<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">2022年的钟声已然敲响，在习主席向全军发布开训动员令的前一天，我们开启了南雅中学K2003班的野外拓展训练！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">虽数九寒冬，但风轻云淡，非常适合户外拓展训练，于是在圭塘河生态公园拉开了我们K2003班的2022年新年开训！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">我们选择的户外拓展训练是定向越野！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">定向越野，是一项体力与智力并重智慧型体育运动。集群众性、趣味性、知识性、竞争性、国防性于一体。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">定向越野不仅可以增强同学们的体质，还培养同学们的独立分析、解决问题的能力，而且能培养同学们的生存能力、竞争意识、团队精神！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">教官耐心指导</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">热身游戏，开心互动</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">此时，我们语文马老师已化身成体育老师、运动员！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">定向运动就是利用一张详细精确的地图和一个指北针,按顺序到访地图上所指示的各个点标,每到一个点标处都必须用指卡在电签期上刷卡记录参赛者的成绩，以最短时间到达所有点标者为胜。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">思维也需要热身</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">有点"井岗山会师"的架式</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">今天赛程介绍:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">1、围绕公园景区设计个人赛路线，每个点在不同位置，学员们需按照地图指示寻找目标。设置17个任务打卡点。需在70分钟时间内完成挑战任务</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">2、开赛发令后各队挑战起点任务，成功完成启动挑战任务后拿到定向地图依次出发。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">3、需按照教练要求的时间截点前全员到达终点；超过时间截点时间则成绩无效，有效时间一般规定为70分钟</b></p> <p class="ql-block">本次活动以个人赛形式进行，每组2人（自由组合）</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">比赛正式开启，起点打卡！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">定向运动怎么玩？1、地图上一条标准的定向路线包括一个起点（用三角形表示）,一个终点（用双圆圈表示）和一系列点标（用单圆圈表示）。这些点标已在地图上用数字标明。2、每个点标处都有一个点标旗，一个电子点签器，在到达点标处确定点签器上的数字与地图上要找的数字是否一致，在刷卡处刷卡，点签器发出滴的响声或闪红灯即刷卡成功。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><i>跑起来！</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">奔跑中的笑容更充满力量！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">巾帼不让须眉！栏杆算什么</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">似乎此刻的脚下不是"圭塘河"，而是"大渡河″！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">寻找卡点的过程是辛苦的，跑的路程是很累的，但是到达终点的心情是愉快的！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">看似定向越野对人体最突出最直接的影响就是获得强身健体，其实更能够锻炼参与者的身体素质、心理素质、团队配合能力；提升参与者面对困难和挑战的信心。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">今天有许多的运动健将没有拿到名次，大部分都是不熟悉打卡道具的操作和使用，使得成绩无效，还有拿错了图纸的，看错了方向的……所以定向越野不单单只是运动。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">颁奖典礼:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">恭喜我们的冠军，仅用了26分多钟</b></p> <p class="ql-block">训练之余同学们也自娱自乐。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">我们可亲的马老师和朱教练，你们今天辛苦了！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">家长义工们辛苦了！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">K2003班的每个人都很优秀，对待每件事情都是那么认真！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">只要坚持，梦想就是可以实现的！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">南雅K2003！加油！</b></p> <p class="ql-block">出 品: 长沙市南雅中学K2003全体</p><p class="ql-block">协 办: 长沙市定向运动协会</p><p class="ql-block"> 湖南省青葵定向体育发展有限公司</p><p class="ql-block">供 稿: 马 青老师，张莘略妈妈，</p><p class="ql-block"> 杜浩诚妈妈，周基禹妈妈，</p><p class="ql-block"> 王飘红妈妈，易楚洋妈妈，</p><p class="ql-block"> 杨文瑞妈妈，杨文瑞妈妈，</p><p class="ql-block"> 吉君睿妈妈，李思宽妈妈。</p><p class="ql-block">编 稿: 彭乂蓂妈妈 何曦龙妈妈</p><p class="ql-block">审 核: 廖兵辉老师</p>