特定穴之背俞穴

王丽霞

身体哪个部位，一能让五脏六腑气血流通排寒毒，二能保证身体能滋生出源源不断的阳气......那就不得不提背部了，背部分布的基本上都是阳经，阳气盛行。不仅如此，背部还是两个“最”：1、人体最大的反射区 2、特定穴—俞穴最多的地方~ 《灵枢·背俞》：“则欲得而验之，按其处，应在中而痛解，乃其俞也。 ”俞穴是什么？每个俞穴都是精品，全部都是五脏六腑气血流通的排毒通道，这就是为什么按摩师最愿意做背部了？在此下一番功夫，有事半功倍的效果 背部俞穴来排毒，脏腑舒坦没烦恼。这一次背俞穴与咱们背部反射区，有着惊人的重合，这意味着背俞穴不但可以诊断，还可以反射调理到脏腑！ 咱们身体出现不舒服的时候，就要在背部反射区上找找，有没有摸到明显的阳性物，就是对身体不好的东西，揉开或者排开即可。这不好的东西是啥？就是在反射区皮肤下，通过点按出现的气泡、肉疙瘩、条索或小实块。你的背上有这些吗？ 01点按肺的反射区长期哮喘能减轻呼吸系统的疾病，用背部反射区来调理，效果非常明显，慢支、肺气肿等咳喘的患者，大部分在肺俞穴有明显的压痛感。如果你还在为每天咳嗽不止而烦恼的话，不防试试肺俞 刺激肺俞穴可采用点按的方式，将拇指的指腹按在穴位处，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，然后继续再按，一按一松为一个循环，重复5-10分钟。 配合按摩足部的肺和支气管反射区各10分钟哦，对调理哮喘、伤风感冒、咳嗽等效果更好哦👇这个部位会容易出现哪些不好的东西呢？①皮肤隆起的多为胸中有热，可有气短、咳嗽等症状，一般在膻中穴也有反应，可结合观察。②本穴如有反应，在肺经的太渊、孔最、中府等处往往呈异样变化。③诊得条索状结节并伴有压痛者，是痰饮咳嗽之症。④诊得条索状结节，周围皮肤有明显压痛者，多为咳嗽、气急、肺热胸痛等 按揉心的反射区，心神不宁能解决当心脏出现了问题，在心俞穴上会有表现，朋友们可以按按：①若有棱状结节，伴有显著压痛，多为上肢内侧疼痛、红肿或有心悸怔忡、心慌烦闷不安、口渴等症。 ②皮肤凹陷且压痛敏感者，常有心胸烦乱，恍惚健忘、纳呆等症。 心俞穴“散发心室之热”，正因为如此，此穴是禁灸穴，因为外来的热量，会让一个永动机运作“发热”，从而出现“死机”的情况。 如果出现心神不宁，用刮痧、点按，是帮助“散发心室之热”最好的方法，加速气血从心室向周身传播，刮痧或者点按5-10分钟，到皮肤局部潮红即可。当气血向周身很好地运行了，心室之热就会在正常的温度之内，心神安宁了，自然也睡得着了 点按肝的反射区疏肝理气心情好春天属木，恰好是肝的主场，但肝气不舒，郁结不畅，就会使人容易生气发怒，情绪失控。肝气郁结，就好比把一棵树罩住，使其无法在春天随心所欲地抽条、生长，所以我们可以点按肝俞穴来疏肝解郁、行气止痛~第9胸椎棘突下的凹陷处旁开1．5寸即是 这个部位会容易出现哪些不好的东西呢？①局部皮肤隆起伴有压痛敏感者，多为失眠症。②诊得条索状结节兼有明显压痛者，常见头晕、失眠、心烦不宁之症。③出现棱状结节，且有压痛敏感者，患者有胁肋胀痛、脘闷、腹胀、黄疸、纳呆、寤寐不宁等症状，或有下肢内侧红肿的病变。 点按胆俞反射区口干口苦立马减胆俞穴对调理莫名出现口干口苦的效果也是非常的好！第10胸椎棘突下旁开1．5寸 日常生活中可以把胆俞穴作为一个保健肝胆的养生用穴，坚持每天按揉3-5分钟即可~这个部位会容易出现哪些不好的东西呢？①发现棱状结节且有压痛敏感者，多属黄疸。②凡有细条状及压痛者，多为下肢外侧痹痛，若在命门穴同时有气泡样反应者，则属下肢麻木。 点按脾胃反射区脾胃健运胃口佳春天湿气重，如果你遇到了腹胀、消化不良、食欲不振、呕吐等消化系统的问题，在脾俞，胃俞穴也会出现相应的压痛、结节，同样的我们通过点按或者艾灸，把它消灭掉~ 肚脐绕着腰一周，就是第2腰椎再向上推3个锥体，就是第11胸椎棘突这个部位会容易出现哪些不好的东西呢？①局部皮肤凹陷，或按之软若棉样，以虚证为多。②诊得条索状结节，并有压痛者，患者常有头晕、失眠、乏力、健忘、烦躁、食欲不振、便溏、浮肿等症状。③若出现棱状结节伴有显著压痛者，为下肢内侧红肿、行走困难或大趾运动不利之征。 第11胸椎棘突下旁开1．5寸即是脾俞 胃俞第12胸椎棘突下旁开1．5寸 这个部位会容易出现哪些不好的东西呢？①诊得条索状结节并伴有痛感者，常是不欲饮食和有胃痛等病变。②有棱状结节和明显压痛者，多有呕吐、不食、胃痛、腹胀或髋关节外侧有红肿现象 点按三焦反射区三焦通畅身体轻三焦俞，对耳鸣耳痛，肩臂外侧疼痛等，都很有帮助。第一步肚脐绕着腰一周先找第2腰椎再向上推1个，就到了第1腰椎棘突第1腰椎棘突下旁开1．5寸即是三焦俞 每次按揉1-3分钟，具有调理清利三焦，安神定志，疏通经络之功。这个部位会容易出现哪些不好的东西呢？①局部皮肤隆起，按之有条索状结节且压痛明显者，多有腰痛、带下、月经不调、小便混浊等症状。②若有棱状结节，并伴有压痛者，一般是耳鸣、重听、头痛、腹胀满闷、吐逆之征(妇女妊娠期亦可发现三焦俞有棱状结节)。 点按肾的反射区腰腿不酸睡得好肾不好的人，让家人帮忙在后背反射区做调理，或者自己拍打背俞，效果也非常明显。肚脐绕着腰一周，就是第2腰椎啦。第2腰椎棘突下旁开1．5寸，就是肾俞 从上到下，每天梳理5～10次，从上到下轻锤一遍，最后在肾俞附近轻轻捶打~家里人可以帮忙用小鱼际按揉肾俞，局部皮肤微红，3-5分钟即可。 这个部位会容易出现哪些不好的东西呢？①有条索状结节，凡压痛敏感者，一般是阳痿、头晕、腰痛及耳鸣之征。②诊得棱状结节，兼有明显痛感者，多为血尿、腰痛、浮肿之症。③局部皮肤隆起，有如卵圆形结节并伴有压痛者，是肾虚有热，耳鸣、头胀。 艾灸大肠反射区便秘腹泻双解决大肠俞，我们刺激它时，一方面会引周边的新鲜气血过来对大便进行灌注，给大肠活力，防止便秘；同时，也帮助控制大肠的蠕动频率，防止腹泻，从这个意义上说，大肠俞是对大肠的运动进行双向调节的重要穴位，即可防止便秘，也可防止腹泻~ 第4腰椎棘突下旁开1．5寸髂骨最高的横线，就是大肠俞哦 这个部位会容易出现哪些不好的东西呢？①发现坚硬的圆形结节，且压痛敏感者，表示大便干结。②有棱状结节并兼有压痛者，大多有头痛、牙痛、腹痛、泄泻等症。 艾灸小肠反射区体内寒湿从此排这个穴位不得了，小肠对应的脏是什么？心，这就是为什么中医非常注重小肠，因为小肠是人体第二个心脏，这也意味着我们要多温暖小肠，艾灸效果更佳，15分钟即可。第1骶椎棘突下旁开1．5寸 这个部位会容易出现哪些不好的东西呢？①凡结节椭圆质地较硬而压痛显著者，多有头晕、后头疼痛、后项拘挛之症。②本穴出现气泡样转动感，多为妇女子宫下垂。 点按膀胱反射区大便小便都顺畅如果生活中出现腹泻、遗尿、小便不利、便秘等都可以到膀胱俞这里来找原因，并且揉散或者艾灸~ 这个部位会容易出现哪些不好的东西呢？①诊有柔软的椭圆形结节，大多数是遗尿症。②按得棱状结节，并有压痛者，一般有发热头痛、小便频数、尿赤涩痛、腰痛、小腹胀痛、白带等症状。③有细条索状结节、压痛者，多有下肢麻木或痹痛。 　　原文著作权归作者所有