<p class="ql-block">初学太极者都是心急一蹴而就想，可是太极拳不是傻练的功夫，慢慢在学习中悟道光下力气不行,关键在于放松,慢慢打,松腰松胯学会用胯骨转，配合呼吸,拳架拳理不懂慢慢来,首先讲究立身的中正,以身带动手,也就是以身变手。始于足行于腿主载于腰胯，运行时要要节节贯通，肩肘臂腕慢慢运用，最后手要配合转腰缠丝变化等这些理论要有明白老师教授，然后时间打磨，在老师指导下体悟实践不断提升的要有一个过程！</p> <p class="ql-block">在多数人的意识里，武术就是吃苦受累才出功夫，这话只说对一半，你练对了再加上刻苦才会事半功倍。反之，几年十几年不出功夫的比比皆是。太极拳初入门时可能苦些，但愈往后是愈舒畅的，内外身心皆然。</p> <p class="ql-block">太极桩站对了舒服了才对。活桩很重要，能够帮助你功力提高！太极拳你练对了，练一天有一天的进步，练一遍有一遍的进步，好像银行存钱越来越多而且还有利息。前提是你练对了。</p> <p class="ql-block">你练进去了就是久久不能收功，在里头舒服的不得了,打挙打了一遍又是一遍,练功马步蹲到双脚不能动了才恋恋不舍地停止。拳是练出来的，拳味道</p> <p class="ql-block">当你练功正确,功力大增,就像武痴一样,越练越要练,越练越不累,这就是你丹田内气在起作用,也就是你练对了。</p> <p class="ql-block">正确的路子，一定可以让任何人在三个月之内产生强大的内劲，在一年内让这个劲变得愈发强大，这个过程是放松不用力的，通过各种功法让人舒舒服服练出功夫。</p><p class="ql-block">“气息鼓荡”，是对太极拳内在精神的要求。指精神振奋，精神饱满，精神专注。神宜内敛，不流于形色，给人一种安然自逸的感觉。外形美观松沉内里气息充分运行！</p> <p class="ql-block">明师如美玉，可遇不可求。缘有心来造，且行且珍惜。</p><p class="ql-block">遇到不明理庸师，那些吊儿郎当的学生才不会出问题，因为他们练的少，那些受到老师表扬的学生心理觉得只有认真练功才对得起老师，老师夸奖你一句话，毁你一辈子！不用太久，你的小膝盖就废了不能用力蛮劲！</p> <p class="ql-block">寻明师很重呀，自己有悟性更重要。老师的做用是在每个学生的悟性基础之上，可以合理的开发各种训练体系，无论什么人都可以练松身体，无论什么人都可以出功夫，才是明</p> <p class="ql-block">如果修炼打太极挙,是一种爱好,是兴趣,这样更加练得发法，练功就象一种享受,这样身心愈发地健康，天地越发地宽广,这样修炼才是对的。</p> <p class="ql-block">如果修炼打太极挙,是一种爱好,是兴趣,这样更加练得得发,练功就象一种享受,这样身心愈发地健康，天地越发地宽广,这样修炼才是对的。</p><p class="ql-block">春夏秋冬天地间，</p><p class="ql-block">天人合一法自然。</p><p class="ql-block">立身中正生浩气，</p><p class="ql-block">阴阳分明为根源。</p><p class="ql-block">迎风起舞身如燕，</p><p class="ql-block">气定神闲稳如山。</p><p class="ql-block">一动一云卷，一静一动，一拳一剑</p><p class="ql-block">美哉太极拳。修拳悟道参禅明理！</p> <p class="ql-block">没有要求人人一定要接受学拳、练拳，接受拳道，但必须明白，学拳是一种享受，而练拳是一种修行，更是心灵的一次动态旅行。</p> <p class="ql-block">修拳悟道。练拳是依循高尚的举止，文雅的行为规范，用这些外在的练拳形式培育与发展内心的平和端正与成长，也借此提升了人格，享受真正的善与美。</p><p class="ql-block">不同的人有不同的品味，对同一套拳产生不同的拳道。愿拳道越来越好！人生就是这样慢慢体悟品味不断提升前行的路上！</p>