<p class="ql-block"> 为引导广大妇女学习夫妻沟通技巧并灵活运用到生活中，株洲市妇联“姐妹婚调”项目组、夫妻沟通无障碍读书会第二次线下读书活动2月27日下午三点至五点在株洲市妇女儿童心理健康活动中心举行。读书会活动由市妇联副主席、“姐妹婚调”项目负责人马丽华教授主持。本次读书会活动旨在增强夫妻间沟通能力与技巧。</p> <p class="ql-block"> 本次读书会大家朗读的内容是：《理解自我状态需要把握的要点》，通过朗读，我们理解了由于每个人的生育者和养育者不同，家庭成长环境也不同，所以每个人都拥有带有个人特色的五种自我状态；自我状态没有绝对的好与坏之分，适合就是最好的；在外界因素的刺激下，人们总会表现出相应的自我状态；一个有能力使用自己的自我状态，且能在不同环境下自由转换的人，才是一个真正身心健康的人；自我状态有正负能量之分，而在家庭中要多体现自己的正能量。</p> <p class="ql-block"> 一本书，两盆鲜花，大家围桌而坐，伴着清风沐浴般的读书声，表情时而欢快、时而沉思…用读书的方式，共同畅谈夫妻间的沟通，倾听、互助，让彼此激发，跳出盲点，分享深刻洞见和瞬间体悟，体会人生豁然开朗的喜悦。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">大家讲述自己对于夫妻沟通重要性的看法和理解。</p> <p class="ql-block">夫妻之间难以沟通怎么解决？夫妻之间沟通的确需要学习，调整，包容，理解。沟通之前先要学会倾听，很多夫妻容易沉浸在自己的世界里，急切地想要表达自己而忽略对方。当你在与对方交谈时，一定要从内心真正尊重对方，给对方阐述的机会，不随意打断别人说话，并且确保在没有外界干扰的氛围下进行夫妻间的谈话，这样才能够形成意见交换。</p> <p class="ql-block">幸福的婚姻生活需要两个人共同去创造与经营，不断探索有利于夫妻和谐的沟通技巧并善于运用到生活中就是和谐生活的幸福密码。</p> <p class="ql-block"> 大家纷纷表示本次提出的沟通方式很实用。大家还学习了夫妻沟通技巧手册，并表示沟通不应该只发生在发生矛盾与争吵后，而是在日常生活中学会灵活沟通技巧预防矛盾的发生。夫妻关系和谐了，家庭就幸福了，当大家学会如何去爱，才能让爱在家庭中流动，才能让更多的家庭和谐幸福，共建“文明株洲”。</p> <p class="ql-block">读书会活动结束以后，株洲市天姿太极俱乐部理事长、陈氏太极拳第十二代传承人刘天姿带领大家学习太极拳。</p>