有人认为“青少年抑郁症成了时代病”，面对这一现象，初中心理健康教育赵淑娟名师工作室2022年聚焦积极心理学方向的“幸福教育”主题课，致力提高学生对身边美好幸福的感知能力，致力于培养学生积极向上的健康人格、教出乐观的学生。工作室成员已购买积极心理学方面的书，正在共同阅读其中经典书籍《持续的幸福》，并在各自教学中积极践行心理学理念，不断向学生传播获得幸福的方法和路径。 今天分享的是工作室主持人赵淑娟，2022年在学校常规心理健康课上开展“幸福教育”实践活动，做的阶段性整理。<br> 材料来源积极心理学幸福教育主题系列课的第一节，通过教学实践，从课堂观察以及学生总体反应来看，达到了开学第一课要达到的预期目标，大多数学生感悟到了“幸福是身边的每一件小事。”<br> 1.从学生拟定标题来看。标题类似中的细微差别，可以感受到学生内心的领悟。<br> 课件中我拟定的标题是《打开你的幸福魔方》，学生反馈建议标题有《打开幸福之门》《幸福瞬间》《那些一幕幕的幸福》《把幸福的魔方拼好》《开启幸福之门》《打开幸福魔方》《绘动幸福的画笔》《感受生活的美 体验生活的乐》《打开幸福的魔盒》《幸福相册》《当幸福来敲门》《幸福就在我们身边》《关于快乐的那些事儿》《打开幸福的窗帘》《敲开幸福之门》《把幸福魔方打开》《为我们的幸福开门》<br> 2.从学生九宫格画作来看。大多数学生感受身边幸福的画作使人疗愈又滋养，正如课堂上学生自己分享或听他人分享时感受到的欢乐和幸福。 3.从学生收获感悟来看。学生在这节课中感受到了积极的情绪体验，品味学生的反馈让人开心。<br> 附学生课堂感悟：我觉得这种课很有意义，我很喜欢；我觉得很有意义，为我的世界又开了一个门；学生畅想“一天七节心理健康课最好”；知道了幸福其实就在身边；我勇敢地站在讲台上说出了那让自己快乐的事情；我知道了生活处处都是幸福的，关键在于你能不能发现生活中的美好；我认识了什么是幸福，我希望下节课也是一个充满快乐的一节课；幸福一直都在身边，关键是有发现幸福的眼睛；自己一直都很幸福，不要把幸福当做空气；回顾了我的幸福,让我心情愉悦，也体会到了别人的快乐；我想说：生活虽艰辛，但我们可以感受幸福将生活变得绚烂多彩；要努力活出自己向往的幸福生活，我很喜欢这堂课；学会了寻找自己生活中幸福的事；收获了之前没有感觉的快乐；平日生活要感受生活的美好，用心观察生活；懂得了在任何事情中都可以获得快乐，找到了快乐之门；对快乐有了新知，快乐原因很简单；我发觉自己竟然会有那么多值得高兴的事；我突然觉得自己好幸福......<br> 4.也观察到一些消极的现象。如下面这两位学生的表达，关于手机依赖和“躺平”，这也是正常现象，因为学生心理状态肯定是千差万别的，因此教育引导要有耐心，“罗马不是一天建成的”。课堂上要持续教授播种积极心理学种子，给予学生积极教育，积极嵌入，积极影响。 上面这幅图是一位学生在画作上的表达，但他的字很好，请看他在画作背面的签名。 下面这位学生的画作中有8副看起都比较消极，但有其中一副当事人可能会有不同的内心感受，即“Eight首次开始练画画”。 阶段性总结语：“在一味追求GDP的今天，很希望大家能停下脚步，反思一下，到底什么能给自己带来真正的幸福感，并让这种幸福感持续下去。”——清华大学心理系主任 彭凯平<br> 幸福，有人曾经把他编在歌曲里，有人曾经把它写在书籍中，今天我们把它搬进学生教室里。它的奇妙之处在于，当学生们离开教室的时候，都迈着春天一样的步子。<br> 幸福是什么？如何找寻幸福？其实幸福快乐的奥秘就在你自己手中，在于你的视角，你的理解，你的心态，你的选择。换一种视角生活，以积极战胜消极，学会“自我帮助”，你会发现离幸福更进一步。<br> 2022年3月4日