USANA舒压缓心片——身心健康的好友！

彤彤

直面压力，挑战自我

一场突发新冠肺炎“黑天鹅”事件，导致全球各种压力大增，波及到每一个人。2020年新冠肺炎期间，日本的自杀率创下新高，尤其是女性、儿童和青少年的自杀率上升幅度更大，女性自杀率上升了37%，儿童和青少年增加了49%。而美国自杀率也升高，许多城市的谋杀案例比往年增加30-50%不等。这些现象出现给我们敲响了警钟——慢性高强度压力会导致非常严重的后果！

如果长时间压力过大，超过了压力承受点，会导致生理、心理、情绪、机体等一系列负面结果。其临床表现为焦虑、恐惧、易怒、记忆力衰退，思维不严密，免疫力下降，生殖能力也会受到影响，激化过敏反应，患者的过敏症状会加剧2至4倍。溃疡病的主要起因就是心理压力，癌症、心血管病、糖尿病等发生与其密切相关。由此可见，心理压力对人的身心健康的影响是广泛而普遍的。

如何消除压力对健康的影响？

（前文“如何消除压力对身心健康的影响？”已作详细介绍）

生活中压力是不可避免的，但是你需要学会如何增强你应对压力的能力，或者是学会释放压力，避免这些压力对身体造成的损伤。减压是一个多方位和持续的过程。可能需要从心理、运动、生活习惯、睡眠、饮食、营养补充、专业指导和社会支持等都方面综合入手，效果会更明显。

运动可在一定程度上缓解压力，让您暂时摆脱一定压力。您也可以避免压力——花时间自我保养和冥想都是很好的应对策略。但突发压力仍会渗透到您的生活中。使用USANA舒压缓心片®来调节对压力的反应，并支持身体适应压力、稳定情绪。

每日1-2次攝入舒压缓心锭片®的高效能成分可帮助您应对日常生活中的琐事压力。这款独特的补充品中含有的藏红花、柠檬香脂和南非醉茄历史悠久，可支持偶发压力和情绪问题。

USANA公司的疏压缓心片®（Mind+ Body Balance or Stress Relief®）帮助大家更好地自我调节压力、控制情绪，维持心理和生理健康。

USANA舒压缓心锭片®成分

· 藏红花

· 柠檬香脂

· 南非醉茄

　　藏红花、柠檬香脂和南非醉茄的复合配方，具有协同互补作用，能发挥稳定的功效。临床试验显示长期效果显著，并具有科学研究的支持，是您日常补充品方案的理想组成。

这些功效强大的草本植物有助于支持健康的压力适应过程。

数百年来，这些草本植物一直用于世界各地传统医学中。但二战期间对这些草本植物更多的研究让它们更为人所知。早期研究表明这些草本植物对缓解偶发压力具有显著效果。

近期的深入研究表明这些草本植物通过帮助保持对压力的适应度和压力源的敏感度来发挥作用。藏红花和其它草本植物中的活性化合物（适应原）可支持大脑和体内压力适应机制中的细胞讯号传输过程。

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藏红花（番红花）

作为全世界最昂贵的香料之一，它所带来的不只是异国风味。藏红花（Crocus sativus L.）还含有类胡萝卜素化合物。这一物质在草本植物香氛和中东及亚洲的传统草药疗法中发挥双重作用。

药用藏红花功效与作用：

1，维持支持从肝脏到大脑的健康，具有多方面影响。它能抑制血小板聚集，具有抗凝作用，抑制TXA2合成，具有消炎作用，对肾小球肾炎尿蛋白降低亦有帮助。但藏红花成为USANA舒压缓心锭片的关键成分是因为它有助于支持镇定的感觉、保持重要神经递质的平衡，以及协助缓解轻度压力和紧张情绪的过程。

2，对于女性具有美容、养颜、祛斑等功效，美容养颜功效是非常出众的，可以美白肌肤、祛斑祛痘、抗皮肤老化和氧化，让肤色更加红润，由内到外散发光彩。可用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛等。

3，对男性具有非常好的保健功效，功效有解郁安神、调节肝肾功能、保护心脑血管、促进血液循环等。伊朗人认为药用番红花能壮阳。

4，对中老年帮助更多。它能解郁安神，能促进睡眠、缓解疲劳、疏解忧郁、放松心情。可以预防帕金森和阿尔茨海默（老年痴呆症），保护心脑血管、预防脑梗、心梗、心肌缺血和动脉硬化，还可调节血脂、降血糖、预防糖尿病和血压等。

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柠檬香脂

柠檬香脂（Melissa officinalis L.）的柑橘清香营造愉悦的芳香体验。但薄荷家族的这一成员在芳香疗法以外还具有其它用途的悠久历史。它在数百年来用于镇定情绪和缓解压力，这让它成为了USANA舒压缓心锭片的重要组成部分。

柠檬香脂在2,000多年前就已在欧洲和中东地区纳入食物和传统药物。近期更多临床研究阐明了这款香料在稳定情绪、压力适应和镇定方面的作用明显。

　　在西方草药学的传统上是作为"镇静 calmness、改善认知 cognition 能力的草药"。它确实可以有效地诱导镇定和减轻焦虑，但是增强认知的特性是可变的（如果是处于紧张的精神状态，似乎会受益，但它只是缓和情绪的镇静剂）。

· 临床研究表明，柠檬香脂具有GABA （主要镇静神经递质）活性增强，有助对焦虑、失眠、紧张、疲惫、高血压等缓解。

· 在人体试验中，早餐和睡前；服用 15天 后，似乎可以减轻焦虑。

· 迷迭香酸是柠檬香膏中的主要成分之一，可有效降低患者的压力水平。

· 柠檬香脂的镇静作用也可能会降低学习速度，但另一些临床试验证实其胆碱能作用，增强记忆力并促进认知发展，能刺激尼古丁受体，对大脑的功能更好。

另外，柠檬香脂适合在感冒时及流汗的夏天饮用，可增进食欲、促进消化，饭前饭后皆宜。

柠檬般清香，可镇静情绪，去除头痛、腹痛、牙痛，有止痛的效果。

调理呼吸系统疾病，并对支气管炎以及消化系统疾病康复有帮助。

吸收室内空气中的有毒有害气体，如：甲醛、氡气、苯气、氨气、二氧化硫、以及烟味、异味、二氧化碳。释放负离子速度快、消毒杀菌。

3南非醉茄

印度阿育吠陀传统具有3000多年历史，她认为健康乃取决于身心和精神之间的微妙平衡。其主要目标是促进身体健康，而不是抗击疾病。它离不开南非醉茄（Withania somnifera）的特殊贡献。这就是USANA舒压缓心片的基础成分。

这是因为南非醉茄（也称为印度人参）在维持大脑健康和镇定的情绪中显示出抗氧化活性。它还有助于维持健康的大脑功能，包括支持正常、健康的神经递质和皮质醇水平。这些功效结合在一起，在出现一定压力时为您提供帮助。

这些植物均有助于改善肾上腺功能，并加强抗压的能力，在历史上被用于：

修复活力和增加能量

优化精神和身体表现。

预防压力的负面影响、加强人体对压力的对抗。

有助于抗压，因为它降低肾上腺压力荷尔蒙皮质醇，同时提高男性的肾上腺抗压荷尔蒙DHEA和睾酮水平

改善强迫症（obsessive-compulsive disorder）。强迫症是一种扰人的精神症状，约影响1–3%的人口，平均发病年龄约19.5岁，是致残因素的前十名。

强迫症主要表现为周期性和侵入性的想法或者是重复性及刻板的行为，常导致工作效率降低，并严重影响专注力及执行力

一则双盲对照研究指出（为期6周，对象为30位接受SSRIs药物治疗的强迫症患者），相较于单独药物治疗，印度人参搭配药物能更进一步改善强迫症量表分数（Yale-Brown Obsessive-Compulsive Scale），或许能成为辅助疗法的选项。

改善焦虑症（anxiety disorder），其主要定义为过度担心、厌恶及恐惧环境中的事物，据估计，男性盛行率约为19.2%，女性为30.5%，常见的焦虑类型包括恐慌症、社交焦虑障碍、社交恐惧症、广场恐惧症、广泛性焦虑症、创伤后压力症候群等

动物试验中发现，印度人参与药物皆有类似的抗焦虑及情绪稳定效果。

一系列文献回顾（systematic review）指出，相较于安慰剂，印度人参能显著改善焦虑及压力量表数值。

优化睡眠质量是提高有效抗压能力的上佳方法之一。 晚上睡得好，可以提高能量、情绪和感到压力的阈值。 多项研究显示，南非醉茄有助于优化睡眠质量，而这种作用是另一种对抗压力的机制。

南非醉茄对生活中受到巨大压力的人特别有益。 它有助于维护睡眠质量和肾上腺功能，并减轻焦虑感。血中的DHEA含量也显著增加，并降低了空腹血糖和优化了血清胆固醇水平。

即使没有明显受到压力的人，也可以从南非醉茄的适应原作用中受益。给予50名健康的男女运动员两次，持续12周；比起安慰剂组，南非醉茄提取物组的生活质量得分和运动能力（VO2max）均有显著优化。

USANA舒压缓心锭片中三种草本植物的组合所带来的功效意味着每日食用一片就可帮助您支持健康的压力反应并保持平衡的情绪。

USANA舒压缓心片的科学基础

USANA舒压缓心锭片以支持大脑中的舒缓讯号为基础

有效成分支持大脑中多种细胞讯号所产生的反应。USANA舒压缓心锭片中的活性化合物有助于刺激这一系列的过程，产生许多有助于稳定情绪和缓解压力的神经递质如血清素、催产素、B内啡肽等，帮助您适应正常偶发压力的过程。

USANA舒压缓心锭片中三重组帮助您平息情绪的风浪

尽管您已作出最大努力，突发压力仍会潜入您的生活，造成混乱和缺陷。管理压力可让您感觉更棒——从情绪到身体、情感和心理健康，让压力成为您真正的朋友。

　　USANA舒压缓心锭片为您镇定的生活方式习惯提供强效情绪补充品。这款情绪补充品让您轻松地将三种适应原藏红花、柠檬香脂和南非醉茄）融入您的压力管理中。

USANA舒压缓心锭片补充品将传统与现代科学融为一体，含有高品质、高效量的有效成分，是帮助您应对压力、稳定情绪的营养补充（通常是草本植物）。藏红花、柠檬香脂和南非醉茄这三款强效成分有助于：

a,帮助身体适应正常突发压力的自然过程

b,支持健康的情绪反应

c,保持情绪平衡

生活中无法打个响指就让压力消失得无影无踪，但有了USANA舒压缓心锭片的帮助，您可以安然渡过突发压力时期的烦恼。

缓解压力有助于支持整体健康

管理压力适当就会变压力为朋友。您会感觉更轻松、更有希望并以积极热心的态度准备好迎接生活中的挑战。

在没有压力源的情况下，您能够保持皮质醇（您的主要压力荷尔蒙）水平处于正常范围内。皮质醇水平趋于正常让身体各项功能可以恢复正常，尤其是心血管系统、免疫系统、消化系统、内分泌系统和骨骼肌肉等表现明显。

这就是为什么管理偶发压力有助于支持您的健康——从正常的认知和免疫功能到维持骨骼和保持健康的体重范围。您会发现习惯和生活方式疗法中包括很多压力管理技巧。冥想、正念、按摩、深呼吸和各种自我保养方法都是常见而实用的方法。

USANA情绪舒压产品功效

在繁杂的现代生活中保持头脑清醒非常困难，障碍和挫折似乎无处不在。这就是为什么USANA开发了一系列产品来帮助您支持：

· 适应正常的偶发压力

· 稳定情绪

· 镇定和平复的感觉

· 精力集中

· 健康的心理反应

情绪舒压产品从整体角度解决现代生活中的这一问题。舒压缓心锭片情绪支持补充品是帮助您保持对偶发压力做出健康反应的内在解决方案。您可以结合本产品和USANA®平心静气精油膏的舒缓芬芳疗法，使用纯净的精油支持镇定、身心和谐及健康的感觉。

使用方法和适应人群

使用用法：

成人每日食用1-2次，每次一片，建议随餐食用。

使用12周作用效果更明显。

适宜人群：

Ø 18岁以上健康成人。

Ø 压力增大，情绪不稳者。

Ø 焦虑症、抑郁症、恐惧症、强迫症、ADHD、失眠等人群请在专业医生指导下服用。