稼润日记打卡52天 晨练的感悟中医身心灵导师镓润 <h5><p></p></h5><h5>今天是2022年3月11号，星期五，六点准时起床，早上的功课不能耽误</h5><h5><br>叩齿功72遍，人体十二经络养生操，边打坐边冥想，当然有背诵经书，整个过程当中发现腿部及小腹部暖暖的，尤其是海底轮发热，肛门括约肌扩充明显加剧，人体莫名其妙的开心快乐！</h5><h5><br>一句话坚持再坚持，会有意想不到的结果！</h5><p></p><p></p>