<p class="ql-block"> 到了岁月年终，对于我这个跑者而言，也应该很好地回顾和总结自己跑步的这一年，从跑步中获得的一种难以言喻的激情和快乐，借此机会我想和更多的人一起分享。</p><p class="ql-block"> 我在正确的时间正确的地点做了正确的事，21年2月初时加入跑友们的队伍，对于初级跑者，跑前热身、跑后拉伸、正确跑姿，装备选择，样样都是学问，在老师们的带领下，慢慢提升自己。5月22日汝城路跑协会正式成立，会员达到一百多号人，协会的宗旨就是科学健康跑，高步频低心率小步幅无伤跑，不求速度，快乐跑。不管跑的快慢，能坚持的跑下去，协会组织了好多次聚跑活动，每次集体活动都是一场嘉年华。增进了广大跑友间的友谊，提升了跑协的凝聚力，吸引了大量的跑步爱好者，他们辛苦忙碌让跑友感觉跑协就是个温暖和谐团结向上的大家庭。</p><p class="ql-block"> 跑步！可以是一个人的事，也可以是一群人的事。一个人，可以跑得很快、很随性。而一群人，可以跑得更久、更长远。跑步这一年，收获满满，认识了很多来自于各行各业的跑友——真诚、热情！我从最初的5公里、10公里、15公里、21公里，后到30公里、42公里都有跑友们的陪伴，从春天跑到夏天，从秋天跑到冬天，四季里留下了匆匆的脚步和满满的健康和快乐！我的感触是:要想做长久的事就是需要坚持，跑步有三重“境界”：难受，接受，享受...</p><p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">跑步是一项简单却不简单的运动。对许多跑友来说，跑步可能是获得并保持健康最快，最爽，最有趣的方式。这种持续的机械运动可以让人感觉轻松、愉悦，也能让人上瘾😄</span></p><p class="ql-block"> 很荣幸，有这么多队友跟我一起坚持，有个团队是多么幸福的事，我们一起前行，跑出健康，跑出快乐，愿我们大家永远健康、快乐，请珍惜我们这个团队。新的2022年，我们不忘初心，砥砺前行；用奔跑的力量传递积极健康向上的正能量，用奔跑的力量追逐我们心中的梦想，在奔跑中破浪前行，铸就新的辉煌，汝城路跑协会越来越好，不断创新，不断发展，再创美好新时代。</p><p class="ql-block">如果你想强壮，跑步吧!</p><p class="ql-block">如果你想健美，跑步吧!</p><p class="ql-block">如果你想聪明，跑步吧!</p><p class="ql-block">想跑步请加入汝城路跑协会来，这里有专业指导员带着大家一起向健康快乐奔跑🙂</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2月6日路跑协会第二次聚跑</p> <p class="ql-block">2月21日的第四次聚跑</p> <p class="ql-block">3月6日的聚跑:龙王庙</p> <p class="ql-block">3月13月的聚跑活动</p> <p class="ql-block">跑前的热身</p> <p class="ql-block">3月20日的聚跑:龙王庙</p> <p class="ql-block">3月22路跑协会第一次选举会议</p> <p class="ql-block">3月28日人生中的第一次马拉松，长珠潭融城半程马拉松。</p> <p class="ql-block">4月7日的聚跑:体育馆</p> <p class="ql-block">4月14的聚跑活动:龙王庙</p> <p class="ql-block">5月1日的晨跑</p> <p class="ql-block">跑后的拉伸</p> <p class="ql-block">5月15日仁化丹霞山30公里越野跑</p> <p class="ql-block">八名跑友挑战丹霞100越野跑30公里</p> <p class="ql-block">5月16日聚跑:体育馆</p> <p class="ql-block">5月22日汝城路跑协会正式成立 县体育馆</p> <p class="ql-block">5月26日聚跑 体育馆</p> <p class="ql-block">6月29日党的100周年生日，接力100公里聚跑 ~龙王庙</p> <p class="ql-block">7月11日聚跑，龙王庙</p> <p class="ql-block">7月17日聚跑21公里:汝城~官路 折返</p> <p class="ql-block">8月14日七夕聚跑21公里: 汝城~三星</p> <p class="ql-block">8月21日聚跑:龙王庙</p> <p class="ql-block">9月11日聚跑 汝城~永丰</p> <p class="ql-block">9月20日聚跑</p> <p class="ql-block">10月1日庆祝国庆，奔跑21公里:汝城~大坪</p> <p class="ql-block">10月4日外地跑友回归汝城聚跑</p> <p class="ql-block">10月8日长距离拉练32公里:第一次 汝城~延寿</p> <p class="ql-block">11月28月长距离的拉练30、42公里 :汝城~田庄</p> <p class="ql-block">12月5日长距离拉练30+公里第二次:汝城~延寿</p> <p class="ql-block">21年中国户外健身休闲大会红色、健康跑。</p> <p class="ql-block">21跨22(22:00~凌晨0:30)，跨年奔跑:汝城大道</p> <p class="ql-block">一年里的跑步战果😄</p>