<p class="ql-block">年纪大了一定要牢记，三大戒律八项须注意。</p> <p class="ql-block">第一坚守初心不可忘，保持定力活着有劲头。</p> <p class="ql-block">第二别跟自己过不去，待人处事一定要和气。</p> <p class="ql-block">第三量力而行去做事，万万不可冒失又逞能。</p> <p class="ql-block">三大戒律我们要做到，八项注意切莫忘记了。</p><p class="ql-block">第一起床不要太匆忙，静坐运气慢慢穿衣裳。</p> <p class="ql-block">第二温水一杯别忘了，适度按摩解手完成掉。</p> <p class="ql-block">第三用餐千万别过饱，多餐少量才能消化好。</p> <p class="ql-block">第四如须服药瞅准了，按时定量不可遗漏啦。</p> <p class="ql-block">第五适当运动不能少，健身走歩需要坚持了。</p> <p class="ql-block">第六结交朋友求热闹，家事国是拉扯防衰老。</p> <p class="ql-block">第七避免情绪太波动，平和慢悠气息调整好。</p> <p class="ql-block">第八睡眠千万保证佳，才能增强免疫百病消。</p> <p class="ql-block">铭记戒律人人要自觉，注意事项切茣忘记了。老年朋友条条要记清，自得其乐滿滿幸福感。健康长寿永远向前进，晚年路上快乐又喜欢。</p>