凭祥市高级中学寒假“神兽”移交指南

凭祥市高级中学政教处

金秋气爽迎冬日，冬日靡雨别今朝，经过了繁忙的考试周，凭高学子终于迎来了期盼已久的寒假。悄然离去的2021告诉我们:没有等来的辉煌，只有拼来的精彩，迎面而来的2022告诉我们:只争朝夕，不负韶华，必将虎虎生威！ 亲爱的家长:您好!2022年寒假即将开始。首先，感谢您一年来对学校工作的理解，支持和配合，感谢您为孩子的健康成长所付出的辛勤劳动!寒假是合家团聚喜迎新春的美好时光，是孩子学习的延续和拓展，是孩子身心健康成长的重要环节。为了让孩子度过一个安全、健康、充实快乐而有意义的假期，我们诚挚的希望您切实承担起孩子的监护职责，重视对孩子假期生活的关心与指导，共同陪伴孩子度过一段温暖、幸福，有意义的假期，也提前预祝您合家新春快乐，新的一年工作顺利，家庭幸福平安！ 放假安排 放假时间：2022年1月22日至2月19日放假，共放假29天，2月20日注册。返校时间：2月20日（星期日）晚6点20前进入教室，上晚自习。 假期规划指导 寒假是同学们自由支配时间较多的时期，大家既要利用假期做好学科的查缺补漏，争取培养自己的优势科目，也应进行课外拓展，提升各方面能力。这就意味着要有突破有重点，不要胡子眉毛一把抓，对于一个学期的知识归类总结、学法研究、课外拓展、阅读能力、意志力培养等这几个内容，同学们都应做好规划落实，既不好高骛远也不虚度光阴。那么不妨给自己制定一个较为详细的作息时间表，时间表要求可操作性强，还便于坚持。把每天的进度安排细化到时间表里，适当给自己一些挑战，能够坚持，就是最大的成功。 合理安排时间 假期是实现弯道超车的好机会，很多学霸都能做到劳逸结合，学习放松两不误。所以一定要抓紧学习且尽可能有计划地学习，学习要保持连续性，每天每学科一小时左右的连续学习远比十天才拼命学一天的效果要来得明显，因此，要合理安排好常规学习时间和自由学习时间。1.常规学习时间严格规定学习书本内容的时间，包括每天用来完成老师布置的作业，消化本学期所学知识。2.自由学习时间自由学习时间指完成了老师布置的作业以后所剩下的归自己支配的时间。在自由安排的时间内，一般可以做几件事：对本学期内容查漏补缺、归类总结、提高课外学习能力如阅读能力。自由学习时间应当成为制订学习计划的重点部分，同学们一旦抓住了自由学习时间，将会给自己的学习和成长带来极大的好处。所以，我们应当努力提高常规学习的效率，增加自由学习的时间，使学习的主动权掌握在自己的手里。每一个计划执行结束或执行到一个阶段，就应当检查一下效果如何，比如一周就要做个总结和回顾。如果效果不好，就要找找原因，进行必要的调整。3. 检查内容计划提出的学习任务是否完成？是不是基本按计划完成的？学习效果怎么样？没有完成计划的原因？等等。通过检查后，再修订学习计划，改变不科学、不合理的地方。 安全教育提示 一、抗疫防疫，人人都应“躬身入局”为减少跨区域流动带来的疫情风险，提醒大家在节日期间尽量减少不必要的外出，严格遵照“少出门、少聚集、戴口罩、勤洗手、勤通风”的原则，要保持个人和居家清洁卫生，做好每日体温检测。倡导就地过年，假期尽量不离开凭祥范围内，如确需离凭者应谨慎评估前往地疫情风险，及时了解当地对于边境城市返乡人员的防控政策，并提前主动向班主任报告去向和时间。返校前如有发热、干咳等症状，应立即前往医疗机构就诊，并按规定报告！ 二、外出安全教育，日常防范攻略教育孩子自觉、严格遵守交通秩序，不在马路上嬉戏打闹，不在行走和骑车时看手机、听音乐。不闯红灯、不翻越交通隔离栏。注意乘车安全，不坐非营运车辆，不坐超载车。未满12周岁不骑自行车及共享单车，不坐副驾驶座位。未满16周岁不驾驶电动自行车。过马路走人行横道，一定要看清有没有来往车辆，安全通过马路。 三、家庭安全防范，居家安全要点为确保孩子的安全，家长们应有意识地做好相关的安全知识教育，尽量保证孩子居家安全。1.用气安全知识（1）燃气开关不可乱动乱按，切忌在燃气管道上挂东西；（2）使用完燃气后应及时关闭燃气灶开关；（3）发现燃气泄漏时应立即关闭钢瓶角阀，立即到安全区域拨打电话求助。2.用电安全知识（1）学会看安全用电标志，认识了解电源总开关；（2）电器使用完毕后应拔掉电源插头；（3）不要随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。3.用火安全知识（1）室内严禁使用明火，如点蜡烛、燃烧纸等；（2）冬季天气寒冷，使用火炉取暖时旁边要严禁摆放易燃易爆物品；（3）及时关闭电器开关，防止电器过热发生火灾，发生火灾时应立即扑灭，火势较大时拨打119报警。 四、注意饮食安全，抓好卫生习惯寒假正好赶上过春节，最最开心的莫过于孩子了，各类零食的诱惑是他们最难抵抗得住的。在孩子开心之余，各位家长要多加注意了，保障孩子饮食安全十分重要。告诫孩子饮食保持规律，注意荤素搭配，要做到如下几点：（1）吃东西有规律，三餐固定；（2）不挑食，不暴饮暴食；（3）饮食结构要合理，荤素搭配保证营养均衡；（4）饮食要清淡，低盐少油。 五、过文明春节，树文明新风春节是孩子们最盼望的节日，趁新年即将来临之时，做好准备，与孩子一起融入新年的氛围里，引导孩子文明过节，禁燃限放烟花爆竹。请您一定要加强对孩子玩烟花爆竹的监管，以防伤害事故发生；教育孩子严格遵守当地政府关于禁止和限制燃放烟花爆竹的有关规定，不要在禁止和限制燃放烟花爆竹区域和时段燃放烟花爆竹。 六、加强法制教育，增强网络安全意识希望家长们在放假期间配合学校加强对子女的教育，多抽空与子女沟通，教育子女遵纪守法，做一个合格、守法的公民；不进营业性网吧、电子游戏机室，不在网上散布各种不实信息，做到文明上网，告诫孩子不要轻易相信网上中奖、送礼等活动，不要在网上透露自己及家人的相关信息，提高网络防骗能力。 亲子相处建议 1.尽可能多地陪伴孩子。父母是孩子自信的源泉。当孩子遇到困难和挫折的时候，他们需要父母及时的关注。理解和支持，这能给他们带来足够的心理能量去解决这些问题。与孩子一起度过一些美好时光，比如利用周末和假期时间(可相约同学和朋友家庭一起)出游，运动、爬山、看电影，或者到郊外野炊等。2.适当督促孩子制定和完成假期计划，不过多关注和干涉孩子的学习，鼓励孩子积极面对困难。放手让你的孩子做力所能及的事。在生活上，让孩子承担一些家务，帮助家里解决一些问题，能培养孩子的责任心。在学习上父母很难真正帮助孩子提高分数。在孩子成绩起伏不定时，父母只需给予适当的建议即可，如果孩子同意，可以一起分析原因，寻找对策。不过多干涉，给予鼓励就是支持。当孩子有进步时，请适时给予赞扬和鼓励。父母的肯定能给孩子带来足够的心理能量，促使他们更努力去完成学习任务。3.对孩子多表达肯定，不拿孩子跟别人比较，尊重孩子的自尊心。多表达你对孩子的肯定，少责备，能给孩子积极的暗示，能让孩子确认自己的优势从而获得自信。例如，"这件事通过努力，你是能够办到的”"我很认同你的这个看法”"你比想象的更优秀”"看到你在努力解决问题，我感到很欣慰”。经常拿孩子与他人比较，会适得其反，虽然出发点是好的，但是很多时候孩子潜意识里认为父母不接纳自己，认为自己不够优秀，孩子的自我认同感低，缺乏自信和自尊。4.除了学习，更应关注孩子假期的心理和情绪状态。若发现孩子有极端心理、情绪和行为表现，如暴怒、过度压抑、极度悲观、破坏行为等，要及时给予孩子关注，进行积极的沟通。如果有需要，可以拨打全国24小时心理危机干预热线:【学生专线】400-161-9995按2中国心理危机干预中心热线:010-62715275。5.帮助孩子宣泄不良情绪。(1)让孩子自己痛痛快快地大哭一场或者进行适量的运动，可以有效缓解情绪。(2)耐心听孩子讲愤怒、失落等情绪的原因，让孩子感受到被接纳当下的情绪。(3)复述孩子所说的部分愤怒的原因让孩子感受到家长用心听。(4)鼓励孩子找一个安全的地方，不被打扰的地方平复情绪。(5)等孩子情绪平稳后，梳理做得合适的或过激的地方。(6)引导孩子反思过激的表现，比如在很多人的场合很大声骂人的情况鼓励孩子想更多的方法合理表达愤怒。（7）在合适场合明确表达我很生气，我真的很生气。(8)发生冲突后，家长可以和孩子一起练习，换位复盘表演。 家长朋友们，让我们一起携起手来，做好孩子的安全教育工作，合理安排好孩子的学习与生活，让他们安全快乐地度过一个有意义的寒假。 凭祥市高级中学 2022年1月22日