<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">曾经写过我们的<b>“健康快乐</b>”出游三道堰就发布在美篇，朋友们读后觉得挺好。今天就再写一篇“<b>健康快乐</b>”的日常活动之一—打乒乓球。</p><p class="ql-block"><b>再说说“健康快乐”吧，它不是一个人，而是一群人，“健康快乐”是我们这一群人追求的目标。我们都居住在成都市颐和京都小区，都是退休老人、都喜欢打乒乓球；可以说“健康快乐”的诞生于乒乓球，但生长于有益于健康与快乐的文体活动。“健康快乐”群就像一个幸福、和睦的家庭。</b></p><p class="ql-block">众所周知，生命在于（适度）运动，运动带来健康与活力，运动带来快乐。乒乓球尽管是单人或双人运动，总体还是一个群体活动，不是孤独的一个人，群居动物就需要处理相互之间的关系，据说良好的人际关系也是长寿的主要因素。</p><p class="ql-block"><b>选择一种自己喜欢又有益于健康快乐的运动非常重要。对老年人而言，从运动与健康的关系来看，乒乓球又是一个手眼配合的运动，专家们的观点：挥拍运动是老年人运动方式的最佳选择；另外，乒乓球运动没有直接的身体对抗，受伤几率小。</b></p><p class="ql-block">一年多以来，“健康快乐”在不断成长，人数及活动项目越来越多、环境更好了、活动更规律了。每天下午都是活动时间，不午休的早到，午休的晚到，活动雷打不动。</p><p class="ql-block"><b>我们打着打乒乓球、或下象棋、或围观、或聊天等，这满满的都是快乐，尽管我们不能老有所为，起码可以老有所乐吧，要把普通的日子，过成自己想要的模样，过出精彩，所以，下午也成了一天最快乐的时光。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">还是先认识一下我们“健康快乐”的主要成员，首先登场的是“健康快乐”的老大哥，七旬老汉、曾经的“西藏老兵”。</p> <p class="ql-block"><b>为人谦逊、好学、我们的健康营养师...长期爱好乒乓球运动，喜欢打长球，更喜欢中远台防守，动作幅度大...</b></p> <p class="ql-block">我们的成员、打球的伙伴们都已经退休，最小的快六十，最大的七十有余。记得在上篇说过，我们一个个都是普通的人，都是丈夫、父亲、爷爷（外公），不是社会精英但都是家庭的栋梁。</p><p class="ql-block">我们的经历过往不重要，在此无需一一介绍，这位是我们的“带头大哥”，曾经的“新疆老兵”。</p><p class="ql-block">我们这里还有“酒泉老兵”、“内蒙古老兵”，还有“其他战线老兵”。<span style="font-size:18px;">固定的伙伴全为男性，女性的出现是偶尔，当然偶尔还有小朋友光临。</span></p> <p class="ql-block"><b>为人实在、可靠、兴趣爱好广泛...乒乓球为主，象棋为辅，直握球拍，更喜欢近台，动作好看，偶尔的直板反攻让人叫绝...</b></p> <p class="ql-block">我们打球的目的决定了我们的方式。<b>乒乓球运动是竞赛项目，在我们这儿变成了健身、娱乐项目</b>。比如，作为竞技体育，它强调：发球、接发球，近台的前三板；着重：力量、速度、旋转、落点、线路，在意的一定是得分与输赢。</p><p class="ql-block"><b>而我们打乒乓球的目的以健身为主，娱乐为辅，在意的是回合数、配合，更在意打出精彩、漂亮。</b></p> <p class="ql-block"><b>没有找到最恰当词来形容，一定是踏踏实实的大好人...我们“健康快乐”群里进步最快球员，动作幅度小，挥拍频率高、速度快、一致性好...</b></p> <p class="ql-block"><b>我们“健康快乐”里唯一虚岁六十的“小伙子”，性格开朗善交际，几乎每天第一个到，最后走，年轻人，干劲十足。</b></p><p class="ql-block"><b>直握球拍改横握，乒乓球与象棋双修...</b></p> <p class="ql-block">曾经拍过打球的视频，看后的反应是哈哈大笑。技术动作不标准、姿势难看。这些不重要，球打在台上、将球接回才重要。</p> <p class="ql-block"><b>“慈眉善目”貌似“弥陀”，模样、打球温和...，象棋为主，乒乓球为辅，近台、中国传统的“左推右攻”....</b></p> <p class="ql-block"><b>其实，我们小时候读书时在竞争、年轻工作时又在比拼，退休了真的可以不比、不争了。高兴就好、开心就好。</b></p> <p class="ql-block"><b>性直、率真...长期爱好乒乓球，我们中间的“怪球手”，进攻时，力量大，喜欢中远台防守，削球是绝技....</b></p> <p class="ql-block">突然发现，本尊竟然没有留下照片，哈哈....</p><p class="ql-block">其实，也拍过视频，今天本尊隐身，日后再闪亮登场。</p><p class="ql-block">对其他没有留下照片的朋友，我也在此说抱歉。</p> <p class="ql-block"><b>低调、少语....竞赛型选手，近台、正手正胶、反手反胶，正反手均可进攻，速度、落点是绝技....</b></p> <p class="ql-block">通过照片可以看到，我们没有统一的着装，没有“高大上”的运动装备，我们不作“器材党“、我们不打比（赛）分，就享受运动带来的快乐。</p> <p class="ql-block">主要成员已经出场，下面说说我们的运动场地—小区老年人乒乓球活动区域。一栋住宅楼底层的架空层，面积足够大，中间存在承重的隔离墙，显得形状不是太合适。球台是红双喜牌，T2023，由社区提供，周边的拦球围栏是小区物业帮忙作的，球网、球拍、球都是自带。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">全民健身是国家的倡导，城市里的公园、路边的空地等都有运动器材，乒乓球作为国球更是深受国人喜爱，乒乓球台肯定是少不了。我们小区还有户外球台和其他底层球台。</span></p> <p class="ql-block">从外面朝里看，场地有点寒酸。实际使用效果属于：过得去。</p> <p class="ql-block">今天的主题是打乒乓球，其实中间发生的故事挺多，不打球的在休息，喝水、围观、聊天...</p><p class="ql-block"><b>什么是幸福？幸福就是一种心态，领悟它便就是幸福</b>。</p><p class="ql-block"><b>生活开心与否看你以什么心态创造美的生活、发现生活的美</b>!</p> <p class="ql-block">人人都会退休，退休后的生活方应该式应该多姿多彩，选择旅游、摄影、唱歌、跳舞、下棋、打球等都是积极向上的正确方式。</p><p class="ql-block"><b>普通老百姓日常的生活是单调的，并日复一日地重复着，重要的是能将简单、重复做到极致，从中找到乐趣。</b></p><p class="ql-block">为何要写美篇，就是用照片与文字记载人生的精彩瞬间，曾经看过一位美友说过：亲友团聚是一种幸福，回忆过去是一种享受，写点文字是一种爱好。</p><p class="ql-block"><b>余生不太漫长，用文字记住值得回忆的事，用相机定格美好的瞬间</b>。</p><p class="ql-block">最后，谢谢所有的朋友们！祝朋友们健康快乐每一天！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>