<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 时光匆匆，岁月荏苒。随着新年的临近，寒假也如期而至。一年的时间里，我们见证了孩子的成长，这都是我们难忘的回忆。在各位家长的大力配合和密切关注下，在每一位老师的辛勤努力下，西江中学本学期的工作即将画上一个圆满的句号！在此向您表示衷心的感谢，希望新的学期能继续得到您的支持!现将期末有关安排与寒假中的相关事宜，以一封信的形式，向您传达如下：</p> <p class="ql-block">一、期末时间安排：</p> <p class="ql-block">1月11日--14日，七、八、九年级期末考试，1月12日八年级离校时间为15:30，1月14日七、九年级离校时间为13:30。</p><p class="ql-block">1月17日上午领通知书，时间安排如下：</p> <p class="ql-block">二、寒假放假时间：</p><p class="ql-block"> 放假时间：期末考后离校即日开始放寒假。</p><p class="ql-block"> 下学期暂定2月15日报到，2月16日起正式开学开课。</p> <p class="ql-block">三、寒假学习和生活安排：</p><p class="ql-block">1.学习时间安排：</p><p class="ql-block"> 每天最少安排1个小时阅读和练字，1个小时完成各科的寒假作业，1个小时完成各科的巩固复习作业，60分钟以上锻炼时间，具体时间由家长决定，要求在假期刚开始时和学生共同制定合理的寒假作息计划（模板会发班级群），写成书面文字，贴在房间。（好孩子源于好的生活习惯，好成绩源于好的学习习惯，培养一个好的习惯仅需28天。）</p><p class="ql-block">2.阅读方面安排：</p><p class="ql-block"> 书籍是人类进步的阶梯，阅读文学经典能以审美的方式给人以智慧的启迪、心灵的陶冶和人格的构建。建议家长从网上或者从书店中给同学们买或者借1-2本在假期阅读，学校图书室也会借发一批书给孩子，要求适量做批注（如果是借的书，批注按日期做在周记本上），避免读而不记、读而不思、读而不写、读而不悟。建议书目如下:</p><p class="ql-block">七年级</p><p class="ql-block">上 册必读（必考）:鲁迅《朝花夕拾》吴承恩《西游记》</p><p class="ql-block">自主阅读:沈从文《湘行散记》林海音《城南旧事》李汝珍《镜花缘》屠格涅夫《猎人笔记》</p><p class="ql-block">下 册必读（必考）:老舍《骆驼祥子》凡尔纳《海底两万里》</p><p class="ql-block">自主阅读:茅盾《林家铺子》柳青《创业史》阿西莫夫《基地》</p><p class="ql-block">J.k罗琳《哈利.波特与死亡神器》</p><p class="ql-block">八年级</p><p class="ql-block">上 册必读（必考）:斯诺《红星照耀中国》法布尔《昆虫记》</p><p class="ql-block">自主阅读:卡逊《寂静的春天》卞毓麟《星星离我们有多远》</p><p class="ql-block">下 册必读（必考）:傅雷《傅雷家书》奥斯特洛夫斯基《钢铁是怎样炼成的》</p><p class="ql-block">九年级</p><p class="ql-block">上 册必读（必考）:泰戈尔《泰戈尔诗选》施耐庵《水浒传》</p><p class="ql-block">下 册必读（必考）:斯威夫特《格列佛游记》夏洛蒂·勃朗特《简爱》</p><p class="ql-block">3.练字方面：</p><p class="ql-block"> 字是门面，一个人的字代表了这个人的整体形象，同时也会影响到考试分数，所以写一手好字也是很重要的。要求：每日练字20分钟以上，建议家长做到切实监督，不能完全只临摹字贴应付了事，把每天练字记录都保留下来，假期结束时上交班主任。</p><p class="ql-block">4.锻炼方面：</p><p class="ql-block"> 中考体育考试分数共100分，考试项目为：1、跑步 女生800、男生1000米2、立定跳远，跳绳或引体向上。目前为止，同学们普遍体质较弱所以在寒假请家长督促学生锻炼。</p><p class="ql-block"> 要求：每天至少1小时锻炼跑步、跳绳、跳远、打羽毛球等项目运动，除此之此外还要求：九年级的学生可以根据中考体育要求多练习跳远或跳绳。总锻炼时间为：60分钟以上。根据学生自身体质情况可以稍作调整。</p> <p class="ql-block">四、假期注意事项</p><p class="ql-block"> 睡眠管理篇：充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。为了做好和改善学生的睡眠情况，学校特向家长朋友们提出如下倡议：1.保证学生每天睡眠时间达到9小时。2.让学生每天合理安排体育活动。3.合理安排孩子就寝时间。明确孩子就寝时间一般不晚于21:20，要促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。4.要提高学生睡眠质量。坚持劳逸结合、适度锻炼。给孩子营造温馨舒适的生活就寝环境，控制室内适宜的亮度温度及湿度。屏蔽噪音，可放一些助睡眠的音乐。确保学生身心放松、按时安静就寝。</p><p class="ql-block"> 手机管理篇：为预防学生过早近视、沉迷网络，学校特向家长朋友们提出如下关于手机管理的倡议：1.加强监督管理家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责。2.关注孩子心理健康防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。多与孩子陪伴，要积极培养孩子其他健康的兴趣爱好，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。3.培养课外兴趣家长可以注重培养学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等；节假日可以让孩子锻炼身体或参加公益活动。通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。4.成为孩子的榜样家长是孩子的第一任老师，也是最重要的老师。家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子沉迷网络游戏和不当行为。</p><p class="ql-block"> 防疫防护篇：遵守防控措施，做好个人防护。勤洗手，勤消毒，注意室内通风；不聚集，不串门，网上拜年传真情。在公交车、地铁、超市、电梯等场所应全程佩戴口罩，保持“一米”社交距离。坚持每日健康打卡，配合学校疫情防控工作，做好自身健康检测，若出现异常，请及时向社区、居委会和班主任报告。保持良好安全饮食习惯。处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开，做饭时彻底煮熟肉类和蛋类。合理规划假期，增强自身免疫合理制定假期学习生活计划，注意饮食健康；确保充足的睡眠，做到不熬夜、少熬夜；适度进行体育锻炼，增强自身免疫力。</p> <p class="ql-block"> 最后，感谢家长朋友们过去一年对我校各项工作的理解、支持和帮助，预祝家长们身体安康、事事顺遂、阖家幸福！祝孩子们健康成长，假期愉快！</p><p class="ql-block"> 西江中学</p><p class="ql-block"> 2022年1月10日</p>