中医理疗必会穴

红申

180穴分部位

(头面颈项39+胸腹23+背腰28+上肢41+下肢49)

一、头面颈项部39穴:

迎香、承泣、四白、地仓、颊车、下关、头维、颧髎、听宫、睛明、攒竹、翳风、角孙、耳门、丝竹空、瞳子髎、听会、完骨、阳白、头临泣、风池、哑门、风府、百会、上星、素髎、水沟、印堂、承浆、四神聪、太阳、金津玉液、牵正、安眠、扶突、人迎、天柱、廉泉

1.眼睛周围:承泣、四白、睛明、攒竹、丝竹空、瞳子髎，两眉之间印堂，眉毛上面阳白，再往上走是头临泣，眉稍目外眦后是太阳，目外眦直下颧髎。

2.嘴巴周围:水沟、地仓、承浆，舌下有金津玉液，下颌角前有颊车，舌骨上缘是廉泉。

3.鼻子周围:上面是印堂，再上面是上星，鼻子尖是素髎，鼻翼两旁是迎香。

4.耳朵周围:耳前三穴门宫会，前下方有下关，耳尖正对是角孙，耳垂前面有牵正，后面有翳风，再后面是安眠。

5.前额:中间上1寸是上星，额角发际0.5寸有头维(神庭与头维之间是头临泣)

6.头顶:正中有百会，前后左右是四神聪。

7.后头:两个风池中间是风府，风府下面是哑门，乳突后下方是完骨，哑门旁边是天柱。

8.喉结:胸锁乳突肌前缘是人迎、前后缘之间是扶突。（人迎-扶突-天窗）

二、胸腹部23穴:

中府、梁门、天枢、归来、大横、大包、肓俞、天池、日月、带脉、章门、期门、中极、关元、气海、神阙、下脘、建里、中脘、上脘、膻中、天突、三角灸。

1.肋一中府四天池，肋四正中是膻中，肋六期门和大包，十一章门七日月，章门下面是带脉，

2.神阙就是肚脐眼，向外半寸是肓俞，2寸天枢4大横，外面还有是带脉。

3.天枢上4是梁门，天枢下4是归来。脐上4寸有中脘，两乳正中是膻中，再往上面有天突。中脘旁开是梁门，中极旁开是归来。

4.脐上4寸有中脘，2下3建5上脘。

5.脐下寸半是气海，3寸关元4中极。

三、背腰骶部28穴:

天宗、大杼、风门、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、肾俞、大肠俞、膀胱俞、次髎、膏肓、志室、秩边、肩井、长强、腰阳关、命门、至阳、身柱、大椎、定喘、夹脊、胃脘下俞、腰眼。

1.先看第1侧线:3肺4厥阴，心5肝9魂，肝胆脾胃三肾气，大关小，膀中白。

2.大杼风门肺俞1.2.3，心俞膈俞肝俞5.7.9,膈俞下面是胰俞。

3.相平的:大椎定喘;身柱肺俞;厥阴俞膏肓;至阳膈俞;命门肾俞志室;腰阳关大肠俞腰眼;次髎膀胱俞。

4.冈下窝里有天宗，尾骨尖下是长强，颈7肩峰取肩井，腰骶4旁3是秩边，胸1腰5有夹脊。

四、上肢41穴:

肩臂:尺泽、孔最、列缺、太渊、阳溪、偏历、手三里、曲池、肩髃、极泉、少海、通里、阴郄、神门、养老、支正、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、阳池、外关、支沟、肩髎;

手:鱼际、少商、商阳、合谷、少冲、少泽、后溪、劳宫、中冲、关冲、中渚、腰痛点、八邪、四缝、十宣、外劳宫。

1.肘横纹:尺泽、曲池、少海、曲泽(小海、天井)

2.腕横纹:太渊、大陵、神门、阳溪、阳池(阳谷)

3.井穴:少商、商阳、中冲、关冲、少冲、少泽。

4.0.5寸的阴郄;1寸的通里、养老;1.5寸的列缺;2寸的间使手三里、内关、外关;3寸的偏历、支沟、间使;5寸的支正、郄门;7寸的孔最。

5.腋窝极泉，肩峰前下肩髃、后下肩髎。

6.手部:鱼际、合谷、后溪、劳宫、中渚、腰痛点、八邪、四缝、十宣、外劳宫。

五、下肢49穴:

2寸:梁丘、血海、胆囊、复溜

3寸:足三里、三阴交、地机、悬钟

5寸:光明、蠡沟、阑尾

6寸:上巨虚

7寸:飞扬、风市

8寸:条口、丰隆

9寸:上巨墟

膝:委中、委阳、阴陵泉、阳陵泉、曲泉、膝眼

踝:解溪、(内)太溪、照海、大钟、(外)申脉、昆仑、丘墟

臀:承扶、环跳

井穴:大敦、隐白、厉兑、足窍阴、至阴、涌泉

足:八风、太白、公孙、然谷、行间、太冲、内庭、侠溪、足临泣、束骨

四总穴歌

面口合谷收，头项寻列缺，

肚腹三里留，腰背委中求。

心胸取内关，小腹三阴谋，

痠痛取阿是，急救刺水沟。

一、手太阴肺经腧穴歌

肺经十一中府别，云门天府侠白接。尺泽孔最列经渠，太渊鱼际少商歇。

二、手阳明大肠经腧穴歌

阳明大肠起商阳，二间三间合谷荡。阳溪偏历温溜暖，下廉上廉三里长。曲池肘髎迎五里，臂臑肩隅巨骨起。天鼎扶突接禾髎，终以迎香二十止。

三、足阳明胃经腧穴歌

四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经。地仓大迎向侧行，颊车下关头维鼎。人迎向下入脖颈，水突气舍缺盆倾。气户库房屋翳擎，膺窗乳中乳根挺。不容承满梁门顶，关门太乙滑肉平。天枢外陵大巨岭，水道归来气冲滢。髀关伏兔阴市静，梁丘犊鼻三里行。上巨条口下巨应，丰隆解溪冲阳泾。胃经从头向脚行，陷谷内庭厉兑终。

四、足太阴脾经腧穴歌

脾经廿一始踇尖，隐白大都太白仙。公孙商丘三阴闲，漏谷地机阴陵泉。血海箕门冲门前，腑舍腹结大横连。腹哀食窦天溪边，胸乡周荣大包全。

五、手少阴心经腧穴歌

心经九穴起极泉，青灵少海灵道全。通里阴郄神门下，少府少冲小指边。

六、手太阳小肠经腧穴歌

太阳小肠十九穴，少泽先于小指列。前谷后溪流腕骨。阳谷养老支正接。小海肩贞臑俞叠，天宗秉风曲垣斜。肩外肩中天窗揭，天容颧髎听宫歇。

七、足太阳膀胱经腧穴歌

足太阳升睛明亮，攒竹眉冲曲差唱。五处承光通天上，络却玉枕天柱梁。大杼风门肺俞响，厥阴心督膈安详。肝胆脾胃三焦续，肾俞气海归大肠。关元小肠入膀胱，中膂白环上髎旁。次中下髎会阳聚，承扶殷门扶郄长。委阳委中在二行，别有附分起三行。魄户膏肓入神堂，譩譆膈关魂门敞。阳纲意舍通胃仓，肓门志室连胞肓。秩边委中汇合阳，承筋承山起飞扬。跗阳昆仑仆参卧，申脉金门京骨强。束骨通谷至阴凉，六十七穴汇一行。

八、足少阴肾经腧穴歌

少阴肾经二十七，玉泉然谷出太溪。大钟水泉流照海，复溜交信筑宾立。阴谷横骨趋大赫，气穴四满中注得。肓俞商曲石关蹲，阴都通谷幽门合。步廊神封登灵墟，神藏彧中俞府坐。

九、手厥阴心包经腧穴歌

厥包九穴天池进，天泉曲泽郄门认。间使内关逾大陵，劳宫中冲中指尽。

十、手少阳三焦经腧穴歌

手少阳走三焦经，二十三穴起关冲。液门中渚阳池丽，外关支沟会宗逢。三阳络入四渎内，天井清冷渊上行。消泺臑会肩髎穴，天髎天牗迎翳风。瘈脉颅息角孙上，耳门和髎丝竹空。

十一、足少阳胆经腧穴歌

少阳胆起瞳子髎，四十四穴行迢迢。听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘。率谷天冲浮白绕，窍阴完骨本身跳。养白临泣目窗晓，正营承灵脑空哮。风池肩井渊腋长，辙筋日月京门乡。带脉五枢维道去，居髎环跳风市逛。中渎膝阳关外闯，阳陵泉水阳交荡。外丘光明阳辅降，悬钟丘墟临泣伤。胆经腧穴最难忆，五会侠溪窍阴凉。

十二、足厥阴肝经腧穴歌

厥阴肝经一十四，大敦行间太冲是。中封蠡沟伴中都，膝关曲泉阴包次。五里阴廉通急脉，章门才过期门至。

督脉

督脉行背脊中央，二十八穴始长强。腰俞阳关接命门，悬枢脊中中枢上。筋缩至阳通灵台，神道身柱陶道开。大椎哑门进风府，脑户强间后顶排。百会前顶下囟会，上星神庭素髎对。水沟兑端居唇上，龈交上齿龈中会。

任脉

任脉廿四行中线，会阴潜伏两阴间。曲骨上行中极在，关元石门气海连。阴交神阙水分渡，下脘建里中腕前。上脘巨阙连鸠尾，中庭膻中玉堂联。紫宫华盖循璇玑，天突濂泉承浆巅。