寅虎啸年来到

欢乐的十五圆宵节

　　这束鲜花是我今天从农贸市场拍的，再过一天就是虎年了。也是我到开原的第二个春节。想谈谈自己对生活的体会。

丑牛走了，寅虎来了。我每天在小区步行三十分钟，偶尔午睡。

　　这是在开原大润发买的纯牛奶。

　　这也是我在开原大润发买的纯牛奶。国家提倡国际国内双循环，做好供给侧改革，我喝奶的质量也在不断提高。由原先的奶粉～到塑料袋奶～到盒装奶。由蛋白质含量百分之三～到蛋白质含量百分之三点三～到蛋白质含量百分之三点六～蛋白质含量百分之三点八的高端纯牛奶。

　　这是整件买的新疆大枣。平均每个三角钱多一点，我每天吃四个。

　　这是枸杞子，每天吃五个。

　　这是苹果，纯山东富士，及进囗果，吃着别有风味。

　　这是沙糖桔，每天吃几个。

　　这是桑葚果干，隨心食用。它富含花青素。据说能抗氧化。

　　这是燕麦片，午间我与老伴各冲一碗吃。再吃些应季的水果。

前些日子在微信上看到一个专家讲，中国人现在即营养过剩又营养不足。初看似乎矛盾，却又切中时敝。过剩是指肥甘厚腻吃的多，不足是指水果蔬菜吃的少。这样会体重超标，进而出现三高，以致疾病缠身。

我自己尽量做到，多吃天然的，少吃人造加工的。

我们这代人经历了太多的苦难。曾经以为这辈子吃上纯玉米面的大饼子就是幸福就是过年。现如今不知比那个年代好上多少倍，物质应有尽有，钱也够花，这不是幸福又是什么。

住在楼里，冬天不冷，夏天不热(有空调)。老话说，人生七十古来稀。我们已经完成了自己的使命，剩下的就是活好自己。平日要心静如水，作息要规律，早睡早起，争取做到活的长走的快。

寅虎啸，年来到。愿我们在虎年活出个虎虎生威的自我。