<p class="ql-block">制定时间：2020年3月12日(周六)</p><p class="ql-block">制定人：老庆</p><p class="ql-block">执行者：老庆</p> <p class="ql-block"> 由于情况特殊，刹车有点急，我不得不临时调整，在多彩的人生旅途中，停一停、静一静，进行隔离观察。</p><p class="ql-block"> 为充实每日生活，特制定隔离期间日程表，自明日起实施，接受各界亲们监督，尤其是我老伴！</p> <p class="ql-block">一、00：00 — 01：00 </p><p class="ql-block">1、强国学习；</p><p class="ql-block">2、微信打卡及浏览</p><p class="ql-block">二、01:00 — 05:00</p><p class="ql-block">1、看书；</p><p class="ql-block">2、抖音学习；</p><p class="ql-block">3、视情况眯一会儿</p><p class="ql-block">4、整理美篇</p><p class="ql-block">三、05:00 一 07:00</p><p class="ql-block">1、床上床下基本功训练；</p><p class="ql-block">2、收拾内务、洗漱、洗澡</p><p class="ql-block">四、07:00 一 10:00</p><p class="ql-block">1、吃饭；</p><p class="ql-block">2、拍个抖音；</p><p class="ql-block">3、打开直播间</p><p class="ql-block">4、视情况补觉；</p><p class="ql-block">五：10:00 一 12:00</p><p class="ql-block">1、看电视；</p><p class="ql-block">2、看书、看微信、吃饭；</p><p class="ql-block">六：12:00 一 14:00</p><p class="ql-block">1、午休；</p><p class="ql-block">2、看手机、电视；</p><p class="ql-block">七：14:00 一 16:00</p><p class="ql-block">1、看书；</p><p class="ql-block">2、电视、手机；</p><p class="ql-block">八：16:00 一 18:00</p><p class="ql-block">1、练乒乓；</p><p class="ql-block">2、健身</p><p class="ql-block">2、才艺展示，开通直播间；</p><p class="ql-block">九、18:00 一 20:00</p><p class="ql-block">1、晚餐；</p><p class="ql-block">2、新闻联播；</p><p class="ql-block">3、网上浏览；</p><p class="ql-block">十、20:00 一 24:00</p><p class="ql-block">1、网上交流；</p><p class="ql-block">2、看电视；</p><p class="ql-block">3、整理像片；</p><p class="ql-block">4、制作抖音、写美篇。</p><p class="ql-block"> 以上每日时间表，我将认真执行，<span style="font-size:18px;">适时调整，</span>灵活机动，总之，还是由我一人说了算！我被隔离，军令有所不授！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">′</p>