<p class="ql-block"> 合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">3月7日 星期一</p><p class="ql-block">早餐：什锦鸡丝面、豆沙包、香葱炒鸡蛋</p><p class="ql-block">上午间食：牛奶、三角糕</p><p class="ql-block">午餐：香软米饭、肉炒牛心菜、西红柿炒鸡蛋、生菜蛋花汤</p><p class="ql-block">下午间食：水果两拼</p><p class="ql-block">晚餐：香软米饭、红烧鸡翅中、爆炒三丝、小白菜肉末汤</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">3月8日 星期二</p><p class="ql-block">早餐：枸杞红豆粥、地瓜、酱土豆丁</p><p class="ql-block">上午间食： 牛奶、芝麻糕</p><p class="ql-block">午餐：糙米饭、五彩肉丁豆腐、肉末蒸蛋、瓜片蛋花汤</p><p class="ql-block">下午间食：水果三拼</p><p class="ql-block">晚餐：香软米饭、红烧肉鹌鹑蛋、肉炒有机菜花、虾皮南瓜汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">3月9日 星期三</p><p class="ql-block">早餐：鲜肉馄饨、香蕉饼</p><p class="ql-block">上午间食：酸奶、曲奇饼</p><p class="ql-block">午餐：燕麦米饭、奥尔良鸡柳、木须肉、肉炖干丝白菜</p><p class="ql-block">下午间食：水果两拼</p><p class="ql-block">晚餐： 香软米饭、油焖茄子、肉炒蒜台、娃娃菜鸡丝汤</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">3月10日 星期四</p><p class="ql-block">早餐：大枣银耳粥、果酱包、酱豆腐</p><p class="ql-block">上午间食：牛奶、无水蛋糕</p><p class="ql-block">午餐：香菇鸡肉饭、番茄薯条、冬瓜丸子汤</p><p class="ql-block">下午间食：水果三拼</p><p class="ql-block">晚餐：香软米饭、糖醋燕鱼、肉炒角瓜、菠菜蛋花汤</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">3月11日 星期五</p><p class="ql-block">早餐：阳光翠绿粥、红糖枣糕、卤鸡蛋</p><p class="ql-block">上午间食：牛奶、豆沙棒</p><p class="ql-block">午餐：香软米饭、黄瓜炒鲜虾、椒盐里脊、紫菜蛋花汤</p><p class="ql-block">下午间食：水果两拼</p><p class="ql-block">晚餐：芝麻饼、西红柿炖牛腩</p><p class="ql-block">温馨提示：如您的宝贝对食谱上的餐点有过敏或者忌口，请您及时告知班级老师！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">营养分析</b></p><p class="ql-block">西红柿的营养成分：</p><p class="ql-block">1、番茄红素，番茄红素有很强的清除自由基的作用，在抗氧化、抗衰老方面的功效非常明显。</p><p class="ql-block">2、维生素C，维生素C对于促进胶原蛋白的形成有重要的作用，可以让皮肤更加富有弹性。</p><p class="ql-block">3、富含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，这些有机酸能够很好的促进消化液的分泌，有很好的提高消化能力的好处。</p><p class="ql-block">4、含有丰富的维生素B1，在缓解肌肉疲劳、提高神经反应性、保护心脏方面的作用非常明显。</p>