得与失，天注定（深度)2022.1.1夜记录。

顺其自然

人，争不过天，

缘深缘浅，天注定；

聚散离合，天安排；

得到失去，天做主！

谁都难预料，谁都难掌控。

很多事不能如愿，

很多人难留身边，

不是你做得不好，

而是上天安排的。

是你的，终究属于你；

不是的，早晚要分散。

缘分，别强求，顺其自然；

感情，别纠缠，一切随缘；

得失，别在意，由天安排。

强求未必有用，

纠缠惹人心烦，

在意只会伤心。

一个人，

要走什么样的路途，

要过什么样的日子，

要有什么样的感情，

其实都是冥冥之中安排好的。

情也好，事也罢，

一切都要顺其自然。

人活着，

大部分想要的，最后都得不到。

越是追求什么，什么越远离你；

越是在意什么，什么越折磨你。

有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。

很多时候，

你不在意的，却一直在身边；

你越在乎的，却最早的离开。

得与失，天注定，

一切，天安排。

请你相信，

上天给的就是最好的，

自己有的就是最贵的，

其他的别在意太多，

只有放下，才会快乐！

好文分享

年，

就这样快到了。

心，

却依旧，像平静的湖面，无波无澜。不知道从什么时候开始，

过年，不再是一种憧憬，而成为了一种形式。

以往过年，

缺的是年货，不缺年味；

现在过年，

不缺年货，缺的是年味！

过去的年味再也找不回来了！

难忘今宵，

唱了一年又一年，

再也找不回以前的那种激情，

不变的是日出日落的一年四季，

变了的是我们逐渐苍老的容颜！

难以找到原来的模样。

岁月，

更是无情的雕刻在我们每个人的心上，

岁月如梭，各位亲，且行且珍惜！

青丝已去，

白发染头!

儿女迈入中年，

孙辈吃穿不愁。

回首人生之路，

一腔热血东流。

有的还没退休，

就被上帝接走；

有的退休不久，

又躺医院床头；

我等非常幸运，

仍在到处晃悠!

无论同学， 还是战友，

你是大官， 应讲究安全着陆；

你是小官， 别总想名利双收；

你是教师， 别再靠补课创收；

你是作家， 别再瞎熬那灯油；

你是工人， 把勤俭二字记住；

你是农民， 那就任风雨飘流。

无论你官民穷富，都要感恩知足， 快乐地向前走。

事事量力而行， 别听他人忽悠。

什么老有老的资本，

什么老有老的自由，

什么名山大川，

什么逍遥旅游，

殊不知：

家家有本难念的经，

人人都有难言的愁。

经济宽裕的没几人，

大多数都是穷朋友。

莫跟人比、不寻别扭；

多点宽容、 少点需求。

只要有个好身体，

就要快乐向前走。

现今的我们：

已失去了， 青春的激情。

也淡化了， 中年的劲头。

经历了， 人间不平事。

喝尽了， 尘世红白酒。

展示了， 你我的善与美。

藏起了， 自己的苦与愁。

上奉养父母尽孝， 下操劳子女纷扰。

我们扪心无愧， 要快乐地向前走。

喜看半世纪， 沧桑变化， 我们超越了， 君王的享受。

不上早朝， 能知天下大事。

不用笔墨， 可写文章锦绣。

不问龙王， 能知四海波澜。

无须腾云， 可在蓝天行走。

高铁飞机， 已让地球缩小。

电脑网络， 已让天涯牵手。

我们赶上好时代， 就要快乐地 向前走。

我的同学、 我的同事、我的亲朋、 我的伴偶， 自然规律要看透， 早走迟走都得走。

多想一些开心事， 莫为生计去发愁。

凭借一个好身体， 多吃一口是一口。

没钱转转周边景， 有钱来个环球游。

爱画的尽情画， 照猫画虎也很优。 爱唱的放声吼， 人人夸你嗓门秀。 爱跳舞使劲扭， 切记莫把地踩漏！ 夕阳路上,， 快乐向前。

不留遗憾， 不留后手。

活一个寿比南山松不老!

乐一个天长地久， 常聚首……！！！

大知识：

这帖子是在某部队医院工作的老院长给自己在国外好朋友的微信。

MJ：你好！我已不太主张测定骨密度了，因为老年人测与不测，肯定都存在骨质疏松。并且隨着年龄的增加，骨质疏松会越来越严重，骨折的危险性会越来越大。

那么，如何才能降低⻣折的危害呢？就是我总结出来唯一秘诀，即：小心，小心，再小心！具体措施包括：

1.绝不要站在椅子或凳子上去取东西，再矮的凳子也不行。

2.下雪天一定不要独自出门。

3.洗澡或如厕时要特别小心，以严防滑到。

4.睡觉前一定要把屋里的杂物收拾干净。

5.半夜里起床时，一定要先开灯，再起身。

6.外出坐公交车，一定要耐心等候，不要去挤。

7.老年人一定要坐着穿裤子。

8.万一跌倒，一定要用手去撑地，宁可让前臂手腕部位骨折，也不要让髋关节部位的股骨颈发生骨折，要丢车保帅。

关于增加骨质，我主张食补，多吃乳制品、豆制品、海产品，尤其是小虾皮，含钙量高，比药补强太多。

另外，就是适当进行户外活动，要在有阳光的时候活动，因为在紫外线照射下，皮肤内的胆固醇会转变成维生素D，对促进肠道对钙的吸收和成骨细胞活动有利，有延缓骨质疏松的作用。

总之，一定要吸取袁隆平院士的教训，严防骨折的再次发生。

二、老年养生防摔跤

（1）袁隆平没有什么基础疾病，摔一跤也没有断骨，为什么不到三个月就去世呢？在考察了三百多位百岁老人后，发现惊人的数据，凡是摔过一跤的百岁老人，几乎都在三个月内死去。

（2）摔跤不一定会骨折，但摔倒时的振动冲击力，会使老人全身机能处于散架断路状态，导致经络不通，不能达到自我平衡调节，脏腑功能快速衰竭，所以加快死亡。

（3）蒋介石的死也源于一次撞车，虽然表皮没有受损，但心脏辦膜受到强力冲击而脱垂移位，造成心脏供血不足，最后引发心力衰竭，终年88岁。他临终前曾说：这次车祸让他折寿十年。

（4）特别注意卫生间防滑，注意不要摔倒，摔倒一次，折寿十年。因为摔倒后筋骨筋脉全被破坏了，做手术也于事无补。

因此，小心小心再小心，这是对老年人的友好忠告。