育儿探索

睿智祥和

系列讲座三 5月龄宝宝的早教构想 用生动的方式引导宝宝训练 　　我们的宝宝从四个月来到了五个月，不久就要接近半岁了，宝宝和成人互动的能力也越来越强。父母们要抓住时机，多为宝宝提供锻炼的机会，包括大运动能力、精细运动能力、语言能力、认知能力等各种能力的培养。 ●锻炼大运动领域能力 宝宝来到五个月了，父母们应侧重帮宝宝增加肌肉力量、身体协调性的锻炼，训练拉坐时主动举头、翻身、爬、站或扶站等运动。⭐️ 如果宝宝已经尝试扶坐，父母应注意观察宝宝“想要自己坐起来”的身体语言。拉住宝宝的双手，让他借力坐起来；还可以让宝宝将双手支撑在身体前，像青蛙一样坐着。 ⭐️ 待宝宝可以熟练扶坐后，家长可以用玩具在他头顶上方引逗，让宝宝尝试伸手抓玩具，练习独立坐直。 ⭐️ 如果宝宝已经开始尝试爬，可以让宝宝俯卧，在离宝宝头不远处放上能吸引他的玩具，让宝宝伸手抓玩具、练习爬行。 ⭐️ 如果宝宝已经尝试扶站，家长发现宝宝有想要站起的欲望时，可以提供帮助，让宝宝适当借力，从坐立姿势站起。 有关锻炼宝宝学坐应该有个循序渐进的过程，我们大体把他分为靠坐、扶坐和独坐三个阶段。靠坐练习 宝宝5个月时，可用靠垫、沙发上辅助，还可以倚靠在父母怀里坐一会儿，靠坐时间以3-5分钟为宜，最迟不宜超过10分钟。注意不要让宝宝采取跪姿，以免影响腿部发育。 宝宝扶坐练习、独坐练习我们将在写宝宝6、7、8月时加以阐述。 提示：家长要根据宝宝的情况，选择他力所能及的练习，不要急于求成，强迫宝宝进行锻炼，以免对身体造成损伤。 ●训练精细化运动的重要性 精细化运动是指宝宝主要凭借手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群运动的操作能力，而这种能力的本质，就是手、眼、脑的协调能力。精细化运动是儿童智能的重要组成部分，是大脑神经系统发育的一个重要指标。 　　宝宝早期精细运动技能发育与大脑认知发育进程是紧密相连的，他的顺利发育有利于早期脑结构和功能成熟，进而促进认知系统发展。同时，儿童的精细动作技能和将来的学业成绩存在共变的关系。可见，精细动作能力的发展对儿童具有重要意义。 ●锻炼宝宝精细化运动的方法1、抓握物体的训练 对于宝宝来讲，抓握训练是最基本的手部动作，要训练宝宝用手不同的部位进行抓握物体，可以用不同大小、材质和纹路的球来进行训练，也可以用形状各异的块状类物品等来进行训练，如果再长大一点，可以让宝宝去抓一些伸、够、抓、握及摇的东西。注意：所有锻炼的物品必须保证宝宝无法吞咽。 2、双手的配合 双手的配合对宝宝来说，是一种非常重要的能力，有许多的动作是需要通过两只手的相互配合来完成的，譬如教宝宝拍手，双手拿捏奶瓶等。所以在平时父母可以引导宝宝，或者跟宝宝一起做一些击掌的游戏。 3、手和眼睛的协调 刚出生的宝宝，他的手和眼是不会协调的，就是手完全够不到眼睛可以看到的物体。所以对宝宝进行这样的训练是很有必要的，父母可以把一些东西放在一个比较固定的地方，然后再拿着换个地方，然后引导宝宝照着做。 ●语言方面的训练 在和宝宝进行发音训练中，父母可以使用“慢语速、高音调、拉长音和带有韵律感”的“婴儿语”逗引宝宝。因为当使用“婴儿语”时，父母要强调每个词的发音，使宝宝的大脑更好地接受这些语言信号，这样让他们能更好地理解和接受整个语句。 当宝宝4个多月开始，宝宝进入了有意识交流阶段。宝宝能用眼睛盯着父母所指的事物，父母可以对宝宝说物品的名称，比如“这是小铃铛”、“那是花”等等。在指认中，父母应顺应孩子，而不是试着让宝宝由自己关注的物品转移到父母想教授的物品上。 　　在情绪愉快中，让宝宝多发音，可以学习“啊、哇、喔”等，要训练宝宝的发音，需在游戏中、欢乐中、玩耍中帮助宝宝认识周围事物开始，来提高宝宝的语言能力、观察能力、记忆力等。 下面一起看看如何训练宝宝语言能力吧。 ⭐️ 常为宝宝介绍看到的各种玩具与家中的物品，帮助宝宝将词语与实物建立联系，为日后学习语言做积累。⭐️ 引导婴儿伸开双臂找成人抱 宝宝用身体动作语言表示要找家长，或在婴儿哭闹的时候，家长一边张开双臂一边说“宝宝找妈妈”“妈妈抱”将宝宝抱起。⭐️ 引导婴儿伸手拿取 利用宝宝喜欢玩具引逗宝宝伸出手去拿取玩具。家长可以一边鼓励宝宝“宝宝拿玩具”，一边握住宝宝的手，引导宝宝伸手去拿取玩具。⭐️ 戴各种不同帽子的教案 配备各种造型质地不同的帽子，如毛线帽、皇冠帽、小布帽、太阳帽等，把宝宝抱在大镜子前，给宝宝戴上一顶帽子说“帽子”，玩一会把帽子摘下来再戴上另一顶，还说“帽子”。以此类推，逐渐使宝宝明白尽管这些帽子质地、大小、形状、颜色不同，但都是帽子，可以戴在头上。这样就让宝宝形成了帽子的概念。⭐️ 引导婴儿伸手指物 家长利用各种机会训练宝宝，如爸爸逗宝宝时，妈妈一边用手轻举宝宝的手，指向爸爸的方向，一边说“宝宝，这是爸爸”。以此类推认识家中的所有人。⭐️ 引导宝宝模仿成人发音 妈妈与宝宝面对面，用愉快的语调与表情发出“啊啊”、“呜呜”、“喔喔”、“爸爸”、“妈妈”等重复音节，逗引宝宝注视你的口形，每发一个重复音节应停顿一下，给宝宝模仿的机会，也可抱宝宝到穿衣镜前，让他看着你的口形和自己的口形，练习模仿发音。⭐️ 多多学说话 这个时期的宝宝虽然还不会说话，但他常常会发出“ɑ、mɑ、ba、ha、o”等音，有时像在自言自语，有时又像在跟父母“说话”，此时家长一定要对此作出反应，和宝宝一应一答地对话，提高宝宝说话的积极性。⭐️ 多叫宝宝的名字 用相同的语调叫宝宝的名字和其他人的名字，看是否在叫到宝宝的名字时他能转过头来，露出笑容，如果表现出此情况则表示他领会了叫自己名字的含义，宝宝如果能准确地听出自己的名字来，妈妈要说：“啊！对啦！你就是宝宝”、“宝宝真聪明”之类的话，同时把宝宝抱起来，贴贴他的小脸，如果宝宝对叫声没有反应，就要耐心地、反复地告诉他：“宝宝，你就是宝宝呀！”⭐️ 多让宝宝听自己讲话 妈妈用亲切柔和的声音、富有变化的语调跟宝宝讲话，内容主要是宝宝当时面对着的东西和面临的事情，可以告诉他正在玩儿的玩具的名称，把宝宝的照片、父母及全家的照片、看过的脸谱等图片指给他看，边看边说。注意：1、家长记录下宝宝常发音，在各种出现的机会进行引导，使宝宝与某人、物联系，例如，婴儿常发“ma-ma”这个音，就让婴儿多与妈妈接触、使宝宝尽早把“ma”的音与妈妈联系起来，理解“妈妈”一词的意义。2、有效地使用“儿语”有利于宝宝模仿发音。当宝宝一岁左右要尽快减少或禁止使用“儿语”，否则会影响宝宝语言和个性的发展。3、在宝宝理解第一个词或一句话后，家长要及时强化，使之巩固下来，以利于以后的扩展和迁移。如宝宝理解了“再见”的联系意义后，家长可以诱导妈妈走了跟“妈妈再见”，爸爸走了跟“宝宝再见”。每天多次的重复有利于宝宝语言理解能力的发展，并为以后对新词的理解打下基础。 　　当孩子有一定理解和模仿能力后就应该训练发音。发音训练应由易到难的原则，即先从元音开始，然后再发辅音，辅音要从唇音开始，然后软腭音，齿音，舌齿音训练从单音节到单词、句子、短文的顺序进行，单音要利用现在能发出的音进行训练。 ●营造社交技能的场景与培养 社交能力就是一个人与社会（人际）交往的能力。如果我们希望为宝宝培养社交能力，必需提早这个进程。 5月龄的宝宝虽然有和家长们互动，譬如家长引逗宝宝的微笑与叫声，让宝宝用手拿玩具的互动等都是在表达宝宝在和你进行最简单的交流。这些都是称之为社交技能的起始点，在这一阶段，即可开始培养宝宝的社交能力。 孩子最早接触的都是家人，与家人的相处孩子是被动的，在成长中逐渐引导宝宝转为主动很关键。具体的方法⭐️ 带宝宝多接触陌生面孔，比如同龄小朋友、邻家的叔叔阿姨。家长要注意做好引导，如果宝宝对陌生人表现得抗拒，不要强迫他一定要和陌生人交流。⭐️ 宝宝开始对着镜子是不认识自己的，让宝宝经常照一照镜子，帮助他熟悉自己的五官，这既是在加强自我的认知，也是一种和自己的交流。⭐️ 教宝宝利用简单的手势表示“你好”“再见” “谢谢”“飞吻”等。 　　通过上述对宝宝的大运动能力锻炼，精细化运动能力锻炼，社交技能的训练以及语言能力的引导，宝宝在5个月时应有以下特征。●宝宝应当会•俯卧抬胸。•俯卧抬头90°•抓住引逗他的玩具，比如拨浪鼓等。•双腿支撑一点重量。•拉坐时，头部不后仰。•伸手去够自己想要的东西。●宝宝或许会:•自己吃磨牙棒等。●宝宝甚至会•翻身。•不需要外部辅助，短暂的坐。•别人叫宝宝时有反应。•抓起一两块积木。•玩躲猫猫游戏。•见到陌生人，有不同于常看到家人的反应。•想办法够取不易拿到的玩具。•拒绝别人把玩具拿走。 ●何时给宝宝添加辅食 在《中国居民膳食指南(2021)》婴儿部分中明确指出：婴儿应在满6月龄(出生后180天) 起添加辅食。因为小月龄的宝宝，身体消化器官发育不完善，过早的给宝宝添加辅食，容易导致宝宝出现腹泻、腹痛等现象，所以建议在6个月之后，根据宝宝身体需要，选择合适的添加辅食时间，应在宝宝身体质量较好时添加辅食，宝宝消化肠道不良，不要添加辅食。添加辅食时要注意添加辅食的顺序，首先是以高铁和高钙米粉为主，其次，可给宝宝添加水果泥、蔬菜泥等。添加辅食的主要顺序是由稀到稠。等到宝宝慢慢长大以后再逐渐的增加辅食的种类和辅食量，每次添加辅食都要遵循由少到多的原则。 通常来说，宝宝同时具有以下表现时，家长就可以考虑尝试添加辅食了。⭐️ 已经掌握身体技能，即在协助下能坐好，趴下时能用手臂撑起身体。⭐️ 已经具备进食技巧，即当勺于靠近时，能张开嘴巴，能用舌头“运送”食物。⭐️ 可以表达饥饿信息，即身体前倾，向食物挪动，对食物表现出极大兴趣。⭐️ 可以表达饱腹信息，即转头远离勺子，或注意力不再集中，表示不想再吃。⭐️ 在保证每天奶量、排除疾病原因后，体重不再增长或增长放缓。 因此，究竟何时添加辅食，家长要综合宝宝的月龄、喂养情况和种种表现综合判断。需要提醒的是，如果宝宝没有出现上述添加辅食的信号，家长就不要操之过急。辅食添加过早，可能会增加宝宝胃肠不适的风险，如食物过敏、食物不耐受等，还容易导致摄入过量蛋白质，造成肥胖。 ●添加辅食要准备的用具 给宝宝添加辅食前，家长需要提前准备辅食用具。⭐️ 碗和勺 宝宝专用餐具鲜艳的颜色和可爱的造型有助于吸引宝宝的注意，引起宝宝对吃辅食的兴趣。但一定要确保餐具的材料安全、质量过关，勺子最好选择软头的，以免进食时伤到宝宝娇嫩的口腔。 ⭐️ 餐椅 一款设计合理的餐椅能让宝宝吃饭时坐得舒适，增加进食的仪式感，让宝宝更专注。挑选时，首先应考虑餐椅的安全性；其次，餐椅的结构、造型不宜太花哨，以免过度吸引宝宝的注意力，导致吃饭不专心。 ⭐️ 围兜 围兜可以有效避免宝宝吃辅食时弄脏衣服。应选择简单易穿、容易清洗的款式，为了宝宝的卫生，要多备几件。 ⭐️ 专用菜板、刀具、小锅 这些用具的配备只能是宝宝专用的，处理食材时要做到生熟分开，以减少卫生隐患。辅食基本以炖、煮、蒸等烹饪方式为主，且每次量比较小，因此可以准备一个小蒸锅和一个底较厚的小奶锅。 ⭐️ 研磨碗、辅食棒或辅食机 辅食添加初期，主要以泥糊状食物为主，因此可以选择辅食棒或辅食机为宝宝制作辅食。当宝宝8个月以后，可以吃颗粒较大的食物时，就不需要将食物研磨得太细碎，研磨碗即可满足基本需求。 ⭐️ 辅食盒除了绿叶菜不宜隔夜食用外，其他种类的辅食，比如块茎类菜的菜泥、肉泥、肝泥等，可以每次多制作一些，分装在辅食盒内冷冻储存，下次解冻即可食用，比较方便。 　　在后续的第四讲是围绕宝宝六个月的各个方面展开……。