<p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 今天是1月20日，星期四，大寒，农历十二月十八。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 今日大寒，是二十四节气中的最后一个节气，于每年公历1月20日至21日交节。此时节阴寒密布地面，悲风鸣树，寒野苍茫，方是大寒。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 大寒期间，是感冒等呼吸道传染性疾病高发期，适宜多吃些生姜、大葱、辣椒、羊肉等食物，以防御风寒邪气的侵扰。饮食不宜过咸，切忌寒冷食品。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 大寒时节，保健以防寒为主。防颈寒，戴围巾穿立领装；防肺寒，喝热粥散寒；防足寒，热水泡脚。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 方山润辉祝朋友们</b></p>