中医大讲堂: 免疫力低下怎么办?中医调理有妙招

丁博士中医养生大百科

<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">经常看中医的朋友应该知道,在药方子里总看到诸如党参、人参、黄芪、山药、白术之类的药。这些药和普通的感冒药一样常用吗?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">是的,它们比感冒药更常用,效果也很好,因为这些药有一个共同的作用,就是补气。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">气是人的根</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 中医医生也会把“气”挂在嘴边,比如气虚、气血亏虚,肝气旺,肾气虚等等,有些刚接触中医的小白,有时候可能听不懂,但也感觉说得很有道理的样子。其实,“气”的确是非常重要,扁鹊在《难经·八难》中说:“气者,人之根本也,根绝则茎叶枯矣。”气就是人的根,中医认为气伴随人的一生,人生长、发育、衰老、死亡、疾病、喜怒哀乐,表面看是身体的变化,根源却是气在波动。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 俗话说“人活一口气”,我们甚至可以把人看成是一口气,这个气从胎儿就开始了,它旺盛人就强大,它枯萎人就萎靡。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 人的任何状态都与气有关,免疫力也是一样,很多人想要提高免疫而不能够,其实可以通过补气来进行,并且中医认为,补气是最快提高免疫力的方法之一。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">那么,具体该怎么补气呢?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">补气有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">1、补元气:党参、人参、黄芪、山药、白术</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">长期患慢性疾病或年老体弱,大多数元气不足,这个时候可以服用大补元气的人参,可以吃人参的含片,可以泡人参茶喝,都能使身体早日复原,但用人参的时候,宜多喝水,这样会吸收好,不易上火。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">组方推荐:保元汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">原方出自明嘉靖的《景岳全书》,由黄芪、人参、甘草、肉桂组成。主要体现在补脾气、补肺气、补肾气三个方面,字面上理解,就是保住真阳。由于人参太补,常用党参代替。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">保元汤:党参3克,黄芪9克,甘草3克,肉桂1.5-2克。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">除了保元汤,平时我们也可以多吃点山药补气。山药是补气作用最齐全的食物,味甘,性温,入肺、脾、肾三经,肺气,脾气,肾气它都能补。山药的药性平和,作用缓和,本身就是一个药食两用的好东西,所以常吃山药对身体是很有益处的。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">2、补心气:西洋参、红参</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">加班,劳累,刚开始会觉得心跳加快,严重了就会心慌、气短,这是心脏病前期心气虚的表现,出现了这种情况西洋参和红参就是首选,提前服用点补心气的参类,能避免过早地步入心脏病一族。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">3、补脾气:白术、山药、白扁豆</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">脾气虚以脘腹虚胀,神疲倦怠,食欲不振,大便溏泻为主症。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">这样的人常常伴有胃炎,有些人还有胃下垂、脱肛,或有子宫下垂等,这些都属于脾气虚的表现。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">补脾气的中药有白术和山药,用这些药对脾气有一个提升的作用,如果舌苔厚,也可以着重加一些白扁豆,这样既补脾气又能祛湿。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">4、补肾气:枸杞子、菟丝子、五味子、韭菜子</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">肾气不足主要表现在:有腰酸、乏力、精神不佳、容易腹泻、容易腰膝酸痛等,尤其在老人群体中,由于肾气不足,容易患得感冒,并可能引起其他并发症。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">还表现在爱吃味道浓的东西;老年人小便时头部打激灵;17~19点发低烧;坐着时总是不自觉地抖腿;春天手脚冰凉;盗汗等。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">5、补肺气:甘草</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">肺气虚主要表现在说话没力气、盗汗、失眠、心慌气短,妇科病月经提前、量多量少、产后乳房肿块等。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咳嗽气喘是现在最常见的病症,毫无疑问这样会伤肺气,导致肺气虚,患了咳嗽气喘的人对甘草片都不陌生,甘草在止咳的同时,最主要的一项作用就是补肺气。在止咳平喘的同时,补肺气也是重中之重。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">传递中医:</span><span style="font-size:20px;">欢迎大家关注我的微信公众号: 直接搜索</span><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">丁博士中医养生大百科。</span><span style="font-size:20px;">然后,关注、在看或分享给身边朋友与家人!每天学习更多的中医养生知识。</span></p>

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