<p class="ql-block"> 不知不觉又到了开学的日子，你准备好了吗？</p><p class="ql-block"> 有关于开学注意事项，请继续往下看哦~</p> <p class="ql-block"> 假期里，宝贝们如果习惯了晚睡晚起，开学后很可能适应不了幼儿园的作息，开学前大家可以将作息时间调整到和幼儿园生活接近的时间，以此适应开学后的“时差”变化。</p><p class="ql-block"> 宝贝们不妨试一试下面的办法微调作息：对每天的睡觉时间和起床时间进行微调整。每天上床的时间比前一天早一些，每天起床的时间比原来的早一点。通过微调适，让自己的作息时间慢慢调整，相对而言做起来难度不大，但需要我们不断坚持，才能获得我们想要的结果。</p><p class="ql-block">开学时间：3月1日</p><p class="ql-block">每日入园时间：7：40--8：00</p><p class="ql-block">每日离园时间：15：50--16：00</p><p class="ql-block">延时看护班：16：00--17：00</p><p class="ql-block">提前准备好幼儿物品（被褥、室内鞋、行程码及返园承诺书）</p> <p class="ql-block"> 根据市区教育局疫情防控工作领导小组要求，师生春季开学首次进入园所需要在返园当日提交幼儿健康码、行程码。</p><p class="ql-block"> 进入园门口保健医会为宝贝进行晨检、测温。请家长按规定时间接送孩子，做到“即送即走、即接即走，尽量避免在园门口聚集”。</p> <p class="ql-block"> 外 出 幼 儿</p><p class="ql-block"> 14天内有外出行程的学生，暂缓返园，需要居家健康监测满14天（中高风险地区返回的学生听从社区管控），居家健康监测满14天后，持48小时有效核酸检测报告返园。</p> <p class="ql-block">①接纳情绪</p><p class="ql-block"> 宝贝们即将开启新的幼儿园游戏生活，也许会感到情绪低落和焦虑，这种情绪是正常现象，经过调整是可以改变的。宝贝们可以告诉自己，努力接纳自己的各种情绪反应，不要被情绪所左右。</p><p class="ql-block">②合理宣泄</p><p class="ql-block"> 如果宝贝们有些焦虑，可以找好朋友、父母谈一谈，将自己的烦恼讲出来，发现自己在这些负面情绪背后所隐藏的心理需求，也可以通过画画、听音乐或者适当的运动，将自己的负面情绪宣泄出来。寒假即将结束，我们也可以回顾整个假期生活，总结收获得失，和小伙伴们分享。</p><p class="ql-block">③积极心理暗示</p><p class="ql-block"> 宝贝们可以尝试积极心理暗示，如“新学期开始了，太好啦！我可以和小伙伴一起在幼儿园游戏、玩耍啦！我又可以学习到新的知识……”这样能有效增强愉悦感，让我们精神饱满地进入新学期，增添“心”动力。</p> <p class="ql-block"> 年来奋虎啸，人添虎劲足。让我们张开双臂，愉快地迎接新学期的到来吧！</p><p class="ql-block"> </p>