</strong>人这一生，没有永不消亡的生命，都长不过百年。虽然不能永生，但是生命有长有短。一个人的寿命长短，和他的生活习惯有很大关系。尤其是爱吸烟喝酒的人，更容易有损健康，诱发疾病。但事实上，最减寿的生活习惯，不是抽烟、也不是喝酒，而是这四样！<strong> </strong><strong>1、不把情绪当回事</strong>情绪的好坏，和身体健康息息相关。一个人若是控制不好情绪，总是生气，怒气冲冲，因为一点小事情计较，因为一些小摩擦愤怒，就会让自己气出病来。气大伤身，气多生病，真正聪明的人，从来不生气。他们心胸开阔，凡事看淡，不会为了鸡毛蒜皮的事生气。人要想避免“减寿”，就别不把情绪当回事，学会重视并管理好情绪，保持愉悦的心情，才能保证身体的健康。身体健康不生病，自然会增寿。<strong> </strong><strong>2、不把疼痛当回事</strong>人食五谷杂粮，身体总会出现毛病。一旦感觉身体不适，千万不要拖延，别不把疼痛当回事。很多大病出现之前都是有预兆的，小病小痛重视起来，若拖延再去医院，为时晚矣。身体是血肉之躯，身体无言，疼痛是它唯一的声音。若无视疼痛，身体就会给予惩罚。别把小病不当回事，拖成大病晚期，就会失去生命。平时注重身体，定期去医院体检，防患于未然，小病不拖，大病远离，寿命才能得以延续。 <strong>3、不把现在当回事</strong>人活着，最重要的，从来不是过去和未来，而是眼前和现在。生活中有很多人，沉溺过往，不肯释怀，幻想未来，不切实际，盯着过去不放，为了未来执迷，却忽略了现在，没有活好当下。不把现在当回事，最终就会无所事事，也会造成亏欠和遗憾。我们应该学会活好当下，珍惜现在拥有的一切，不念过往，不愁未来，把现在的每一天过好。 <strong>4、不把生命当回事</strong>生命，仅此一次，不会重来，不会复生。有些人把生命当儿戏，受了一点挫折和打击，遭遇一些伤害和委屈，就动了轻生的念头。生命，是父母给予的，无论遇到什么事情，都不能轻易结束它。生命没有重来的可能，只要闭眼，就是长眠，一旦死亡，便是永远。所以别不把生命当回事，好好爱惜你的命。 <p class="ql-block"><b>一个人过得幸福，是一种福气，若能活得终老，是一种本事。无论到了什么年纪，都要：重视情绪对身体的伤害，重视疼痛给我们的警告，重视当下给我们的意义，重视生命给我们的机会。以上四个比烟酒还减寿的坏习惯，一定要早点制止，及时改正，才可以健康无恙，把生命延长！</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有</p>