<p class="ql-block"> 合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>3月14日 星期一</b></p><p class="ql-block">早餐：什锦鸡丝面、红豆卷、黄瓜炒鸡蛋</p><p class="ql-block">上午间食：牛奶、三角糕</p><p class="ql-block">午餐：金银米饭、鱼香茄子、肉丁炒蒜薹、萝卜鲜虾汤</p><p class="ql-block">下午间食：水果两拼</p><p class="ql-block">晚餐：香软米饭、秘制鸡腿、爆炒三丝、菠菜蛋花汤</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>3月15日 星期二</b></p><p class="ql-block">早餐：大枣枸杞粥、葡萄干发糕、酱土豆丁</p><p class="ql-block">上午间食：牛奶、柠檬糕</p><p class="ql-block">午餐：糙米饭、肉炒角瓜、虾皮蒸蛋、白菜海带肉末汤</p><p class="ql-block">下午间食：水果三拼</p><p class="ql-block">晚餐：香软米饭、小排骨土豆、蔬菜丸子、翡翠白玉汤</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>3月16日 星期三</b></p><p class="ql-block">早餐：鲜肉馄饨、酥饼</p><p class="ql-block">上午间食：酸奶、老婆饼</p><p class="ql-block">午餐：燕麦米饭、牛肉烧土豆、五彩豆腐、冬瓜丸子汤</p><p class="ql-block">下午间食：水果两拼</p><p class="ql-block">晚餐：香软米饭、锅包肉、五味鲜蘑、娃娃菜鸡丝汤</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>3月17日 星期四</b></p><p class="ql-block">早餐：皮蛋瘦肉粥、豆沙包、酱豆干</p><p class="ql-block">上午间食：牛奶、无水蛋糕</p><p class="ql-block">午餐：红烧肉盖浇饭、番茄菜花、三丝木耳汤</p><p class="ql-block">下午间食：水果三拼</p><p class="ql-block">晚餐：香软米饭、油炸燕鱼、西红柿鸡蛋、紫菜蛋花汤</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>3月18日 星期五</b></p><p class="ql-block">早餐：青菜肉粥、地瓜、卤鹌鹑蛋</p><p class="ql-block">上午间食：牛奶、豆沙棒</p><p class="ql-block">午餐：香软米饭、草莓香酥肉、甜椒炒土豆丝、油麦蛋花汤</p><p class="ql-block">下午间食：水果两拼</p><p class="ql-block">晚餐：包子、番茄蛋花汤</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">温馨提示：如您的宝贝对食谱上的餐点有过敏或者忌口，请您及时告知班级老师！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">营养分析</b></p><p class="ql-block">虾🦐补充营养、有益血管、延缓衰老</p><p class="ql-block">虾含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低，具有较高的营养价值，具有补充营养、有益心血管、延缓衰老等功效。</p><p class="ql-block">1、补充营养：虾是可以为人体提供营养的美味食品，含有脂肪酸，能使人长时间保持精力集中，还可以补充营养。</p><p class="ql-block">2、有益心血管：虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，有益心血管健康。虾中含有的镁对心脏活动具有一定的调节作用，能较好的保护心血管系统，可降低血清胆固醇，有利于防止动脉硬化。</p><p class="ql-block">3、延缓衰老：虾体内的虾青素是一种抗氧化剂，其抗氧化作用可以延缓衰老。</p>