<p class="ql-block"> 三年前的夏天，带着女儿去游泳馆学游泳，顺便下水陪同。我偶然间的一句感叹:唉，好冷啊！然而，身旁的赵教练却惊讶的说:“这个水温23度还冷啊！不会吧！″</p> <p class="ql-block"> 这不得不让我思考:该下水好好锻炼锻炼了，都十多年未下过水，难怪会觉得冷，说明身体机能早已不如从前。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 接着，便用心了解游泳常识，也就知道了冬泳，买装备，准备下水，怎样坚持等等，设计好一切，终于在2019年9月11日开启了第一次綦河畅游。冷是必然的，过后偶有打退堂鼓也是正常的。但是，既然开始了，就不能让他成为笑话，一定要让他成为“神话″！每天游完用发朋友圈的方式打卡，倒逼着自己坚持下去，已不由得放弃。就这样风雨无阻的坚持了过来，现在冬泳已成为生活中每天必不可少的必修课。</p> <p class="ql-block"> 通过几年的坚持，身体机能早已发生可喜的变化。肠胃毛病几乎全部自愈，吃东西也不再反胀，胃口大开，差不多又回到了十七八岁读书时的饭量。肝脏解酒、解毒功能超强，哪怕头天喝的大醉失忆，第二天一早醒来便清醒如初，不再头疼或者起不了床。另就是血糖，尿酸基本回到正常水平，这几个指标几年前比正常值高多了。睡觉很香，能很快入睡，睡眠质量也好。多年的鼻炎也完全好了。这些是身体上带来的切身变化，这些变化还在不断发生着……</p> <p class="ql-block"> 其次，意志品质也得到了强有力的训练，让自己更加坚定做事必须持之以恒，并切身感受到持之以恒带来的好收成。通过冬泳，还结识了一帮坦诚相待的朋友，大家相互鼓励，相互帮助，真诚友好，七十五岁的棋哥更是大家的榜样，每天义务打卡测水温，下水前大伙儿的尖叫完全能让人抛开一切胆却和怕惧！体验着和实践着无比开心的童心童趣！</p> <p class="ql-block"> 我曾经把喝酒与冬泳的相同点与不同之处做过对比。</p><p class="ql-block"> 相同点即是:</p><p class="ql-block"> 喝酒和冬泳都能让人上瘾儿，欲罢还不能。</p><p class="ql-block"> 不同之处便是:</p><p class="ql-block"> 喝酒前想兮兮的，冬泳前怕兮兮的；喝酒时乐滋滋的，冬泳时美滋滋的；喝酒后痛苦一整天，发誓今后不再干，冬泳后畅爽一整天，决心明天继续干。</p><p class="ql-block"> 结果:</p><p class="ql-block"> 酒后伤身又伤心，游后健体又健心。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 冬泳给身体上带来的变化是其它运动无法比拟的，体验过一个完整冬天的你就会深深的爱上它。因为冬泳会把你一步一步变得心胸宽广、自律自信、幸福满满，并逐渐强大起来，同时又给自家小孩儿或学生以持之以恒，强大意志的榜样式教育！何乐而不为之呢？</p> <p class="ql-block"> 冬泳，让我体验到了人生中另一种无与伦比的幸福与健康！</p> <p class="ql-block">爱上冬泳，让我享受到了另一种无与伦比的幸福和健康……</p>