<p class="ql-block" style="text-align:center;">壬寅虎年，龙腾虎跃；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">平安寒假，国泰民安。</p><p class="ql-block"> 这个假期，是什么在触动着你？鼓舞着你？</p><p class="ql-block"> 是春晚上的节目《只此青绿》和少年天才画家王希孟的《千里江山图》？</p><p class="ql-block"> 是举世瞩目的北京冬奥会“不一样”的唯美浪漫的开幕式？</p><p class="ql-block"> 是一场翘首以盼的漫天飞雪送来春天最浪漫的问候？</p><p class="ql-block"> ……</p><p class="ql-block"> 这个寒假，世界的脚步不曾停止过，中国的精彩是一个接一个。</p><p class="ql-block"> 每一份精彩背后，无不一次次诠释一个真理：你有多拼，就有多精彩。</p><p class="ql-block"> 期待假后回归，能发现你们“不一样”的惊喜和进步！</p><p class="ql-block"> 拼搏的新学期即将到来，你--准备好了吗？</p> <p class="ql-block">尊敬的各位家长、亲爱的同学们：</p><p class="ql-block"> 你们好！</p><p class="ql-block"> 2022年春季开学的钟声即将敲响，为了确保学生顺利、平安、有序返校，现将我校2022年春季开学相关事项做如下通知:</p> 报名须知 <p class="ql-block"> 1、时间安排</p><p class="ql-block"> 报名时间：2022年2月20日（农历正月二十）</p><p class="ql-block"> 上课时间:2022年 2月21日（农历正月廿一）</p><p class="ql-block"> 报名地点： 各班教室。</p><p class="ql-block"> 学校将实行错时报到。2月20日具体报到时段如下：</p><p class="ql-block"> 高一年级：9:00-----12:00</p><p class="ql-block"> 高二年级：12:00-----15:00</p><p class="ql-block"> 2、学生要配合学校进行测温、消毒等防疫检测后方可进入校园（家长不得进入校园），进入校园后直接进入自己的班级，在班主任处进行报名注册、交费等（费用包括：住宿费180元、书资费按延川县新华书店结算为准）。</p><p class="ql-block"> 3、学生报名后要遵从班主任的安排，下午4点统一打扫宿舍、教室、环境区卫生，教育处将组织人员进行全面检查。</p><p class="ql-block"> 4、晚上正常上晚自习，班主任将利用本学期第一个晚点课组织上好“开学第一课”。</p><p class="ql-block"> 5、2月21日（星期一）早上7:40全体师生参加本学期第一次升旗仪式。</p> 防疫要求 <p class="ql-block"> 为规范执行当前疫情防控要求，确保学校开学工作安全有序，现就开学期间疫情防控工作提示如下:</p><p class="ql-block"> 1、所有学生按照学校要求做好开学前14天健康监测，做好体温监测与每日上报。</p><p class="ql-block"> 2、学生未经允许不得出省或到中高风险地区，如有外省人员请尽快返回，做好健康监测，不影响学生正常开学返校。</p><p class="ql-block"> 3、如有中高风险地区或14天内有中高风险地区旅居史的学生，请做好14天的居家健康隔离，并持48小时内核酸检测阴性证明返校。</p><p class="ql-block"> 4、各位同学在返校（上下学、报名）途中需要全程佩戴口罩，注意个人卫生，做好个人防护，避免聚集。</p><p class="ql-block"> 5、各班级开学报名时需要上交疫情防控表册。各班级落实核验学生健康码和行程码、学生返校承诺书、“一人一档”信息登记表，开展14天健康监测（所有监测登记表均由学生自行打印），并于报名时将健康码、行程卡、纸质版学生返校承诺书、“一人一档”信息登记表等监测登记表交于班主任处。</p> 自我调适 <p class="ql-block"> 为避免孩子“开学综合症”，保证学生以最佳的状态投入新的学习生活中，学校提醒各位家长和学生做好以下几点:</p> <p class="ql-block"> 1、状态的调整从作息起居入手 。</p><p class="ql-block"> 很多学生都把假期当成睡懒觉、疯玩的“大好时机”，经常很晚才睡，人体生物钟被完全打乱了。希望同学们参照学校日常作息安排，从作息起居入手调整状态，养成良好的作息习惯。</p> <p class="ql-block"> 2、合理饮食，保持清清爽爽的学习状态。</p><p class="ql-block"> 假期进餐不规律、零食无节制、饮料随意喝，极易导致身体免疫机能下降。开学后高强度、快节奏的校园生活会使肠胃出现问题，产生不适。因此，开学前期在保证摄足营养的前提下，最好多吃一些粗纤维食物，多吃粗粮、蔬菜、水果，注意多喝水补充水分，进行体内垃圾的排毒，增强抵抗力，保持清清爽爽的学习状态。</p> <p class="ql-block"> 3、加强体育锻炼，保证身心合一。</p><p class="ql-block"> 对学生来说，开学初最难“收”的不是学习，而是身心合一的状态。每天进行一到两小时的户外体育活动，有助于改善学生头昏脑胀、昏昏欲睡的混沌状态，提高学生的精气神，保证身心合一的学习状态。</p> <p class="ql-block"> 另外，学生可适当的给自己些压力，比如:反思上学期的不足，查漏补缺所学知识，制订新学期学习计划，并付诸行动，积极调动自己的学习积极性。</p> 温馨提示 <p class="ql-block"> 1、在寒假期间，在学校的工作安排下学生积极开展社会实践，增长知识，开拓视野。在正式开学之前，家长可以和孩子一起回顾整个假期生活，总结收获得失，认真填写寒假社会实践表，记得开学时同寒假作业一起带回学校。</p><p class="ql-block"> 2、在开学到来之际，家长和孩子要提前把学习用品准备好。如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。</p><p class="ql-block"> 3、疫情仍在，各位学生在家期间，持续健康打卡，做好防疫措施，出门戴口罩，勤洗手，常通风。</p> <p class="ql-block"> 新学期，杨帆新征程。希望同学们及时自我调整，以最好的状态迎接新的挑战！</p>