<p class="ql-block">正踢腿: 支撑腿，脚尖向前，膝关节不打弯，身形中正，目视前方；踢腿时，上身不能前倾，勾脚尖，膝关节不打弯，脚尖找眉毛。</p> <p class="ql-block">侧踢: 要先摆脚，脚尖向左向右偏前进方向90度，支撑腿直立，踢起腿勾脚尖，脚尖找耳朵，最后推掌，五指并拢，尖指向上，力达掌跟。</p> <p class="ql-block">里摆腿（也称里合腿）: 身形中正，目视前方，支撑腿，脚尖向前，膝关节不打弯，踢起腿，膝关节不打弯，勾脚尖，脚过中线去找手。</p> <p class="ql-block">外摆腿: 身体中正，支撑腿直立，脚尖向正前，踢起腿，膝关节不打弯，勾脚尖，脚过中线去找手。</p> <p class="ql-block">军体拳八动:</p><p class="ql-block"> 预备式: 并步站立，两眼平视，两掌紧贴裤缝。</p><p class="ql-block"> 一动: 左脚向前一大步成左弓步，左拳防守于胸前，拳面与眼齐平，右手握拳贴于腰间，拳眼向上，怒视对方。</p><p class="ql-block"> 二动: 对方出右拳攻击我方时，我方用左小臂格挡，同时出右拳攻击对方胸部。</p><p class="ql-block"> 三动: 然后右拳收于腰间，拳心向上，同时出左拳攻击对方胸部，右脚尖弹踢对方裆部。</p><p class="ql-block"> 四动: 落右脚，对方上左步出左拳攻击我方时，我方出右手反抓对方左手腕，上左脚挂踏对方左踝骨，左手掌虎口卡住对方喉咙部，将其制服。</p><p class="ql-block"> 五动: 当对方上左步出左拳进攻我方时，我方出左手反抓其左手腕，抬左脚落左脚靠近对方，用右脚勾挂对方左踝骨，同时用右拳打击对方肋部。</p><p class="ql-block"> 六动: 落右脚，上左步，先后出左勾拳和右勾拳攻击敌方左右太阳血部位。</p><p class="ql-block"> 七动: 当对方右冲拳，攻击我方时，我方用左小臂格挡对方，同时右脚弹踢敌方喉部。</p><p class="ql-block"> 八动: 落右脚，双手握拳拳心向上收于腰间，然后双拳变掌，落于胯旁，目视前方。</p> <p class="ql-block">黑虎提</p> <p class="ql-block">伏虎</p> <p class="ql-block">八极棒</p> <p class="ql-block"> 八极拳小架一路</p><p class="ql-block"> 悟空问路</p><p class="ql-block"> 拍肩</p><p class="ql-block"> 弹尘</p><p class="ql-block"> 抱拳礼</p><p class="ql-block"> 握拳下蹲</p><p class="ql-block"> 拉弓式</p><p class="ql-block"> 跟替步</p><p class="ql-block"> 上步撑拳</p><p class="ql-block"> 两仪鼎</p><p class="ql-block"> 狮子小张口</p><p class="ql-block"> 十字拳</p><p class="ql-block"> 云手</p><p class="ql-block"> 冲天掌</p><p class="ql-block"> 闭肘</p><p class="ql-block"> 合手</p><p class="ql-block"> 上步撑拳</p><p class="ql-block"> 两仪鼎</p><p class="ql-block"> 霸王举鼎</p><p class="ql-block"> 双肋肘</p><p class="ql-block"> 踹裆</p><p class="ql-block"> 顶肘</p><p class="ql-block"> 窝里炮</p><p class="ql-block"> 挂耳</p><p class="ql-block"> 挖眉</p><p class="ql-block"> 蹉踢</p><p class="ql-block"> 托枪式</p><p class="ql-block"> 上步单推窗，</p><p class="ql-block"> 退步朝阳手</p><p class="ql-block"> 炮提</p><p class="ql-block"> 二郎担山</p><p class="ql-block"> 跪膝</p><p class="ql-block"> 含胸抱</p><p class="ql-block"> 落步拥</p><p class="ql-block"> 翻胯</p><p class="ql-block"> 闭胯</p><p class="ql-block"> 撩阴</p><p class="ql-block"> 搓踢缠腕</p><p class="ql-block"> 撑拳</p><p class="ql-block"> 托掌</p><p class="ql-block"> 掸手</p><p class="ql-block"> 撩阴</p><p class="ql-block"> 搓踢</p><p class="ql-block"> 缠腕</p><p class="ql-block"> 撑拳</p><p class="ql-block"> 托掌</p><p class="ql-block"> 白蛇吐芯</p><p class="ql-block"> 上步窜袖</p><p class="ql-block"> 盘提</p><p class="ql-block"> 通背式</p><p class="ql-block"> 回身推掌</p><p class="ql-block"> 云手</p><p class="ql-block"> 挂塔</p><p class="ql-block"> 盘踢</p><p class="ql-block"> 单仪鼎</p><p class="ql-block"> 闭肘</p><p class="ql-block"> 收式</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我运动，我健康我快乐</p> <p class="ql-block">小架一路学练</p> <p class="ql-block">小架一路演练要点</p> <p class="ql-block">初学八极棒</p>