<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">天南地北向东人快乐周餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">制作/娟子</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2022-02-21 农历正月二十一 七九第九天 星期一 早上好！伴随我快乐天使对您滴祝福，新的一周又开始了！愿平安开心度过！总有一段情，一直住在心里，纠葛在生活里，错过的，难以当做是路过，总有一个位置，一直没有变，可是再没变，再不甘心又能怎样，属于你的早晚会来，不属于你的再等也白搭，相信命运的安排吧！等不是消耗，是折磨。</p><p class="ql-block">群快乐早餐:每周一菜《番茄鸡蛋汤》</p><p class="ql-block">做法：</p><p class="ql-block">1.将香菜和香葱洗净去除根部，把西红柿去皮，切成块，鸡蛋打散成蛋液备用；</p><p class="ql-block">2.锅中油7成热时，放入番茄煸炒，直到番茄出红汤后，倒入开水大火煮，调入盐搅匀，淋入蛋液，出锅前倒入香油即可；</p><p class="ql-block">3.汤盛入碗中后，撒上葱花和香菜，不爱吃的可以不放。</p><p class="ql-block">功效：西红柿鸡蛋汤加热时间短，可最大限度保存番茄红素，并能避免微量元素流失。（北京*涓涓手机制作）</p> <p class="ql-block">2022-02-22 农历正月二十一 八九第一天 星期二 早上好！不愿迈开前行的脚步，就无法到达更美的远方；不敢放下眼前的安逸，就无法获得更多的体验。一旦给自己设限，人生可能就会黯然失色。试着走出自我的小天地，去开拓人生的大舞台，我们才能活得更加出彩。</p><p class="ql-block">群快乐早餐:健康养生《春季易辛少咸酸》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、土豆所含的营养十分全面，并且也易于被人体吸收，经常吃土豆可以降血脂、血压、血糖。土豆含有必需的碳水化合物、蛋白质、维生素、膳食纤维和矿物质元素等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、春至，食补宜辛甘少咸酸。立春意味着闭藏的冬天结束了，充满活力的春天即将开始。春季五行属木，肝为主脏，肝喜条达，此时草木需要雨露的滋润，才能返青生长。我们的身体也一样，为了肝气的生发、条达，也需要水分的滋润。（北京*涓涓手机制作）谢谢大家！祝大家早餐快乐！</p> <p class="ql-block">2022-02-23 农历正月二十三 八九第二天 星期三 早上好！每一个繁花似锦，都是经历了暗涛汹涌；每一个鲜艳夺目，都是经历了风雨无阻；每一个风光无限，都是经历了黯然伤神。所有的一切，只有经历过的人，才更懂得背后的力量。</p><p class="ql-block">真正想要的东西，不只是踮踮脚尖那么简单，所有的收获，一定要全力以赴，奋不顾身。</p><p class="ql-block">群快乐早餐:文海拾贝《有些心情，无法言语》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生中，总是累多于美，不得不面对；</p><p class="ql-block">感情里，总是疼超过醉，难免有心碎。</p><p class="ql-block">理不清的是是非非，能独自去品味；</p><p class="ql-block">剪不断的错错对对，只有暗自流下泪。</p><p class="ql-block">不愿见人说累，有多累自己扛着；</p><p class="ql-block">不愿逢人诉苦，有多苦自己尝着；</p><p class="ql-block">不愿遇人就哭，有多痛自己藏着。</p><p class="ql-block">人累了，可以躺下去休息；</p><p class="ql-block">心累了，能否放下不在意！</p><p class="ql-block">有些心情，是无法言说的。</p><p class="ql-block">沉浸在自己的世界，</p><p class="ql-block">是沉默，是静默，还是冷漠；</p><p class="ql-block">摆脱不了的一切，</p><p class="ql-block">是纠结，是心结，还是情结。</p><p class="ql-block">宁愿一个人悄悄发呆，也不想诉说；</p><p class="ql-block">甘愿一颗心静静思索，也不去联络。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原来可以和人分享的，总是快乐多于难过；</p><p class="ql-block">能够与人倾诉的，总是无关痛痒的多。</p><p class="ql-block">心上的伤，只有自己最疼；</p><p class="ql-block">难言的痛，只有自己最懂。</p><p class="ql-block">其实，很多心事，不必说给每个人听。</p><p class="ql-block">有人听了能懂，给你安慰；</p><p class="ql-block">有人听了不懂，徒增憔悴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你的苦，你的累，你的疲惫，</p><p class="ql-block">谁也不能替代；</p><p class="ql-block">你的爱，你的情，你的伤悲，</p><p class="ql-block">只能独自品味。</p><p class="ql-block">静静的放在一个角落，在无人时翻起；</p><p class="ql-block">轻轻的流下一滴眼泪，在寂寞时美丽。</p><p class="ql-block">这个世上，酸甜苦辣总要自己尝，</p><p class="ql-block">风风雨雨总要自己挡，</p><p class="ql-block">聚聚散散总要自己扛！（北京*涓涓手机制作）谢谢大家！祝大家早餐快乐！</p> <p class="ql-block">2022-02-24 农历正月二十四 八九二三天 星期四 早上好！一辈子，一瞬间，如果看开，多半快乐；如果计较，多半烦恼；如果在意，多半心累；如果放下，多半轻松；如果懂得，多半理解；如果忙碌，多半充实；如果努力， 多半获得；如果明白，多半成熟；如果知足，多半幸福。人生，有得有失，生活，有进有退，做好自己，搞好家庭，人生，多半幸福。</p><p class="ql-block">群快乐早餐:健康养生《如何解决湿气重的问题》</p><p class="ql-block">1.如何解决湿气重的问题呢？改变饮食习惯非常关键，广东祈福医院治未病科主任王宏凯强调，不要吃太油腻、生冷的东西。</p><p class="ql-block">他建议：日常饮食适当增加辛热调味品，比如桂皮、草果、砂仁、萝卜、生姜、来福子(莱菔子)、花椒、小茴香等，它们对祛湿都有很好的帮助，还能驱寒。广东人喜欢喝汤，平时煲汤的时候加入薏仁、芡实、莲子、五指毛桃、茯苓、土茯苓、苍术、白术等中药，祛湿作用非常好。也可以将它们打成粉末，平时煲粥或做成膏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.喜怒忧思悲恐惊——七情引发的“内伤”了解下：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">喜伤心 失眠健忘心不安</p><p class="ql-block">怒伤肝 目眩耳鸣乳胀痛</p><p class="ql-block">思伤脾 腹胀便溏运化难</p><p class="ql-block">悲忧皆伤肺 胸闷气短没精神</p><p class="ql-block">惊恐易伤肾 腰酸尿频面色暗（北京*涓涓手机制作）谢谢大家！祝大家早餐快乐！</p> <p class="ql-block">2022-02-25 农历正月二十五 八九第四天 星期五 早上好！人生之路，有崎岖有平坦，总有许多沟坎需要跨越；生活之味，有苦辣有甘甜，总有许多咸涩需要品尝。旅途在前进时候总有拐弯的地方，面对痛苦，无需躲避；不避生活百态，坦然面对。眼光不到，容易走弯路；理智丧失，容易走绝路。其实，弯路走到底差不多就成绝路了。成全他人，就是成全自己，少生气，多争气。对于漫漫人生路来说，看得清比走得快更重要，因为走得对才能走得远。</p><p class="ql-block">群快乐早餐:文海拾贝 共享美文《生活就是不管怎样，你要给自己微笑》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">没有谁的一生，</p><p class="ql-block">阳光朗月永相随。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">没有谁的一生，</p><p class="ql-block">欢声笑语永相伴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">总有一些困难，一些痛苦，</p><p class="ql-block">需要我们去经受，去承担。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人活着，</p><p class="ql-block">谁都会有烦恼，</p><p class="ql-block">每天都有烦恼，</p><p class="ql-block">最重要的是你不理会烦恼，</p><p class="ql-block">烦恼自然就没有了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因此，</p><p class="ql-block">这世间最开心的活法，</p><p class="ql-block">不过就是两句话：</p><p class="ql-block">烦恼天天有，</p><p class="ql-block">不捡自然无！</p><p class="ql-block">.............................................</p><p class="ql-block">.............................................</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当你不开心的时候，</p><p class="ql-block">想想自己还剩下多少天可以折腾，</p><p class="ql-block">想明白了，</p><p class="ql-block">你就再也不会生气了。</p><p class="ql-block">当你烦恼的时候，</p><p class="ql-block">想想人生就是减法，</p><p class="ql-block">见一面少一面，</p><p class="ql-block">还有什么好烦恼的呢，</p><p class="ql-block">不忘人恩，不念人过，</p><p class="ql-block">不思人非，不计人怨。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当你忧伤的时候，</p><p class="ql-block">想想生活就是一场路过，</p><p class="ql-block">赤条条来，赤条条去，</p><p class="ql-block">带不来一丝尘土，</p><p class="ql-block">带不走半片云彩。</p><p class="ql-block">当你不满的时候，</p><p class="ql-block">想想和富人比，</p><p class="ql-block">我们活着知足就是幸福；</p><p class="ql-block">和病人比，</p><p class="ql-block">我们活着健康就是幸福；</p><p class="ql-block">和死人比，</p><p class="ql-block">我们还活着就是幸福。</p><p class="ql-block">.............................................</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人这辈子想活好，</p><p class="ql-block">心要简单，人要糊涂。</p><p class="ql-block">当你生气的时候，</p><p class="ql-block">想想是否有必要为不值得的人生气，</p><p class="ql-block">好好吃饭，好好睡觉，</p><p class="ql-block">好好养老，好好花钱就可以了。</p><p class="ql-block">当你计较的时候，</p><p class="ql-block">想想人在世间走，</p><p class="ql-block">本是一场空，</p><p class="ql-block">何必处处计较，步步不让。</p><p class="ql-block">话多了伤人，</p><p class="ql-block">计较多了伤神，</p><p class="ql-block">与其伤人又伤神，</p><p class="ql-block">不如不烦神。</p><p class="ql-block">一辈子，</p><p class="ql-block">就图个无愧于心，</p><p class="ql-block">自在悠然。（北京*涓涓手机制作）谢谢大家！祝大家早餐快乐！</p> <p class="ql-block">2022-02-26 农历正月二十六 八九第五天 星期六 早上好！每天的问候，写在岁月里。温馨的祝福，留在空间里。虽然不见面，但快乐依然。相约网络，走过春冬秋夏。让快乐一路相伴，让健康一路同行。隔屏的祝福，虽无声却很温暖。愿大家！幸福平安，开心快乐每一天！ </p><p class="ql-block">群快乐早餐:周末笑吧《情人节幽默段子》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">情人节去看电影，演到一半，一个工作人员走到最前面嚷：有哪位大哥带别人媳妇来看电影了，人家老公找来了，在前门口要玩命呢。现在我把电影关掉，灯也关掉，已打开了后门，赶紧走吧……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">呼啦一阵櫈响声，就几分钟时间，座位全空了，剩了一地玫瑰……（北京*涓涓手机制作）谢谢大家！祝大家早餐快乐！</p> <p class="ql-block">2022-02-27 农历正月二十七 八九第六天 星期日 早上好！烟火红尘，静赏落花，闲看白云。走在欢喜与落寞交织的红尘中，淡看白云翻卷，静听花开花落。多少过往，多少别离，多少美丽与哀愁，也在一刻归于云淡风轻，了然无痕。风烟俱净，无问西东。“春日迟迟，卉木萋萋”。等闲识得东风面，且与春色共安然。手握一卷明媚，心怀一份淡然，浅度流年，风月娟然。 </p><p class="ql-block">群快乐早餐:周末笑吧《放心使用》</p><p class="ql-block">来点幽默：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">昨天去吃火锅，看到火锅店的墙上醒目地写着：羊是自己养的，菜是自己种的，油是自己榨的，提醒顾客放心食用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">买单的时候，我悄悄地跟老板说:老板，这钱是我自己印的，请放心使用！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老板追了我好几条街，没追上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真有意思，腿是我自己的，想往哪跑往哪跑，跑向充满希望的每一天！（北京*涓涓手机制作）谢谢大家！祝大家早餐快乐！</p> <p class="ql-block">附:点击链接即可看到</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/41uazzb3?share_from=self" target="_blank">天南地北向东人快乐周餐</a></p>