《做到不抱怨，竟然能解决生活中90％的麻烦》

自然随心（己婚拒闲聊）

社会心理学家有一个著名的理论：

生活中的l0％由发生在你身上的事情组成，而另外的9O％则由你对所发生事情如何反应决定。

也就是说生活中有10％的事情是我们无法掌控的，而另外的9O％却是我们能掌控的。

即使，我们控制不了前面的10％，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的9O％。

在现实生活中，常听人抱怨：我怎么就这么不走运呢，每天总有一些倒霉的事缠着我，怎样就不让我消停一下有个好心情呢，谁能帮帮我？

其实，能帮助自己的不是他人，而是自己。

如何做到不抱怨？

天下只有三种事，我的事，他的事，老天的事。

抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；

抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；

抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。

这样一来，生活会有想象不到的大转变，人生也会更加地美好圆满。

人生，是一次可以选择的旅程，我们无法把控环境和他人，但我们始终都可以把控自己。

不满，抱怨，矛盾根本解决不了我们的问题，反而会让我们吸收大量的负能量，影响健康和心情。不妨试着去建立强者思维一一就是当面对生活中的一些困难，挫折时，不抱怨，不逃避，迎面面对，直接去解决它。

当现实和你的预期不同时，先别急着抱怨，而是怀着好奇，问为什么？然后再去改变可以改变的，接受不能改变的。这样长期坚持下去，就不会经常跟自己过不去，跟别人过不去了。

对待身边的人，用用“三不＂，“三多”的原则：

＂三不＂一一不批评，不抱怨，不自责；

“三多＂一一多鼓励，多表扬，多赞美。

如果家人或同事的确有毛病，应该怎么办呢？在生活中你会发现有这样一个现象，有人给别人建议的时候，别人能够接受，但是有的建议别人听了就会生气。

其实建议的方式是最重要的，就是“三明治＂

一一赞美，建议，再赞美！慢慢地你就会成为一个到处都受欢迎的人。

优秀的人，都是不抱怨的人。他们总是会把消极的想法从自己内心中扫除殆尽，让自已的内心充满阳光，充满希望。

让我们学习为自己创造美好的生活，进而影响他人，让这个世界充满平静喜乐，活力四射的正面能量。

把这神奇的三个字分享给朋友们，和他们一起来体验“不抱怨＂的力量吧，并且欢迎留言给我，把你的改变分享给更多人，越分享越快乐哦！