<p class="ql-block">————————收心计划</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 家长们，孩子们，你们好！孩子们即将进入一个崭新学期，亲爱的爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢？ ——开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下面，就为家长介绍6个“收心计划”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。</p> <p class="ql-block">1.恢复饮食习惯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 寒假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜</p> <p class="ql-block">2.恢复作息时间</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 家长在假期的最后一周，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态</p> <p class="ql-block">3.培养孩子自理能力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。</p> <p class="ql-block">4.给孩子做心理暗示</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 家长最好在开学前一周，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。</p> <p class="ql-block">5.回忆幼儿园的快乐时光</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</p> <p class="ql-block">6.寻求家园合作</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通；让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。</p> 📣新生问题指南 <p class="ql-block">01 哭着闹着不想去幼儿园</p><p class="ql-block">▶️ 正确积极的话语引导</p><p class="ql-block">让孩子知道幼儿园是个有趣的地方，多聊聊幼儿园里发生的开心的事，加强孩子的正面情绪。</p><p class="ql-block">▶️ 坚持送孩子入园</p><p class="ql-block">孩子适应新环境需要一个过程。父母不要因为孩子哭闹就不让他上幼儿园。第二天到第四天一般是孩子哭闹最厉害的时间，家长一旦把孩子交给老师，就要及时离开。</p><p class="ql-block">▶️ 愉快地与孩子说“再见”</p><p class="ql-block">父母送孩子入园，将孩子交给老师后，应尽快离开。千万不要听到孩子哭声又回头去望望孩子，甚至将孩子带回家。否则，孩子有此“经验”，第二天入园只会哭得更加厉害。</p><p class="ql-block">▶️ 家长调整好自己的情绪</p><p class="ql-block">你的情绪可能会影响到孩子们，家长们应该让宝宝觉得上幼儿园是一件很普通的事情。</p><p class="ql-block">▶️ 消除孩子对老师的恐惧感</p><p class="ql-block">很多宝宝对老师有种恐惧感，家长应该在宝宝面前多夸夸老师，引导他们多跟老师交流。</p><p class="ql-block">▶️ 强化孩子的独立性</p><p class="ql-block">家长应该培养孩子的生活技能，平时让他坐在桌子旁自己吃饭，试着自己入厕、自己洗手、自己睡觉等等。</p><p class="ql-block">02 在幼儿园不吃饭，或者吃很少</p><p class="ql-block">宝宝回家后，妈妈要尽量用语言鼓励宝宝自己吃饭“宝宝在幼儿园真厉害，自己吃饭，幼儿园老师都表扬了呢”这样会给孩子自己吃饭的动力，宝宝在这个年龄都是很急于表现自己的，可以抓住这点让宝宝好好吃饭。还有就是饮食习惯的改变，幼儿园的饭菜难免与家里的口味不同，孩子们需要一段时间才能适应。</p> <p class="ql-block">对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，“收心计划”最好在开学前一周就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反。</p> <p class="ql-block">家长朋友们，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子们健康快乐成长是我们共同的心愿，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为了美好的未来，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让我们共同努力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">希望每个孩子在迎接期待已久的开学季时，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">都能色如春光，面若桃花！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿阳光之下，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">皆是孩子们，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">明媚、灿烂的脸庞！🤗</p>