太极感悟

知足常乐

　　我喜欢太极拳术，也缘于少年时期对武术的喜爱。爱看古装武打戏剧，爱看武打小人书。像三国演义里的刘、关、张，赵云、马超。水浒里的林冲、武松、鲁智深等等。他们武艺高强，行侠仗义，抱打不平，是人们心目中的英雄，十分崇拜。小人书都翻烂了多少本，仍爱不释手。

对太极拳的迷恋，一要有兴趣，二要持之以恒的坚持锻炼。老师常告戒我们初学者:"拳不离手，曲不离口”。“一天不练，自己知道；两天不练，老师知道；三天不练，观众知道。”道理深刻又形象。

算来，我学习太极拳也有八、九年了。中间有过间断，但，还是坚持重拾，发扬光大。太极感悟人生，它讲究:中正安舒、循序渐进，它讲究:刚柔相剂、快慢相兼，它讲究:松沉有度、遇强则强。

细想下来，太极理论和人的成长轨迹，可谓是一脉相承。做人理应中正，中正可赢得信任。生活节奏快慢相兼，正是工作与家庭生活的先后秩序。真是十分的相像。

现在，练习太极拳强身健体、养生增寿、甚至可达到对症医疗慢性病的程度。从习拳防身，到习拳健身，

已被人们广泛认同。愈来愈多的爱好者，由原来的老年人，发展到众多的中青年人。

练拳多在早晨。早晨，阳光明媚，空气清新，在哪绿树成荫、百花争艳的场地，太极人舞动身躯，轻如狸猫，柔似流水。忽而，旱地拔葱，腾挪展转。忽而，猛虎出山，地动山摇。忽而，青龙出水，势如闪电。太极人在运化丹田之气中，尽享新鲜之空气，沐浴阳光之精华，锤练太极之神功。

此拳路以陈式太极拳表现最为突出，陈式老架为基础，要求基本功扎实，功力深厚。即有太极混元柔美，又有攻防缠打之力，绵里藏针。

练习陈式太极拳，老师常教导的格言:"欲左先右、欲前先后"，“曲中求直，直中见曲″。具有虛虚实实，真真假假的迷惑之意，令练习者恍然大悟。这与人生几乎一样，谁的人生之路不是曲中求直呢？教拳，如教心、教做人。我们应向老师们致敬！(待续)