<p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">【悦享心语】</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">我们都爱笑</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">但过得好不好只有自己知道</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">我们都挺累</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">但人只活一回又何苦身心疲惫</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">饿了就吃，渴了就喝</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">困了咱就倒头睡</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">得意就笑，失意就跳</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">摔几个跟头没什么大不了</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">为人咱坚强无畏</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">是把那残酷的现实防备</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">处事咱问心无愧</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">做不到完美就尽力而为</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">新的一天，共享安康</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">【文化艺苑】</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">《生活市识》</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">1、绿茶有益防治肝炎肝癌.</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">2、胖大海泡茶不宜长期饮用.</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">3、感冒不宜喝苦丁茶.</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">4、胆固醇高者少吃鱿鱼.</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">5、海蜇皮能治高血压.</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">6、食肉过多对身体有害</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">7、骨折初期不宜喝骨头汤.</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">8、常喝豆浆更健康.</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">9、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">10、白酒不宜代替料酒做菜.</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">11、深呼吸不利老年健康.</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">12、老人晨练应先进食.</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">13、运动后应喝杯牛奶.</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">14、多喝水能防肾结石.</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">15、睡眠充足才有益健康.</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">16、情绪不畅会导致胃病.</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">17、手机贴膜会伤害眼睛.</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">18、员工不宜在办公室吃午餐.</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">19、午睡有助于预防冠心病.</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">20、不宜用沸水煎中药.</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>【中国通史】</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">第33集</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">魏晋风波</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/pJBt5CpI-U2fTlOodrVnPQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><b>《中国通史》33 魏晋风波</b></a></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">【国学电台】</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">《百家姓》</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">禹、狄、米</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/mp/audio?_wxindex_=0&scene=104&__biz=MzU1NDQ1OTU3Mg==&mid=2247490050&idx=5&voice_id=MzU1NDQ1OTU3Ml8yMjQ3NDkwMDQ2&sn=86f220e130755a0cee0d90e31364ea57#wechat_redirect" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><b>《百家姓》禹、狄、米</b></a></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">【每日一歌】</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">雷佳</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">《锦绣前程》</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><a href="https://i.y.qq.com/v8/playsong.html?referFrom=music.qq.com&songid=102436663&songmid=0008OYfM3zc18B&ADTAG=weixin_gzh" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><b>雷佳《锦绣前程》</b></a></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>【每日美图】</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">最小的老鹰~~雀鹰</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">（四）</b></p>