<p class="ql-block">2022年2月26日 星期六 晴</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">卡耐基写给女人</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">克服失眠忧虑的5个方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一、晚上睡不着觉的时候，不要在床上翻来覆去，不如起来看看书或是做一些工作，直到想睡为止。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 二、没什么可担心的，因为还从来没一个人因为严重缺乏睡眠而死。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 三、如果你认为上帝是存在的，那么就请你试着祈祷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 四、想让自己进入梦乡的最好办法，就是保持全身的放松。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 五、如果你不是一个能自觉的人，那么你就强迫自己去做各种运动。</p>