<p class="ql-block">古希腊山岩上刻着这样一句格言：</p><p class="ql-block">如果你想变得睿智，那就运动吧！</p><p class="ql-block">如果你想保持健康，运动吧！</p><p class="ql-block">如果你想更加健美，运动吧！</p><p class="ql-block">体育是悦动的音符</p><p class="ql-block">体育是舞动的旋律</p><p class="ql-block">体育是运动的艺术</p><p class="ql-block">生命因运动而美丽</p><p class="ql-block">身体因运动而健康</p><p class="ql-block">生活因运动充满活动和欢乐</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：为了增强孩子的体质，提高孩子的运动的积极性，也为了让孩子养成爱运动的好习惯，让每个孩子在运动中收获健康和成长，倡议家长与宝贝们积极参与“我爱运动，健康伴成长”为主题的“30天运动打卡挑战活动”。</p> <p class="ql-block">运动打卡安排如下：</p><p class="ql-block">运动打卡起始时间</p><p class="ql-block">2022.1.17至2022.2.16（31天）</p><p class="ql-block">活动项目:</p><p class="ql-block">跳绳、拍球、跳远、跑步、踢毽子、抛球、立定跳远，羽毛球，篮球，足球（均可）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">活动打卡规则</p><p class="ql-block">1.每天每次打卡视频时长不得低于30秒，场地室内户外均可！</p><p class="ql-block">2.从开始打卡计算持续31天，中途任何一天中断视为放弃！</p><p class="ql-block">3.家长和。</p><p class="ql-block">老师会根据打卡运动过程资料登记哦，坚持打卡31天的小朋友将在“我爱运动，健康成长”颁奖仪式上获得惊喜小礼品哦！😊😊</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">⛹️运动注意事项</p><p class="ql-block">活 动 前</p><p class="ql-block">1.如果是户外运动首先要检查活动的场地、设施及着装。应先排除活动场地上的异物和积水等不安全因素，避免发生意外。运动服装要轻便、舒适。</p><p class="ql-block">2.掌握好适宜的活动时间。饭前、饭后半小时内活动则易吸入空气，产生胃痉挛，对幼儿身心造成不利影响。</p><p class="ql-block">3.热身运动不可少。刚开始运动的时候，身体筋骨相对僵硬，如果热身不到位，在运动中容易受伤</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在您陪伴孩子的同时，又能增强您和孩子的体质，体验亲子活动快乐！！！现倡议4.7好学班全体家长和孩子共同参与哦！！！！</p>