七五初度

蝌蚪

我叫李泰纯，山西五台县桑园村人。山西省高质量转型发展研究院退休职工。二零二二年正月初三，家人们送来了生日祝福。我七十五周岁了。七五初度，真是感慨萬千。感谢我生命中相遇的每一个人。感谢我的家人，感谢我的老师、同学，感谢我的领导和同事，感谢我的泳友。感谢多姿多彩的生活。

我的爱人曹晋康，和我一起冬泳多年。

我的女儿李涛和外孙马天翔。马天翔小时候常在汾河玩，如今己是高二学生了。他是学校的学习精英和优秀团员。盼他快乐成长。我写七律 示外孙马天翔

人生漫漫万里行，

品学兼优前途明。

考场頻频谁无梦，

奖状闪闪倍有情。

职场高歌赖学识，

报酬优渥须双赢。

少年莫留芳时恨，

一寸光陰不可轻。

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常想起父亲李心得、母亲王全蚕

对我的教诲。父亲是原省商业厅干部，解放后曾在北京中国人民大学进修。他晚年患病后仍积极做公益，曾被评选为山西省十位优秀离休干部之一，受到省劳模大会表彰。1951年他首次获省贸模称号时，当场把奖金捐给了志愿军。他是我的榜样。

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我的家人多数坚持常年游泳。

参加全国成人游泳公开赛，获一百米蛙泳第三名和一百米蝶泳第三名。弟弟妹妹们都为我高兴。

感谢我的岳父曹书寅、岳母宋月芳。他们都是62军184师

老战士。岳父1935年参加红军，南征北战，出生入死，战功卓著。2017内弟晋京在八一前夕发出岳父戎装照，我写诗赠小京：

岳父虎威声誉隆，儿女继起梦魂通。

文革不恤红军泪，大潮偏歌改革功。

和谐静听静胡沙，幸福仰赖起蛟龙。

积善人家应最乐，和风甘雨春意浓。

2018年清明，岳父的骨灰由双塔寺烈士陵园转到新落成的牛驼寨烈士陵园藏山厅存放。我写诗 悼岳父

托体牛驼望穹苍，功振藏山百世芳。

红军东渡拯危亡，百团大战铸辉煌。

南下兴邦涤汚移，东出灭烽御虎狼。

南京学府解奥义，与时俱进意气扬。

我爱人曹晋康与哥哥、弟弟和妹妹在一起。

韩琦、毛晓峰等许多62军后代亲如家人。

我1964年考入太原十中上高中，是高32班学生。2017年春加入高中班群，心中喜悦，写诗庆贺

风尘苦辛偶相闻，蓦然有影又有声。

回眸追求终无悔，展望养生乐有成。

莫负春蚕吐丝志，偏宜儿孙马牛名。

临屏欲写同窗谊，天南海北无限情。

郎太岳是第三军医大名师。他父亲是60军老战士。退休后太岳常应邀外出讲学。一次看到太岳带红领巾为青少年演讲，有感作诗 赠太岳

薪火相传往事雄，为国为民汗马功。

剑气冲云天下白，领巾绕颈身上红。

歌舞升平闻战伐，居安思危谋东风。

云行风动山河壮，一带一路百花荣。

2021年太原十中组织老三届同学中秋逰植物园。碰到王中强学长。他是十中202l年500多名老三届同学联谊聚会的负责人，后又成功组织十中老三届岁月交响音乐会等活动。他关心我们班同学的近况。交谈后，李成郁同学给我们拍摄了这张照片。照片中美女是媒体记者。

参加十中岁月交响音乐会时，偶遇朱九山。朱九山是太原老三届编辑部的摄影师。山西东升器材厂徒工入厂50周年聚会时，我拟邀请太原老三届编辑部的岳联国、郭福楼（华山）和朱九山到场拍摄，由朱九山录相。因时间冲突，那天朱九山要按时给摄影爱好者讲课，无法到场。拍摄任务由岳联国和郭福楼完成，谢谢他们。

我初中在太原十五中初33班。2018年春加入初中班群。曾写诗赠同学

少年易老诗难成，学友相呼晚霞明。

三载千秋托白云，几年一面诉衷情。

已无冗繁迎新春，更有弦歌悦人生。

人虽古稀豪气在，汾水河畔健康行。

趙修屏是首任班长，她高中考入太原五中。我入群后和同学相聚，勾起许多甜蜜回忆

低低的倾述，呼唤逝去的芳华。

英姿勃勃的同学，滿脸堆霞。

远大志向，拼搏生涯，

在心中种下温馨嫩芽。

我们的青春在沙漠中披枷，

浩劫后才努力攀爬。

工作、家庭，重压如麻，

看灼灼闪耀，已是夕陽西斜。

劳苦一生，又看起了小娃，

竭尽全力，为国为家。

同学呀，养养生，喝杯茶，

百岁景更佳。

郝增瑞多才多艺，能写诗，会太极拳、棍等。他的诗一时找不着，只有一首我的和诗。 和郝增瑞

犹忆湖中嬉，半世岁月移。

碧水仍如旧，涓涓无穷期。

赵启秀和我是回民小学同班同学。他是孩儿王，常带我们玩。

我先在坝陵桥小学读书。我家附近成立北肖墙小学（现平民中学）时，我们班集体转入。五年级时因搬家转入回民小学。2021年十中老三届同学中秋在植物园搞活动。集体建群时看见76班巩裕媛和我一位小学同学巩裕嫔姓名相似。经询问知道了巩裕嫔是巩裕媛的姐姐。立即使用手机通话。她在外地，我们己有63年没见了。记忆的碎片不断出现在眼前。我们如饥似渴地学习，积极参加学校开荒种地的劳动，积极参加拾废纸

打苍蝇的活动。上学路上我们把被风刮倒的小树扶起，并用红领巾重新捆扎好，我俩一起被评为班里的优等生，一起站在主席台上，胸佩大红花……当时真是无忧无虑，意气风发。我还记得当年唱的歌：弯弯的流水呀兰兰的天，绿油油的土地呀青青的山。美丽的花朵呀遍地开放，我们的生活幸福美滿。我也联系到在回民小学时的同班同学段志良。我的小学同学程建业任太原市电子研究所所长时，和我有来往。祝老同学健康快乐。

我1969年参加工作，为位于沁源县郭道镇的小三线厂山西东升器材厂徒工。我先借调省电子局工作，1973年调山西省电子信息产品检验所工作至退休。2021年省电检所并入山西省高质量转型发展研究院，我就成了省高转院的退休职工。在职时我积极工作，努力学习，尽量做好本职工作。先后获得大专和大学文凭、获得中级和高级职称，担任部门领导和单位领导成员多年。我三次被推选为省机电厅党代会代表。退休后被选为省机电行办党代会代表、2021年被选为省高转院优秀党员。退休后我热心参加游泳锻炼。我组织太原汾河冬泳队十多名泳友考取了政府颁发的游泳社会体育指导员证。太原汾河冬泳队两次组织泳友参加政府组织的横渡长江活动，多次组织泳友参加横渡黄河活动，多次组织泳友参加太原国际马拉松赛中的迷你马拉松比赛和政府组织的健步行等大型活动，为活跃泳友健身活动，为推动全民健身活动出力。在全省首届公开水域5000米接力比赛中，我们勇夺第一名。第二届全省公开水域比赛，有22个各地市团体参加。我们居潞安集团和大同市之后，获第三名，为太原市增了光。

参加工作时，东升厂仅有职工宿舍。我和安素德、姜克俊承担了采购基建材料的重任。我负责钢材、木材、水泥等国拨材料，安素德负责砖瓦灰沙石等地方材料，姜克俊负责运输。厂房建好后，我们又跑生产材料。有一回省厅安排我和安素德去多省市相关厂家出差，为厂里订购生产材料和仪器设备。计划经济时代物质匮乏，需跑断腿，磨烂嘴。我们不嫌苦，也顺便游览了大好河山。任务完成了，我们各自欠了财务数百元钱。月工资20多元的我还了几年。

感谢任全方、陈跃根、陈东辉诸位师傅的指引和厚爱，祝你们健康长寿。感谢任才选书记、李德宝厂长、段英耀副厂长的关怀和信任。感谢我的师傅贺年和。

和清华的学霸们在一起。人总是要有点精神的，要取法更高、更快、更强。

太原的东升厂同仁为陈卫平接风。陈卫平是厂播音员，声音甜美。她每日清晨播放歌唱祖国等乐曲，召唤伙伴们开始新的生活。她从河南来太原看望往日的伙伴。谢谢你的深情。

当年朝夕相处的室友赵虎子。

假小子张文敏几次从长治市来太原看望工友们。年龄大了，容貌变了，友谊永存。

常聚常乐。许多伙伴、同学、师傅因多种原因见不着，也没有合影，只能存放心间。年龄越大，越是思念。思念我们共同走过的岁月。

看望李爱仙师傅。

我经历了省电检所的设立和撤销。我所是全国最早开展工作的五个所之一。承担为企业把关放哨、为政府做参谋等任务，为提高电子产品质量做了大量工作。我己在所里工作、生活了48年。电检所的撤并是构建新发展的需要，祝省高转院大展宏图。

参加省高转院迎建党百年文艺演出。

刘凤鸣、武连生、常山英诸泳友在徒步旅逰途中。刘凤鸣先生是市体育局退休职工。他常年坚持体育锻练，徒步旅逰时常背负几十斤的包，包里有饮用水和炊具。

他曾教习游泳，兼背包山水，习武摔跤，游艺于诗、书、画、印中，造诣颇深。他出版的类似旅游指南的 山西老驴走山西 广受好评，被多家单位和图书馆收藏。古稀之年，他又出版了集诗书画印和所做善举的 古稀追雅 。两书出版后，他都赠书给我。闻读后获益良多。刘凤鸣先生德高望重，在太原泳友中享有盛名。

朱志忠参加全省首届公开水域500O米接力暨个人比赛，为太原汾河冬泳队夺冠出了力；他也获得个人第二名。第一名被来自长治的高级游泳教练邓教练获得。邓教练是省内4名高级教练之一。

池素珍（飞鸿印雪）是山西省女子马拉松省纪录保持者。她参加太原市元旦万米跑比赛小试身手后，连续参加各地举办的国际马拉松比赛，国际铁人三项比赛。她激发了许多泳友的斗志，许多泳友也参加了马拉松比赛。她爱游泳，我们多次一同参加省内组织的冬泳比赛。我们一起参加6000米和10000米的长游，尽情享爱游泳的快乐。我曾写诗 赠飞鸿印雪

追求卓越每相闻，艳逸瑰姿脱俗尘。

冬泳身凉志似铁，瑜伽体热美如云。

呼朋朝山临胜境，救人入水献深情。

千里骑行逰目纵，更喜夏水乐销魂。

祝福小池。

二十多年的泳友相见都特别高兴。雷友文是贯彻全民健身的模范。他每日活跃在健身房和泳池，泳技高超，参加全国冬泳比赛曾获得第五名的好成绩。

武连生是我心目中的侠士。他和朱志忠在冰水中游过一千多米。2OO4年正月初六，汾河冰面从汾河晚渡到南内环桥南面的橡胶垻裂开一道两米宽的口子，象一条泳道。武连生和朱志忠游了一个来回。往返游了一千多米。武连生近二十年来每周六爬崛围山。他爬山速度快的惊人，在太原爬山友中享有盛名。一次，36名泳友分别从柳林河和扫石爬山，约好到庄头汇合。我跟随他从扫石出发。常人六、七个小时的路程，他只用了三小时二十分。我紧随其后，用了三小时四十分。简直是一路小跑，我的衣服湿透了，心里爽啊，我还行。我写诗作文记下了这次活动，发在悠游网上。

七律 武连生及众泳友爬山

柳林河畔路悠悠，扫石山峻多险沟。

一行飞奔过寺底，两路欢笑向庄头。

临崖回旋下绝壁，履冰攀援上高丘。

莫道山花不知名，春来锦绣满目收。

武原红是象棋高手。当年太原市十少年与象棋特级大师柳大华车轮战。柳大华特大九胜一负。十少年惟有武原红赢了一盘。

王秉珠网名北极冰。他爱游泳、爱旅游、爱摄影。我喜欢读他发在网络上的散文、诗词和图片。每次出游或参加活动，他都倾情报道，常熬到深夜。他的报道也倍受泳友欢迎。我曾写诗赞扬他。赠北极冰兄

声名远扬汾网门，屏前天地乐无垠。

精华云布图文盛，尽为泳人播芳馨。

长相思 回复北极冰

志未休，情未休。乐山乐水忆旧逰。心追万里鸥。 弟鬓秋，兄鬓秋。回首往事无遗羞。做人争上流。

写给北极冰

让我呼唤清风，

吹拂多采的人生。

为寻瑰丽的山水，

不辞风雨匆匆。

分享喜悦和美景，

友情的火焰態熊。

心灵映照着心灵，

劳作中迎来了黎明。

别说秋霜爬上了双鬓，

冬雪也有耀眼的晶莹。

探索、追求、奉献，

放飞自已的灵魂。

七律 观北极冰雪景照片

雪弥天地敢张扬，赤身翻浪傲冰霜。

冻云暗淡昏如睡，泳友红艳喜欲狂。

树累重负枝条坠，人游冬泳精神强。

健身佳期又隆冬，争说河中有春光。

郑根堂书记是省泳协冬泳委员会名誉副主席、省老年书法家协会副主席，屈任太原汾河冬泳队顾问。他平易近人，随和可亲。一次泳友活动后，他开车绕道把我送回家。衷心祝福他。

武连生每天黄昏时冬泳。正月初四上午特意来汾河打冰。

冬泳打冰最辛苦。今年常看到李敏（坦克）打冰的身影。谢谢许多热心的泳友，他们制作更衣凳、下水木梯、破冰工具，拿来椅子、拖鞋和多种健身器材，方便了游友健身。谢谢热心维护南内环汾河冬泳基地的广大泳友。

梁国栋每日从家走到冬泳点游泳。冬泳不能使人返老还童，冬泳能提高人的免疫力。他84岁了，仍很精神。

崔海芳是蛙泳高手。在武汉参加横渡长江活动测试时，他的成绩在外省方队选手中名列第三。

2018年12月中旬，小草帽入群。想起大家在一起游泳、聚会的情形，想起小草帽在汾网上发表的诗文，已有多年不见了。特写诗赠小草帽

娇妹入群消严寒，偶有所闻见面难。

忽忆汾网四言诗，敢求佳作续新篇。

第一次组织游泳比赛时，我请省游泳协会相关负责人帮忙聘请裁判人员。由于没经验，有些泳友迟到，误了检录。有的泳友冒名顶替了好几人参赛。裁判长对我说：这么多人弃赛，按规定应该罚你们。裁判长也知道，我们是群众健身组织，没有经费，说说而已。我吸取教训，再组织活动时，尽力把工作做细。

我利用一些场合，向泳友讲述冬泳健身的机理和冬泳不当的危害。人到老年内分泌少了或不分泌了，引起身体不适。在冰水冷应缴下，内分泌象年青时正常分泌。人也象年青时那样活力四射，想喊想叫，能吃能睡。冬泳要适量。中医讲究冬藏是有道理的。

余超英（小企鹅）每出逰多有美文

、游记发在网上。其文字抒情、写意、叙事、状物准确生动，享有才名。我曾写诗 赠小企鹅

出逰美文香满庭，喧妍夺目遣雅兴。

高志珍重终必达，往事斑斓笔有凭。

尽取细节供渲染，急搜奇句报友情。

喜看散珠臻绚烂，汾河才女有盛名。

汾河畔的音乐家。恢宏的乐队演奏、深情的独唱，余音绕梁，带给泳友多少欢乐。谢谢你们，不嫌弃汾河岸畔简陋的场地。美好的瞬间永远留在泳友心里。

著名电影演员刘世龙有段时间在汾河冬泳，是资深泳友。他在电影 英雄儿女 中饰演王成，在电影 刘三姐 中饰演阿牛。我曾在悠泳网上填 滿江红 词赠他。

山西第一位铁人三项铁人、08年北京奥运会火炬手陈荫森和山西第一位铁人三项女铁人常山英。

王东丽（飞鱼版主

），铁人三项比赛的女铁人。她参加过多项铁人赛事。我和她一起参加过全国成人游泳比赛和全省成人游泳比赛。她在汾河曾蝶泳240米到对岸。她组织太原泳友到潞安集团，与潞安冬泳协会的泳友联欢。我曾写诗 赠飞鱼版主

盛事流辉赖奔波，汾漳有意暖风和。

凌霜傲雪寒梅艳，恰似泳人妩媚多。

两三个月前的冬泳入水仪式上，看到王东丽。她还是那样爽朗，那样干练。

陪王刚义冬游汾河前，部分泳友在冰山上合影。武连生举兰旗，詹老师举红旗，我站在武连生旁边。我爱人曹晋康站在前排。

陪感动中国十大人物，冬泳英雄王刚义游汾河。2003年1月10日，汾河岸对岸打开10多米宽的泳道。吊上岸的冰块堆成了山。当天水温一点五摄氏度。师院詹老师、武老师，汾河泳友朱志忠，武连生，雷友文，池素珍，李泰纯等多人陪王刚义游完了全程，往返约500米。壮哉！

与潞安泳友联谊时，朗诵我写的诗 冬泳欢歌。

陈晨光（客家狼），太原日报社资深记者。他发表的文字洋洋洒洒，最为人熟知的是他编剧，太原电视台拍摄，央视一台黄金时段在全国热播的电视剧 狄仁杰传奇。2月1日是他的生日，我曾写诗贺寿

春来归梦滿青山，漫漫人生总追攀。

剧映尘世人心暖，文扫浮云白日寒。

三晋山水情常在，八闽风光笔不闲。

岁晚相呼应最乐，狼兄虎弟文翩翩。

那时客家狼在福建他弟弟爬山虎处。汾河泳友想念他，我曾写诗赠客家狼

常忆古城秋，汾河水南流。

著文申民意，运筹上酒楼。

泳友心胸阔，先生笔力遒。

故人并州滿，何日复同逰。

朱勤通泳技高超。他和杜建忠是在汾河公开水域游泳的开创者。向他致敬。

杨泽俊带领汾河泳友在全省冬泳比赛中囊括男子总分，女子总分，团体总分三项第一名。

卢少青、王秉珠等组织活动。

王援强（老四）体质好，泳技高。常读到他转发的如何提高泳技，如何科学冬泳的文章。

武原红是象棋高手。

八十岁的邵丽珍老当益壮。想当年她每天清晨骑行20里到晋祠，再返回汾河游泳。年龄大了，她不再往远处游了，只在下水梯子附近往返游。根据个人身体状况调整运动量，是老年泳友的明智选择。向卲大姐学习。

太原市的锣鼓艺术家苏连泰。

书法教师李昱璋。夏天能看到他蝶泳游到对岸。

二黑小王文生热爱冬泳。多年来默默为大家破冰。他热心冬泳公益事宜。人民日报记者在汾河采访他时，留下了经典对话。

记者：为啥在汾河游泳？

二黑小：没做的。

记者：在汾河游泳有啥好处？

二黑小：不花钱。

记者走了，大家叫好。真是至理名言。工作之余，首选最好是健身。参加健身活动，要考虑成本。

参加横渡长江活动那两年，我爱看武汉悠泳网的帖子。其版主救世主刘驰曾沿长江百公里长游，曾骑行北漂太原。他一人从武汉骑自行车到拉萨后，写了长篇逰记 流浪的天堂 。文中主人翁心灵的告白、优美的文采震人心魄，我肃然起敬，写诗发在武汉网上，向刘驰致敬。

赠救世主

兴与梅里雪山高，千里云漂拉萨桥。

观山观水多感悟，经风经雨不辞劳。

壮士单骑朝圣地，微言宏文逞紫毫。

多少网络俱入眼，惟楚有才功业昭。

游泳让我们快乐。参加横渡黄河活动时，我曾写五律发三门峡网上。

赠黄河之子

逍遥何处寻？横渡洗俗尘。

≡门天鹅湖，四海冬泳人。

云山皆有梦，砥柱独遗馨。

年年花开日，相忆总是春。

立足当下，过好每一天。争创美好的未来。