练法、打法、演法和养法

秦岭武者

武术有四法：

练法、打法、演法和养法。

这四法齐全才是系统的传统武术。

这四法的要求和表现形式都是不一样的。

世人看到的大多只是练法和演法，打法通常秘而不宣，是谓“绝技”，当然，现在是少有人会，可真是要“绝”了。

【打法】才是真正的技击术，有的能在练法、演法中看出来，大部分都是隐藏在其中，师父不教，很多打法你练一辈子也未必知道。打法不纯粹是练出来的，要真打，还要真悟，打拳最终打的是脑子。打法在现代其实是不合时宜的，传武的本质确就是杀人技，真正的实战是生死相搏，不是同门试手，也不是擂台搏击，再所谓的无规则也是有规则的，那就不是真正的实战。当然，这不是传武不能上擂台的理由，传武不能上擂台，既不是不能打，也不是太凶残，而是现代传武人普遍缺乏专业的擂台训练和适应性。

【养法】是指调养身体，但凡运动，都会对人体有不同程度的损伤，武术也不例外，有些激烈的功法甚至甚于一般运动，所以养法一定要跟上，弥补损伤，调养身心，又健又康。现在武术的养法基本上是分流状态，一部分去了中医保健，一部分去了公园广场。许多以打显名的拳种流派也往往在养法方面有所忽略，甚至根本是早就失传或根本就没有。

【练法】是根本，练形、练气、练意，使之具备“打”和“演”的基础能力。只学练法，无论是套路还是单式，都是难练出真功夫的。真功夫需要练出来、打出来、悟出来！

【演法】即表演、演示，竞技武术就是在演法上走向了极致，走火入魔。演法基本上两面不讨好，黑粉不认可，铁粉也不认可。只有证书和奖牌认可，身患教育焦虑症的的家长貌似也挺认可，于是市场就认可。

这里要为演法辩白两句：祖师爷传下这门手艺必然有其道理，这是留给武术人吃饭的最后法门。武术之所在可不仅仅是侠客武林，还有红尘江湖，是浓浓的烟火人间。再者，你不能只一句只杀人不表演就直愣愣完事了，难不成每次得找个人让你杀一杀！