<p class="ql-block">今天是星期二（2022年3月15日）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">已经是我阳后的第六天了，昨天与今天情况大致相同，所有症状继续减轻，精神方面也开始有由虚脱的感觉开始慢慢恢复到普通状态，我昨晚还恢复了泡脚……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">说起泡脚，这几乎是我唯一的一项能坚持下来的个人保健措施，我这个人比较懒，下班后回到家就不再愿意动，坐在电脑前一坐就是几小时，虽然医生，亲人与朋友经常提醒我，要保持健康的运动，尤其是我身边的太太，经常从网络上学来一套套的，自己在家动动腿动动手的简易保健动作，我也是没有耐心+恒心，去坚持哪怕一个星期……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是自从十年前，买了一个泡脚桶回来之后，由于15-20分钟泡脚时间，仍然可以看手机，仍然可以玩微信，所以让我坚持下来了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我买的泡脚桶其实是用蒸汽的，桶里不用加水倒水，靠桶外一个类似电饭煲那样的水锅，将水煲成蒸汽，经过气管，输入木桶，泡脚时需要在腿与桶端盖上一条大浴巾，不让蒸汽散到外面，输入的蒸汽可以调节温度，从1-10度，每个人的接受热度都不一样，我冬天只能接受到4度，而夏天只能接受3度，泡上15分钟到20分钟，下半身会出很多汗，全身都暖暖的，尤其是冬天，泡完脚，马上钻进被子睡觉，感觉特好…….</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">泡脚的好处很多，对我来说最大的帮助是睡眠，我的睡眠一直不好，很多时都需要靠药物帮助，但是自从爱上了泡脚之后，我基本上不靠药物，也能维持正常的睡眠了…….</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">市面上有很多泡脚的方法与器具，有热水的，有蒸汽的，还有红外线的等等，但我喜欢高桶泡，因为曾经看过一篇关于泡脚的文章，非常强调无论热水，蒸汽，最好一定要浸泡过膝盖下面的足三里穴位，所以我的泡脚桶是颇高身的那种………</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天好像有点严重跑题了，因为为一场类似“感冒”而写的日记，写到第五，六天，真的实在是没有内容可以写了；Omicron并不可怕，你染上了，如果你已打了三针疫苗，好好的静心休息几天就会康复；当然最好不要染上，大家务必要注意社交距离，带口罩，打疫苗…….</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这几天，天天躺平看手机，看到国内天天堵截新增病例，封学校，封大楼的，虽然国情不同，人口不同，医疗资源不同，但搞得草木皆兵的，不得安宁；看到香港疫情爆发，每天都有过万新增，真的不知会搞到何年何月…..</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">北美人口稀少，地方大，加上资本主义经济，手停口停，如果长期封来封去，老百姓真的折腾不起，唯有采取与病毒共存的方法；随着高比例的打疫苗人数，随着医学科学家发明的医治新冠的药物面世，相信新增患者，都像我一样，像得一次流行性感冒之类，数天内可以康复；最近几个月，身边确实也有很多朋友都交替感染了，新冠刚开始时，如果说身边有人中了，大部分都是朋友的朋友的朋友，都离得很远；而这一波，都是身边的朋友、自己的亲戚；加拿大流传一句话：“如果你身边没有朋友染上omicron，那你一定没有什么朋友” ；但是无论如何，我还是真心希望全世界能尽快走出这个讨厌的新冠疫情……..</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天起床，见大部分症状都已消失，所以我做了一次测试，照测试说明书上说的那样：如果15分钟之后，测试纸上只显示一条杠，这就是阴……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我做到了，15分钟之后，测试纸上干干净净一条红杠，我很兴奋的拍下照片，在微信里，whatsapp里到处向朋友报平安…….</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">谁知报完平安，回头再看看测试纸，却发现第二条线淡淡的也出现了，证明我还是属于浅阳，还需要休息几天，既来之则安之……..</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">无论如何，今天我也要结束我的新冠日记了，我绝对相信：明后天，或者数到第十天，我肯定是回到阴性大军里…….</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩所有关心我的朋友，感恩照顾我的亲人，感恩加拿大政府提供的优质疫苗与自测包…….</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩天主……..</p><p class="ql-block"><br></p>