<p class="ql-block">小组内在熬夜、假期计划、完成作的质量等课题，在其中任选一个作为课题研究，大家的意见都不是很统一。我们商量了一段时间过后，最终敲定了课题。</p><p class="ql-block">指导老师指导我们撰写报告，从不同的人群中选择一类人来写，最终我们敲定从同学来写，这样很方便，我们互相沟通也很容易。</p><p class="ql-block">组内列举了很多项内容，都需要我们亲自去完成，可以帮助我们课题报告的展开。</p> <p class="ql-block">讨论活动照片</p> <p class="ql-block">纸质材料</p> <p class="ql-block">手机截图</p> <p class="ql-block">提炼出有用的信息</p><p class="ql-block">♥熬夜的含义</p><p class="ql-block">一种是继续白天的事情，不断工作或从事活动，直至半夜以后的时间；另一种是白天休息，晚上集中精力工作或从事活动，直至半夜以后，甚至到第二天。还有是连续两天以上等等，称之为“熬夜”！</p><p class="ql-block">♥人们熬夜与行为动作</p><p class="ql-block">大多数的人们熬夜是为了追求自我。当代女性熬夜是为了变好看，包括护肤、管理身材等等；当代学生熬夜是为了补作业、玩游戏、刷视频等等；有些上班族却因为迫于无奈，会熬夜加班，完成今天所要完成的任务。</p><p class="ql-block">♥熬夜的利与弊</p><p class="ql-block">利：1.更早的实现自我</p><p class="ql-block">“有梦想的人睡不着，没梦想的人睡不醒”，所以那些有伟大抱负的人，通常都是在无数个不眠夜努力工作，寻求新的出路之后才一步一步实现自己的。</p><p class="ql-block">2.熬夜思路更清晰</p><p class="ql-block">很多成功人士，在创业阶段都有这种感觉，时间越晚脑子越清醒。因为晚上更清净，摒弃了白天的浮躁后，更容易想到解决问题的思路</p><p class="ql-block">弊：1、熬夜之后因为睡眠不足，脑细胞不能得到充分休息，第二天会出现头昏脑胀、注意力不集中等现象，甚至还可以出现头疼，长时间可导致记忆力下降等。</p><p class="ql-block">2、经常熬夜人群可能首先会导致精神不振，进而造成免疫力下降、感冒、胃肠道疾病等，以及导致一些过敏等神经失调性疾病比较高发。</p><p class="ql-block">3、长期熬夜会使人体无法得到有效休息，机体机能就会出现很多异常，导致日常活动效率下降，常会对工作、学习、生活等带来很多不利影响。</p><p class="ql-block">4、长期熬夜还可以使人出现脾气暴躁、易怒、健忘、焦躁不安等一些临床亚健康症状。</p><p class="ql-block">5、长期熬夜对内分泌也会有许多不利影响。</p> <p class="ql-block">小组内一起讨论如何设置调查问卷，以及某些存在的问题。</p> <p class="ql-block">纸质材料（初稿）</p> <p class="ql-block">讨论修改的活动照片</p> <p class="ql-block">（ ）A、玩手机 B、打游戏 C、补作业</p><p class="ql-block">（ ）A、精神不振 B、上课打瞌睡 C、黑眼圈加重 D、脸上的痘痘变多 E、想呕吐 F、脊椎疼 G、眼睛感到不适</p><p class="ql-block">（ ）A、有 B、没有</p><p class="ql-block">（ ）A、有 B、没有</p><p class="ql-block">（ ）A、十一点以前 B、十一点到十二点 C、十二点以后</p><p class="ql-block">（ ）A、充足 B、不充足</p><p class="ql-block">（ ）A、有 B、没有 C、偶尔 D、从不</p> <p class="ql-block">为了更方便的进行研究，组内经过一致决定，列出问题来访问。</p> <p class="ql-block">活动照片</p> <p class="ql-block">由于现在是特殊时间，不方便出去，经过商讨，我们决定在网上进行访问。</p> <p class="ql-block">第一位采访人：符莹 被采访人：9班农同学</p><p class="ql-block">问题1:您本人一般熬夜吗？回答：一般不熬。</p><p class="ql-block">问题2:您本人一般熬夜会干什么？回答：玩手机。</p><p class="ql-block">问题3:您本人熬夜过后会有什么反应吗？回答：痘痘变多。</p><p class="ql-block">问题4:您本人知道熬夜的利与弊吗？回答：知道。</p><p class="ql-block">问题5:您本人睡眠一般充足吗？回答：充足。</p><p class="ql-block">第二位采访人:唐果 被采访人：2班何同学</p><p class="ql-block">问题1:您本人熬夜吗？回答：熬。</p><p class="ql-block">问题2：您本人一般熬夜会干什么？回答：看电视。</p><p class="ql-block">问题3:您本人清楚熬夜的利与弊吗？回答：清楚。</p><p class="ql-block">问题4:您本人熬夜过后会有什么反应吗？回答：黑眼圈加重。</p><p class="ql-block">问题5:您本人一般睡眠充足吗？回答：充足。</p><p class="ql-block">第三位采访人：钟薇 被采访人：1班王同学</p><p class="ql-block">问题1:您本人熬夜吗？回答：熬。</p><p class="ql-block">问题2:您本人一般熬夜会干什么？回答：写作业、打游戏、看番。</p><p class="ql-block">问题3:您本人清楚熬夜的利与弊吗？回答：清楚。</p><p class="ql-block">问题4:您本人熬夜过后会有什么反应吗？回答:没有。</p><p class="ql-block">问题5:您本人一般多少点睡觉？回答：十二点。</p><p class="ql-block">第四位采访人：符莹 被采访人：13班符同学</p><p class="ql-block">问题1:您本人一般熬夜吗？回答：不熬。</p><p class="ql-block">问题2:您本人一般熬夜会干什么？回答：玩手机。</p><p class="ql-block">问题3:您本人熬夜过后会有什么反应吗？回答：没有什么反应。</p><p class="ql-block">问题4:您本人知道熬夜的利与弊吗？回答：知道。</p><p class="ql-block">问题5:您本人睡眠一般充足吗？回答：充足。</p><p class="ql-block">第五位采访人：许金连 被采访人：1班何同学</p><p class="ql-block">问题1:您本人熬夜吗？回答：有时候。</p><p class="ql-block">问题2:您本人一般熬夜会干什么？回答：玩手机。</p><p class="ql-block">问题3:您本人清楚熬夜的利与弊吗？回答：清楚。</p><p class="ql-block">问题4:您本人熬夜过后会有什么反应吗？回答:睡不够。</p><p class="ql-block">问题5:您本人一般多少点睡觉？回答：十一点多。</p><p class="ql-block">第六位采访人：林萍 被采访人：4班王同学</p><p class="ql-block">问题1:您本人熬夜吗？回答：熬，但能控制时间。</p><p class="ql-block">问题2：您本人一般熬夜会干什么？回答：没什么特别的原因。</p><p class="ql-block">问题3:您本人清楚熬夜的利与弊吗？回答：清楚。</p><p class="ql-block">问题4:您本人熬夜过后会有什么反应吗？回答：黑眼圈加重。</p><p class="ql-block">问题5:您本人一般多少点睡觉？回答：最晚两点半。</p> <p class="ql-block">我们组内一起讨论，并记录好方案，交给指导老师检查，并改正错误的地方。</p> <p class="ql-block">♣我校学生熬夜情况：我校学生大部分处于熬夜，一般都会熬到很晚，主要熬夜的原因还是玩手机、看电视、补作业等等。</p><p class="ql-block">♣概括他们睡眠时间</p><p class="ql-block">经过我们的调查，可知学生一般都会在十二点到一点睡觉，有少部分的人会在三点睡觉，极少数的学生会选择通宵。</p> <p class="ql-block">过程材料截图</p> <p class="ql-block">我们所研究的课题报告马上就要结束了，在这一次活动中，我们明白了很多道理，并且相处的也很融洽。</p> <p class="ql-block">纸质材料</p> <p class="ql-block">为了让课题报告更好的呈现，我们反复的检查，就是为了让课题报告变得更好。</p> <p class="ql-block">在这次课题报告中，我们了解到了熬夜不仅仅是对身体上的危害，还更是心里会有创伤。在这次研究中，我们发现了我们的不足之处，并加以改正，组内的成员从意见不统一到相处融洽，过程十分的艰难，但我们还是坚持了下来。</p> <p class="ql-block">存在问题：①组内有时候会有矛盾②同学们不配合③在家的时间过长，不方便研究</p><p class="ql-block">解决措施：①多多和组员沟通并了解她们的想法②坚持完成报告③跟同学说一下大致的情况。</p><p class="ql-block">存在问题：①没有好好规划时间表②成员有时候会拖延③材料有时候会准备不足</p><p class="ql-block">解决措施：①事先指定好时间表②及时催促成员③准备好足够的材料</p><p class="ql-block">存在问题：①经验不足②成员沟通困难③不清楚如何做</p><p class="ql-block">解决措施：①与学长学姐交流②及时和组员沟通，相互理解③听组长安排</p><p class="ql-block">存在问题：①没有明确的目的②难度比较大③同学们的不配合</p><p class="ql-block">解决措施：①事先明确好目的②小组内共同完成③与同学们交流交流</p><p class="ql-block">存在问题：①上交的材料会缺乏②组内成员有矛盾③时间比较紧</p><p class="ql-block">解决措施：①时间准备好材料②与组内成员交流③合理安排时间</p>