<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">俗话说的好，高血糖致病，低血糖致命。在很多人的意识里，高血糖要比低血糖严重的多。但实际上低血糖对人体的危害要远高于高血糖。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么什么是高血糖呢？</p><p class="ql-block">临床上，空腹血糖高于6.1mmol/L，餐后2小时血糖大于7.8mmol/L就可以诊断为糖尿病。</p><p class="ql-block">高血糖，会出现比如糖尿病眼病、糖尿病足、糖尿病肾病、糖尿病神经末梢损害等上述并发症。但这些并发症的形成，一般需要很多年的高血糖才会逐渐出现，一般出现后，病程进展缓慢，很少马上危及生命。</p><p class="ql-block">那么低血糖是怎样界定的呢？</p><p class="ql-block">非糖尿病患者和糖尿病患者低血糖的诊断标准是不一样的，非糖尿病患者低血糖标准是血糖＜2.8mmol/L，而糖尿病患者血糖＜4.0mmol/L就是低血糖。往往糖尿病患者对血糖高会比较重视，对发生的低血糖不以为然，认为吃点饼干什么的就没事了，殊不知低血糖对于人体的危害更大。</p><p class="ql-block">高血糖对人体的危害是以年来计算的，低血糖的危害则是以小时来计算的。轻度低血糖可引起交感神经兴奋，出现饥饿感、头昏眼花、心慌手颤、面色苍白、出冷汗、虚弱无力等症状；大脑的主要能量来源就是葡萄糖，严重低血糖会引起大脑功能障碍，导致意识恍惚、言行怪异、昏昏欲睡、抽搐惊厥甚至昏迷死亡，老年人低血糖还易诱发心律失常、心力衰竭、心绞痛、心肌梗死甚至猝死。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如何应对低血糖？</p><p class="ql-block">当低血糖发生时，当务之急是进食以使血糖升高，迅速进食糖块、果汁、蜂蜜等单糖食物，这类食物很快能被肠道吸收入血迅速缓解低血糖症状，而馒头等淀粉类食品属于多糖，需要在体内经过代谢分解成单糖才能吸收，其纠正低血糖的速度相对较慢。另外，服用α-糖苷酶抑制剂的糖尿病患者在发生低血糖时，一定要补充单糖(如葡萄糖、蔗糖)，因为α-糖苷酶抑制剂可以延缓大分子碳水化合物如馒头、饼干等等的吸收，不能迅速升高血糖。</p><p class="ql-block">如何预防低血糖？</p><p class="ql-block">防患于未然，低血糖的预防尤为重要，糖尿病患者注射胰岛素或胰岛素促分泌剂应遵医嘱从小剂量开始，逐渐增加剂量，谨慎地调整剂量。不能急于求快擅自增加单位数。</p><p class="ql-block">饮食要定时定量，并按要求按时服用口服降糖药，若进食过少或有腹泻、呕吐症状发生时，要及时进行对症处理治疗，以防低血糖的发生。</p><p class="ql-block">运动前应增加适量额外补充一些碳水化合物摄入，免酗酒和空腹饮酒。平时在口袋或随身携带的包里面准备一些糖果、巧克力、饼干等应急食物，一旦有低血糖症状的发生立即适量食用以及时调节血糖浓度，避免严重低血糖的发生。当反复发生低血糖则应告知医生，及时调整糖尿病的治疗方案或适当调高血糖控制目标。</p>