<p class="ql-block"> 病毒无情，人间有爱。为更好地关注师生的心理动态，减少师生可能出现的疫情心理问题，任固镇中心小学于2022年1月13日起，组建疫情心理援助工作组，为全体师生提供心理疏导和心理干预的志愿服务，具体安排如下：</p><p class="ql-block">一、服务对象</p><p class="ql-block">中心小学全体师生及学生家长</p><p class="ql-block">二、心理咨询热线人员、电话和服务时间安阳市教育局青少年心理健康服务热线：4006988525</p><p class="ql-block">在线服务时间为：每周一至周日早9:00至晚9:00。</p><p class="ql-block"> 欢迎广大师生、家长致电心理咨询热线，我们将遵守热情、尊重、平等、保密的原则，真诚为您服务。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">心理服务辅导小组</p> <p class="ql-block">严防疫情我们在行动</p> <p class="ql-block"> 任固镇中心小学致家长的一封信</p><p class="ql-block">尊敬的家长朋友：</p><p class="ql-block"> 首先感谢您一直以来对学校各方面工作的关心、理解和支持！在疫情防控常态化下，要求孩子尽量少出门、少聚集，更应关注孩子心理健康状况，切实履行好对孩子的监护责任，同时对孩子进行生命的教育，使他们树立珍惜生命、热爱生活、关爱他人的理念，积极创建优良家风，做到有效陪伴。在此，学校给大家几点建议</p><p class="ql-block"> 正视接纳情绪，引导孩子以理性、宽容的心态看待疫情。稳定的情绪是抵抗病毒的强有力屏障。正视接纳自己的情绪，包括焦虑、害怕、愤怒等。引导孩子在危急时刻，不要抱怨，而要携手应对。在保护自身安全的同时，也要学习关爱他人，保持与家人亲友的联络，努力做到“隔离病毒，不隔离爱”。 </p><p class="ql-block">关注孩子的情绪，及时回应孩子的担心和疑问。</p><p class="ql-block"> 耐心倾听孩子的担心，如实告知疫情并及时回应孩子的疑问。要注意情绪和方式，保持镇定，尽量采用平和的语气与家人和孩子交流。让孩子了解国家正与我们一起应对这个困难时期，给孩子传递信念，增强安全感。 </p><p class="ql-block">加强社会支持系统，多陪伴孩子和家人。</p><p class="ql-block"> 适时放下手机，珍惜陪伴孩子、了解孩子、增进亲子关系的机会，尽量花更多的时间和家人、孩子在一起。鼓励家人、朋友在安全的情景下尽量多陪伴、多支持、加强沟通交流，建立良好的社会支持系统，提升心理能量，携手共渡难关。</p><p class="ql-block"> 从正规渠道了解防疫信息，有节制，不信谣，不传谣，不造谣。可关注权威媒体发布的信息，要有节制地获取信息，应尽量控制接收疫情信息的时间，避免徒增焦虑、恐慌情绪，做到不信谣、不传谣、不造谣，不让疫情成为生活中的主要话题。 </p><p class="ql-block"> 积极防护躲避危险，履行自己的社会责任。请和孩子一起做到勤洗手、外出戴口罩、常通风、多运动、少外出、减少流动性，积极做好疾病防护。</p><p class="ql-block"> 在力所能及的范围内，理性地为防疫工作提供帮助；在满足自己的安全需求的同时，不过多地占用社会公共资源。如果出现干咳、咽痛、呼吸吃力或其他不典型的症状，如乏力、身体肌肉酸痛、头昏等，一定要到政府指定的定点医院就诊。 </p><p class="ql-block">规律作息稳定生活，进行适宜的室内活动</p><p class="ql-block"> 适当的休息，正常、规律、健康的生活作息非常重要，应尽量保持生活的稳定性。可选择娱乐活动或适合的体育锻炼来缓解释放紧张焦虑的情绪。例如：做游戏、听音乐、阅读、看电影、泡热水澡等。</p><p class="ql-block">配合政府做好核酸检测，告诉孩子检测过程中做好防护，不必过度焦虑。 </p><p class="ql-block"> 保护好自己的身心健康，照顾好自己才是给他人最好的关怀!让我们坚定信心、科学防护、减少压力，万众一心，携起手来共同做好疫情群防群控工作，坚决打好打赢疫情防控阻击战！</p><p class="ql-block"> 任固镇中心小学</p><p class="ql-block"> 2022年1月13日</p>