身心合一——幸福人生的心灵密码

彭光亞

本文图片、影像摄于2022.2.4 15:00～17:30 星期五壬寅年正月初四立春浦东滨江大道一个人从浦东杨浦滨江大道步行到陆家嘴滨江大道。 世界上的每个人都在建造自己的小世界。我们不仅从内部来建造这个小世界，还会从外部汲取养料，使自己的小世界愈加完美。而我们建造这个小世界的主要力量就是我们的思想。根据自己的奇思妙想去建造，根据自己的内心需要去选取。当思想境界上升到一定程度之后，它就会变得灵敏更加强大更有力量。 乐观者有具从整体和正确的角度去看待事物的能力；而悲观者呢，他们在看问题时带有非常大的局限性，而且视角有些单一。 勇气是一种积极的力量，是一种极其富有创造性的思想。思想是是一种敏锐的力量，活跃、富于创造性，能够根据我们自身的特性不断地对我们的生活进行构建、改造。勇气是成功之友，畏惧则与失败形影不离。 序章“天堂”这个字眼是“和谐”“美好”的代名词；而“地狱”这个词在古老英语中的意思是“苦难之地”。 第二章无限的生命和力量制定法则的人一定有一股超强悍的力量，这个力量比制定的法则的力量更强大。宇宙的真谛是无限生命和力量背后的那股精神，它支撑着一切，鼓励着一切，同时又向一切证明自己来源于生命的自我存在原则，这个原则不但适用于那些已经存在的一切，还适用于那些以后会不断出现的一切。 第三章做自己的主人自古以来阻碍人类进步的最大障碍就是愚昧无知，正因为这样，才使得绝大多数人耗费一生的时间都无法认识到自己天生的潜质。做自己的主人，掌握自己的人生，你的思想决定着你未来要走的方向！这便是人们追求的人生真谛，让自己与周围的世界建立起联系，了解世事变化的规律，从实际出发做出正确的选择，从而把控自己的人生。人的意识只有达到这个层次才能取得成功。 如果你也能真正把自己当作神，那神可以做到的事，你也可以做到，你就会觉得自己像神一样强大。人类由灵魂和肉体两部分组成，把我们和永恒的宇宙联系在一起的是灵魂，而将我们和物质世界联系在一起的就是我们的肉体。我们的人际关系通过思想间的交流来维系，人类的灵魂与肉体的联系靠的是什么呢？答案就是思想。 思想是一种能量，一种有生命、有巨大活力的力量，它是宇宙万物中生命力最强劲、最敏感的一股力量。简单就是力量。无论生命的形式怎样改变，生命的传递性是生命最重要的特征。人类探究的主题之一就是生命，生命将以不同的形式长久地延续下去，表现形式的改变不会改变生命的本质。一个生命的结束并不意味着生命的真正结束，他的思想会影响后人，从而推动人类思想的前进，人类社会就是靠这样一点一滴累积不断向前发展着。 自己是自己生命的主人，让一切都按照自己的心意进行。真诚有能力的人更容易让人亲近。人最宝贵的品质是什么——那就是对一切美好事物和自身实力的不断追求和挖掘。如果你想掌控一个人的命运，那你只要控制他的思想就行了。“发散性思维能让你变得更有智慧，想法更多。”做好事会让你接受到天地间最善良、美好的精华。一旦拥有了强大的思想，我们就变得强大，随着自己能力的增强，就可以根据自己的需要，充分利用这种良好的思想做好自己想做的事。 世界上的所有事物都是那么的简单。此时此刻，环境与人和谐共处，你的意愿等同于人类整体的意愿，你也就拥有了强的力量。因此我们说生命和力量最大的奥秘就在于它们与人类整体间这种微妙的联系，只有在意识中建立并保留这种联系才能挖掘出自身生命的潜力。 从一定意义上说，意愿分为两种，一种是个体的意愿，一种是人类整体的意愿。凭借思想，我们把人的灵魂与肉体联系在一起，在精神的主导支配下有条不紊地完成各项任务。人的一生中需要不断地培养锻炼这种思想，才能真正认识到宇宙真理的存在。世界中的每个独立灵魂都是宇宙真理独特的表现形式。 灵魂通过精神感官对我们自身进行指导和引领，有人把这称为心灵之音，也有人把它称做为第六感。心灵之音是一种精神感觉，一种由内心感受到的感觉。 第四章保持身体的健康我们可以发现，消沉的意志必然会给躯体带来相等程度的打击。病由心生，心底淡定从容则步履轻盈，心浮气躁只会步履维艰。宇宙万物的灵魂与核心就是宇宙中的客观规律，是无限生命的精神所在。 从本质上来讲，宇宙中生命的真理，容不下存有丝毫弊病。世间有一条定律，它是永恒不变的，即内因决定外因，果由因生，有因必有果。这也就是说，我们的外在躯体会被不同的思维力、精神状态和情感波动控制而产生改变。 恐惧和忧虑会让人的身体自动关闭，所以会造成生命力的流通变得缓慢不畅；希望和安宁则会打开人的身体，使生命力在体内正常的循环流动，让那些疾病无从立足。身体最原始的保护装置就是人的精神。恐惧杀死了无数的受害者，勇气则会激励所有的人，是生命最好的补药。 亲切慈祥、友爱善良、敦厚诚实这些能让人欢欣愉悦的情绪则会激发有利于身体健康的因素，使身体分泌物变得更加纯净、从而身体更加健康、充满活力，身体与外部世界的交流也更加顺畅无碍。这样，身体里的所有的开关和通道似乎都是自由的、开放的，渗透充满旺盛的生命力。这些力量，不仅可以强健身体，还可以及时地抵抗负面情绪带来的副作用。 宁静会带给你精神的快乐；健康的灵魂能带来健康的体魄；人生中最重要的东西就是希望；有了希望生命才有光彩。 充满智慧的话语是开启健康之门的钥匙。虔诚的信仰者总是这样说：“当你领悟这宇宙间永恒的生命规律，你才可以真正地健康地活着。”人们不再畏惧各种外部诱惑，也就不会惧怕给身体带来打击与病痛，因为无限的优越性的意识开始控制他们的大脑，他们就开始学会接纳和善待自己，连同那些对健康有威胁的因素也一起接纳。 人们学会了与外界和谐相处，换句话来说，是他们开始学会了与自己和谐相处。当你真正怀有一颗善心接纳所有的事物时，他们便已经无法对你造成损伤了。无论如何都坚持要向真理敞开心扉，接纳这种神圣思想，让它注入你的灵魂。它将会通过你身体流向各个器官，用它的力量把邪气驱逐出体内。“我的话语就是生命的真相，可以给躯体带来财富。”虔诚的信仰者说。 每一种使人们大脑产生求生欲望的念头都会使人产生有益于健康的想法，而这些念头也会在一定程度上对健康产生积极影响。有时候为了凭借精神力量驱除病痛，你必须更进一步地敞开自己的胸怀，以达到更好地吸收更多丰富的生命力量的目的。这一种平和、沉静、富于强烈治愈能力的力量，将消除人们内心所有的恐惧、不安和绝望。 只有当我们主动与精神达到和谐统一并且平衡自己的内心，我们才能跨越障碍，拥有无限的精神力量，从而就可以避免遭受伤害和痛苦。我们要尽快地学会从内心认真地审视自己，只有这样才能尽快地变成更好的自己，让身体拥有无穷的正面力量来驱逐戾气。 精神世界的法则与宇宙间的自然规律是一致的，凭借相同的内在气质吸引着同类。我们应该好好地审视自己的内心，寻找内心，消除心魔，求得善果。调整心态，让心态平和，敞开心胸，巧妙地利用精神力量，寻找事物的发展线索，由果寻因，那么一切都会变得清晰明了，容易理解，也不必再因琐碎的事情而烦恼。 通过观察，我们会发现不仅仅是行正义之事能给人们带来真正幸福。与内心平和地相处，遵守宇宙万物的规律，同样会感到身心舒畅，幸福感油然而生。 如果你保持开朗乐观，拥有信心，成为世纪老人，活到一百二十岁也是非常有可能的事情。头脑使身体变得充实。多做善事，多说好话，这样你不仅救了自己，还可以帮助身边的人保持健康的身心，远离疾病的困扰。愉快的心情是世界上最有效的一剂良药！ 当你的思维状态已经对生命真正含义有彻底的深刻的认识的时候，你就会自然而然地敞开心胸，丰盈自己的生命力量，从而脱胎换骨，永葆年轻。 第五章让爱润泽你的人生爱泽被所有生命。当我们意识到这点时，周身都被浓浓的爱所包围，世上的一切在我们眼中也都变得越发可爱。无论你走到哪里，无论与什么人接触，你只会看到他们的优点和长处，而忽视他们的缺点和不足，这种善行终将得到善报。真正的智者是无私公平的。一切罪恶的根源是自私，自私的根源是愚昧无知，无知会给人们带来许多不好的情绪。如果每个人在与人交往中善待他人，找寻他人的亮点，并以此鼓励对方。怀一颗善良的心，说鼓舞人的话，那对方也会以真诚回报，以礼相待，用温暖的话语给你鼓励。 他是大家公认的世间最至高无上、诚实善良而且伟大的人，他伟大之处就在于他首先发现了灵魂中居然还可以拥有神的伟大意识。这种爱意弥漫在你的周身，和你接触过的人都能感受关爱的温暖，感受生命供给的活力。他们也会回报给你爱意，这样我们就可以源源不断地感受爱意的交换。 告诉我你对多少人真心，我就能算出你有多少贵人；告诉我你的爱有多真挚热烈，我就能算出你和真理的距离；告诉我你的爱有多宽广，我便知道天堂有多明亮——爱是世间万物的至高无上的法则。 爱是万物的法则，爱充满一切又产生了一切。爱在人间，关键在于爱对生命、对世界的作用力。如果人们都生活在浓浓的爱的氛围中，那么大家都会从别人那里得到爱的讯息，相反，仇恨只会带来和产生新仇恨，冤冤相报，没完没了，人生便不得安宁。每种情绪都有与之相匹配的能量，同时也会带来相应的作用。这种永恒不变的真理。 爱让你的体魄变得朝气勃勃，让你的面容变得红润有光泽，让你的声音变得温柔甜美，让你的魅力四射。 愉悦的精神会给身体带来无穷的力量，帮助身体获得健康。当你用心感受爱的雨露，救好像有一股暖流流入体内，你会有无比舒畅的感觉。只要你坚持，声明将会一直温暖、美好。爱生出幸福，恨孕育痛苦。爱是生命的救赎，恨则是对死亡的牵绊。 但愿你有忠诚的内心、勇敢的精神，但愿你有纯洁无暇的灵魂，用爱来坦然面对世界，世界也将还你精彩和美好，献出爱，爱的光芒就会在你的周身笼罩。但愿你的举止充满自信的力量，让天地鉴证你的心意，让自己变强。爱是积极的力量，恨是消极的，自古邪不胜正，爱终将战胜一切憎恶。 聪明人以德报怨，糊涂的人冤冤相报。以善制恶，以爱消怒，爱可以将仇恨消融，而仇恨带来的是更大的痛苦。让爱永驻心间，心灵就会变成芳香华美的天堂。心中没有爱，我们就不能说自己真正活过。充满爱意的生命是充盈富足的，逐渐地播撒它的美丽和力量。让那些需要帮助的人学会自助是让他们摆脱困境的最快最好的颁发，而让他们自救的最好的方式救赎唤醒他们灵魂深处深深埋藏的潜力，并让它发挥出应有的效力。 第六章无限智慧与真理知识是智慧的起源，智慧存在于知识之上，它指引直觉的能力非常强大。知识就像是银行里积攒的钱财，，当我们有需要的时候就可以把它取出来。但是智慧的能量却大大地超过了知识，知识不过是智慧的一个特殊表现形式罢了。 当我们在无限智慧的灵魂面前完全敞开自己，最高的智慧就会展现在我们面前并且遍布全身。为了得到崇高无上的大智慧和洞察力，首先我们必须要足够地自信，心中不能有非分之想，更不能随意跟随他人的方式。我们必须让自己保持开放，谦虚地通过这些方法捕获消息。世界上最重要的就是对自己真诚，其他任何事情都无法比拟，这也是意义深刻的一句话。对自己真诚也就是对自己的灵魂真诚。它像一道光束一样给我们带来明亮的世界。 我们发现他的生命完全遵从直觉的引导，所以他总是可以在正确的时间用正确的方式做正确的事。他清楚地知道应该什么时间去做和如何去做，而且他的灵魂与肉体从来不会分离。智慧是进行所有正确教育的基础，是人们内心的进化，是强大力量的进化。假如我们能够倾听到心灵深处发出的呐喊，那么所有的东西对我们来说都会带有新的价值。这样我们自身也几乎达到了预测家的高度，有预测出所有事物的中心的能力。 如果你想进入智慧王国，首先一定要学会放弃傲慢与偏见，要像小孩子一般，没有任何成见。关于真理的起源存在一个非常重要的法则：无论任何时候，一个人如果因为骄傲、执念，偏见等原因把自己封锁起来，关上通向真理的大门，那么他就无从知道真理的来源；反之，如果他肯敞开大门，面对真理，那么所有的消息的来源都能够让他了解真理。我们应该学会让心灵安静下来。因为只有这样才能听到从我们灵魂深处传来的福音，引导你走上康庄大道。 灵魂就像盖着一层朦胧的面纱，展现在人类面前的不是宇宙的真相。如果你找不到身体内的明灯来点亮它，用它的光亮来照亮灵魂，那么你也就不会发现生命的真谛。相反，如果你成功点亮灵魂，那么精神上的所有感官也会随之打开，身体和智力上的一切束缚也会随之消失得无影无踪，照亮了整个世界。只要我们始终遵循宇宙法则做事，那我们就像生活在天堂一样，美满惬意、幸福快乐。 幸福没有捷径，最好的办法就是将我们的精神世界与天地万物间永恒的力量相结合。在这之后，你便没必要为前途而忧心忡忡，因为自然的力量会给你指路，并且帮你完成使命。你需要做的就是老老实实做人，认认真真做事。你需要什么，宇宙万物的力量便会给予你什么，让你的身体和心灵得到双重满足。生命的奥秘就在于对宇宙法则的领悟。睡眠可以帮助我们的身体得到休息和再造。睡眠能让人的心境变得更加宁静平和，让你在精神上、身体上、心灵上的力量都重新复原，当你熟睡的时候，向外散发的就只有博爱、友善、平和、安静的气息。这样，你可以和宇宙间所有类似的力量联系在一起，达到相互交融的境界。 每一天的清晨都是美好的开始，带着它的华美和荣光，带着它的崇高和永恒来了，也带来了美妙的午后和夜晚。它让你用最简单的方法去重新领悟人生的最高境界。清晨带给你的东西最宝贵，是其他的方法、时间、地点带给你的东西无法替代的，人在清晨所产生的意识是最有价值最珍贵的。 第七章宁静蕴含的力量我们的信念越是坚定，未来就越美好；我们的心境越是宁静、平和，我们就可以更完美地面对世界。只有在内心才能找到真正的宁静。心中有上帝，内心就拥有宁静。孩童的天真是上帝赠予我们的最珍贵的礼物，它能让我们完全领悟内心的宁静，而且不得不承认它与上帝般的生活的真正关系。在生活中我看到了许多依然留有童真的朋友，他们已经对无限生活有了新的领悟，这种无限宁静的灵魂，让他们好像生活在童话里的水晶气泡里一样，晶莹、透明、五彩斑斓，充满快乐。 只要领悟了高层次的灵魂生活之后，就能进行高层次的精神交流。我们彻底开放时灵魂会始终伴随我们。在浩瀚的宇宙中只有这么一个中心，是内心那宁静无限的力量通过这个中心在发挥作用。已经找到中心的人就是对自身和无限力量统一的人，就是把他们看作是心灵本质的人，因为上帝就是灵魂。这就是强者，他们可以做到将自己的肉体与灵魂很好地联系在一起，他们把这种力量延伸到宇宙伟大的力量之源头。积极思想能从体内创建力量，从体内吸收力量，从而让人坚强。 我们的信念越是坚定，未来就越美好；我们的心境越是宁静、平和，我们就可以更完美地面对世界。 第八章建立与内在力量的联系发掘自己是灵魂深处最强大最高深的力量，让自己从一切一成不变的风俗教条或是专政条例的束缚当中挣脱出来。你的命运掌握在自己手中，其它任何人都不能决定你的命运。生命的潜力是一种无法定义的巨大能量，当我们敞开心扉面对它时，它就可以掌控一切。真正可以主宰一切的力量要在身体、心灵和情感完全契合的状态下才能发挥作用。 不是时势造英雄，而是英雄创造时代。独特的个性是这个世界上最厉害的武器。你可以坚持自我，做自己命运的掌舵者，在这个基础上仍然能思想周到、行事谨慎，你的能力和影响力必将为你创造一个更好、更健康、更和谐的新环境。这世上第一并且永远的好事就是诚实而坚定的做自己。你的生活和生命只和自己有关。倘若一个人有简单纯粹的心灵，那么他将具有强大的气场，随之而来的是无穷的魅力与磁场，而这种魅力和磁场会永远伴随他。这样的他会讲毕生精力奉献在积极奋斗上，那些所谓的胆怯懦弱以及阴暗面都会随之消失。 无论做什么事情，他都非常自然并且坦荡无比，绝不会招致别人无端的猜测或联想，所以他是真正的人物。正是因为和内心力量的完美契合，他们的人生总能云淡风轻，简单快乐。你是一位画家吗？那么如果你也将自己的心门打开，面对内心最强大力量，你会走出平庸，变得强大起来。如果只是这样还不够，为了获得永久的激励，你还要让它深入你的骨髓和灵魂，让灵魂向至高无上的灵感之源完全开放！ 你是一个歌唱家吗？来，一起敞开你的心灵吧，你将咏唱出灵魂之歌。你会觉得此刻的演唱比以往冗长而刻苦的歌唱练习容易了一千倍。即使其他方面没有任何变化，你的歌声却变得更有感染力和穿透力，让人有余音绕梁之感。 第九章正确地追求财富在正确的地点，正确的事情上释放你的思想能量，那么你就会得到一个非常丰厚的回报。因此要坚守住这种思想，别让它变得薄弱，而是让思想常新。如果我们的精神足够富有，精神的力量就会在物质世界凸显出来。作为宇宙的基本规律之一——万有引力，在这漫长的历史中一直在整个宇宙统摄于万物。 真理摆在每个人面前，只需我们有一双善于洞察的双眼；生命的宝藏就蕴藏在生活之中，只要我们善于挖掘。有智慧的人才会善于运用天赋的能量，把这个世界看作是他们获得财富的大仓库。对于正当的饱含智慧的追求，世界也总是以积极的态度回应。其实，掌管宇宙万物运行的力量就在蕴藏在每个人体内，把握这些无穷的力量，你便拥有了浩瀚的世界。信念，是走向成功的不二法门。 一个人即使获得了全世界，却从来没有和自己的灵魂交流过，生命又有什么意义呢？善意的行为、高尚的品质、觉悟的灵魂、无欲无求的人生态度，这些才是我们应该不懈追求的财富。一心只想追求物质的人生在死后精神上往往是无法得到延续的。在他有生之年，也并没有真正满足自己的内心渴望。对物质追求的生活习性会使他丧失情感。既然上天给了我们各种财富，我们就需要好好享用，也尽量让它们在生活中发挥作用，不然它们就会悄悄从你手上溜走，最后一无所获。 宇宙丰盈，万物在自然规律下顺势一一登场。许多人因为沉湎于过去而不愿为生活革新。打破旧世界，才能走进人生新境界。生命内容常旺常新，满足内心的需要，而且让生活达到一个从未到过的新高度。这样，不仅获得了充实的自我，也能普惠他人。 第十章对人生信仰的追求如果我们可以找到前进的方向，那么目标的实现便指日可待。淫威只要你向着山顶的方向，开始迈进，那么无论速度怎样，总有到达顶峰的时刻。最重要的就是要做到——开放，完全地开放。以开放的态度对待宇宙真谛：无限生命和精神力量，意识到你们是一体的，要想实现自己的目标其实很容易，关键在于对自身的调节掌控。首先，要让自己的身心和灵魂全部处于开放的接受状态，然后要表达初对现实目标的强烈的欲望。 每天抽出点时间让自己静下来思考一会儿，会给你带来很多益处，你将会进入灵魂的殿堂。在平和的沉思中，灵魂获得了短暂的喘息，心灵获得宁静。当时彻底打开自己的时候，你将平和的气息注入体内，生命之灯被点燃，身、心、灵与外界的一切进入了一个和谐的境界。站在生命的顶峰，伴随着心灵之音响起，接下来内心给你什么样的指示，就都按照要求去做，就能实现你的目标。你要保持和自己灵魂的交流，不断领悟和琢磨，找到自己心中的神。 一个有足够领悟能力的人，无论他走到哪里，都能很快与周围的人达成一片，和睦相处。他们就像一个火种，能够点燃凝聚在他身边人的心灵的灯塔。我们的生命往往是互相影响的。质量高的生命个体，会不断启迪和帮助身边的人。当我们与自己内在的力量和生命建立起某种联系的时候，身边的人就会被我们吸引。这是因为我们身上散发着一种独特的美和亲和力，这种快乐的人生深深地吸引了他们。 第十一章结语 每天抽出一点时间思考一下，那一刻你会与宇宙同行，这会帮助我们找到生命的真谛，这会给我们的生命带来莫大的福音。 生命本身比我们想象的要简单很多。生命的活力来源于体内，如果内心不发生变化，那么对外部的改造也是没有任何意义的。 宇宙中存在着一种能够超越人的智能和体力的力量，这种力量不是来自我们思维活跃的大脑，这种力量强大到超越了任何可能存在的力量。这种能量带来的直觉、动力能成为你自然而然的习惯，而不是偶然的灵光乍现。 事实是，只有内在的精神力量和法规的力量才能调控我们的人生状态，改变我们的命运。 2022.2.5 15:00～17:30星期六壬寅年正月初五 内在生命才是生命的高级形式，它蕴含的力量才是真正崇高的生命力量。在我们的意识中始终潜伏着这种由精神构成的力量，你要努力去感知并挖掘它，并且真正运用起来，这样才能让你的生活呈现新的面貌。 我们有理由相信，这种力量就储藏在每个人的身体里。它能带给我们清醒的判断力、宽广的胸怀、坚强的毅力和能量，最终我们将获得意想不到的成功。 2022.2.6 11:30～16:00 星期日壬寅年正月初六青浦朱家角 朱家角古镇