<p class="ql-block">2022年元月十一日，星期二，晴天</p><p class="ql-block">今天这篇日记分享一下我的学习心得</p><p class="ql-block">中风有预兆：下午看了倪老师的视频，深深的反思了一下自己，如果十年之前能接触中医这一块也不会有今天这种局面，但是凡事都没有如果，不论好的坏的经历了，都要去面对，这就是生活对我们的考验，命运对我们的公平，所以现在学习还不晚。</p><p class="ql-block">如今正值冬季大家面临着返乡过年的高寒冷的冬天，也正是心脑血管发病的高峰季节，再加上过年的饮食习惯，大吃大喝，病情都会有所上升，很多人都忽略了这些细节。中风是有预兆的，第一，手的前面三根手指会麻木，也就是说从大拇指开始，前面三个手指头，有这种反应的话，一般六个月之内会发病，第二，足阳明胃经上的巨虚和丰隆穴位，也就是足三里麻木，足三里一般麻木两个礼拜会出现中风的现象。那我们可以用艾灸灸足三里，一般灸九转就差不多了，如果起了水泡，把它刺破就可以了，刺破以后会有疤痕。我们平时要注意一下自己身体的一些反应，我们自己才是我们最好的医生，学会养，学会吃，保持一个良好的心态比什么都重要，愿我生命中遇见的每一个人都要好好的保护自己，健康快乐的过好每一天，愿你冬不寒。</p><p class="ql-block">世界很大，圈子很小。</p><p class="ql-block">“飞常感恩”遇见你~</p><p class="ql-block">我是4571号日记星宝——成六姣，</p><p class="ql-block">一位家庭私人定制中医理疗师。</p><p class="ql-block">日记星球文化传播大使。</p><p class="ql-block">关注我，相互陪伴一起成长，守护健康✌ ✌</p>