2022年，带上好奇心，重新出发——《拉开距离看人生》

洁de时光屋

时间是我们人生的坐标，时间把人生分成了很多个阶段，从一无所知的出生，在玩中学的童年，充满理想的少年，到找到生命意义的青年，实现人生目标的中年，最后来到打开自由之门的老年。每个人可能都有自己人生发展独特性，但在人生这条时间长河里，我们每个人都会面临人生中各个阶段的危机。

在遭遇危机或者变故时，假如你迷茫了，不知接下来该往何处去，建议你读一读《拉开距离看人生》这本书。这本书能够帮助您发现自己生命当中的丰富资源并从中获得自我发展和实现的勇气。

《拉开距离看人生》的作者苏珊娜博士，是一位医生，同时还是一位生命传记教练，她通过生命传记工作坊的工作，帮助很多面临生命枯竭危机的人们，打开了通往个人发展之路的大门。

这是一本引导心灵成长的书。作者以时间线索，描绘了人生中各个阶段的任务，引导读者回到起点，重新认识旧模式，并找到自己生命的意义，实现人生目标。

这是一本让时光倒流的书。我们将借着想象，借助百年老人的智慧之光，穿越时空隧道，重走自己的人生之路。我们从中反思自己的过往，重新思考了自己的人生。

一、重回起点，激发勇气

还记得我们出生的经历吗？我们从哭泣中睁开双眼，那是我们第一次用好奇的眼睛是认识这个世界。

这个世界多么的恐怖，因为我们一无所知，因为我们一无所有，但是我们却竭尽所有的勇气，去拥抱这个未知的世界。

还记得我们第一次学习走路的光景吗？有多少次摔倒，又有多少次重新爬起，直到能够稳稳当当的独自走路。

还记得第一次学说话吗？我们用了大概一年的时间去认识新世界新事物，然后用一年的时间牙牙学语，从艰难地发出第一个有意义的字，再到词语，最后竟然神奇地学会了说出第一个完整的句子。我们仅仅用了两年的时间，就学会了一门全新的语言。这是多么让人振奋的力量，多么难忘的愉悦。

那时候的我们，怀着对世界的好奇心，就这样学会了无数个第一次。

我们在人生的旅途中走着走着，我们学会了生存，学会了疲惫，也学会了知足，然而我们也渐渐地忘了探索新世界的愉悦感和探索新事物的激情。

二、怀着空杯心态，重新出发

我们似乎对自己的生活很满意，每天睡到自然醒，起来后给花儿浇浇水，然后心满意足地去做早餐。沉浸式地搞好了清洁，看着整洁舒适的居住环境，对自己的生活挺满足的，然后打开书本，想学习，却发现自己走神了，于是拿起手机，滑来滑去。时光一点点的过去了。

忽然想起去年设定但未完成的目标，却提不起继续完成的兴趣。人一直停留在“舒适圈”中，想冲破，但又迈不出实际行动。

不再青春的年龄，基本的物质备足了，精神离丰盈的状态还有些距离。但又找不到动力去改变？

看了这本书，我看到了“重建”这个字，就犹如看到了一扇关闭的门，忽然被打开了一条缝隙，从缝隙里，我看到了一道亮光，并在我心里投下了光影。我顿时知道，我该向往何处了。

心理学有一种心态，叫“空杯心态”，表面字意是清空杯子。“空杯心态”并不是一味的否定过去，而是要怀着否定或者说放空过去的一种态度，去融入新的环境，对待新的工作，新的事物。

我们做事的前提是先要有好心态。如果想学到更多学问，先要把自己想象成“一个空着的杯子”，而不是骄傲自满。

一代武学宗师，功夫巨星李小龙也非常推崇这句话，他说：“清空你的杯子，方能再行注满，空无以求全。”

空杯心态就是对过去荣耀、挫折的一种舍弃，也是对自己的一种否定，舍得之后才能获得更多，否定自己需要很大的勇气，但唯有如此才能找到自己的差距和不足，找到应该努力的方向。

一个人应该舍弃的东西很多，比如懒惰、得过且过的混日子思想等等。

那么，怎样才能回到空杯的心态？

怀着好奇心重新出发!就像我们开始学走路之时，有多少次摔倒，又有多少次重新站起，直到第一次能够稳稳当当地独自走路。毫无疑问，摔倒常常让我们感到疼痛，只是这一切无法阻止我们想要学会走路的强烈愿望。我们更不会躲在角落里，叫嚷着自己永远也学不会走路。

现在我们又体验到了和那时相仿的力量和愉悦!清空杯子，如同回到婴儿的状态，我们可以重新启程，可以重新掌握一门技术，可以重新学习一门新语言，即使一次次的摔倒，我们也毫无畏惧，在一次次的试错中，去打开新世界的大门，体验新世界。

三、做自己人生的导演

我们的前半生，可能由父母决定，可能还会被物质的欲望所挟持，可能飞黄腾达，不管是好是坏，它已经过去了。后半生，交给自己。我们可以做自己人生的导演，自己编排自己的人生戏剧。

大多时候，我们是自己人生的主角，有时候我们也参与一些配角。有些配角，是自己喜欢演的，有些配角，可能不喜欢，但是我们始终是自己人生的导演，我们可以决定戏剧的发展方向，编出自己喜欢的人生喜剧，也可以让自己的人生戏剧往一个新的方向发展。

我们发现了一种新的、好玩的生命模式，一种允许错误发生，能够被原谅，每天给自己新的可能性的生命模式。

人生之路，并不是只有一条，我们还可以走出很多条路。我们可以演一次设计师，为自己设计出很多份人生图纸。做一次人生设计师，不求人生唯一解，但求人生最优解。

我们是在苦涩，空虚，自满或者悔恨中度过余生，还是让内在的光芒照亮自己的生命，将我们重新获得的自由和能量投入新的生命主题，不断体验新的生命喜悦，完全取决于我们自己。