<p class="ql-block">轻柔而悠扬的禅音 穿越红尘，穿越心灵，禅音里只觉心静如水，一怀的淡泊与宁静。那是用语言无法描述的境界。禅舞的精髓就是“在舞蹈中觉知，在觉知中舞蹈”舞者在身心宁静的状态下，动作自然产生，如行云流水般流畅，优美，一个由内而外改变的过程，这个过程需要我们去精进，去重复、去一而再再而三的观自己，由此达到一个沉淀，从量到质的变化。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">舞者，自性流露，本心流淌，舞为心相，心清则舞净。舞者，会自动的脱离思想，回到当下，进入宁静，觉知中，诸多烦恼立得解脱。</p> <p class="ql-block">心无挂碍，舞方自在，舞者，宁心，观者，定气，祥和，安神，场境愉悦，利人身心悦人精神，予人清净。</p><p class="ql-block">舞蹈:孙鑫、张冬梅、辛征。</p> <p class="ql-block">禅舞能让人抛弃执着和妄想，保持清明觉知，放松和专注于舞蹈、音乐、环境和心的状态，长期坚持使生活品质得到提升。禅舞使我们心变得宁静、宽广、慈悲、光明、快乐和自由。心能稳定地处于这种状态，那么我们和外部环境中的人事物的关系自然会发生变化。这时，我们的生命就会发生质的改变。</p>