作者王佳（心理学老师）《我允许》读诵王佳老师、小钧（副本）

SHANGHAI，CHINA微028398

我允许任何事情的发生。我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。诺我觉得应该是另一种可能，伤害的，只有自己，我唯一能做的，就是允许。

我允许别人如他所是，我允许，他会有这样的所思所想，如此的批评我，如此的对待我。因为我知道，他本来就是这个样子，在他那里，他是对的。诺我觉得他应该是另一种样子，伤害的，只是自己，我唯一能做的，就是允许。

我允许我有了这样的念头。我允许，每一个念头的出现，任它存在，任它消失。因为我知道，念头本身无意义，与我无关，它该来会来，该走会走。诺我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。

我允许我升起了这样的情绪。我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。因为我知道，情绪只是身体上的觉受，本无好坏。诺我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是我允许。

我允许我就是这个样子。我允许，我就是这样的表现，我表现如何，就任我表现如何。因为我知道，外在是什么样子，只是自我的积淀而已。真正的我，智慧具足。诺我觉得应该是另外一个样子，我唯一能做的，就是允许。

我知道，我是为了生命当下的体验而来。在每一天当下时刻，我唯一要做的，就是全然地允许，全然地经历，全然地享受。看，只是看。