语健康 <p class="ql-block">春分是春天的第四个节气也是一年中的第四个节气,在这个节气中天气渐渐的开始回暖不再冷冽,此时是很适合喝些茶养生的,但又不知道喝什么。那么,春分喝什么茶养生呢?</p><p class="ql-block">1、枸杞茶</p><p class="ql-block">枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说,尤其合适,不仅可以对抗春困,还能缓解眼睛疲劳。</p> <p class="ql-block">2、柠檬茶</p><p class="ql-block">柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1克的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后喝均可,不伤肠胃。当你发现自己出现昏昏欲睡的时候,泡上一杯茶水对缓解春困是很有效果的,不仅提神,还可以排毒去火。</p> <p class="ql-block">3、白茶</p><p class="ql-block">白茶的茶性寒转凉,适用人群与绿茶相同,只不过绿茶陈茶是草,白茶陈茶是宝,有一定年代的白茶养生功效更佳。</p> <p class="ql-block">4、乌龙茶</p><p class="ql-block">乌龙茶的茶性较平,适用人群广泛。由于特殊的制作工艺,青茶属性变化丰富,发酵轻的与绿茶相近,发酵重的与红茶接近。</p> <p class="ql-block">5、黑茶</p><p class="ql-block">黑茶茶性温热,适合老年人、肥胖者、肠胃不好的人群饮用,具有助消化、解油腻、降脂的功效。但是新的黑茶不宜饮用,在保存得当的前提下,年头越久的黑茶养生功效越好。</p> <p class="ql-block">6、金桂菊茶</p><p class="ql-block">金桂菊茶的做法为：取蒲公英3.3g,胎菊0.3g,金银花0.3g,桂花0.1g,制成一个茶包,每天取一包,泡水代茶饮,可反复冲泡!金银花自古被誉为清热解毒的良药,能清热解毒,疏热散邪,可改善口臭、咽干口燥,清除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长。</p> <p class="ql-block">我们每个人都是自己健康管理的第一责任人。</p><p class="ql-block">健康不是第一，而是唯一。</p><p class="ql-block">健康是我们一生追求的永恒主题。</p><p class="ql-block">我们一起携手传播爱与健康！</p><p class="ql-block">与你相约茗苑荟•茶语健康会客厅：18302383313</p>