星期二 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">清炒土豆丝+冬瓜肉丸汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">点心</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">拔丝蛋糕+牛奶</b></p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">清炒莲花白+青椒肉丝</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">点心</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">香梨</b></p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">番茄炒蛋+萝卜肉丸汤</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">点心</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">椰蓉面包+牛奶</b></p> 星期五 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">蛋炒饭+老南瓜玉米汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">点心</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">苹果</b></p> 健康小贴士 <p class="ql-block"> 维生素是维持机体生命不可缺少的重要物质，维生素参与机体许多重要的生命过程，与人体的健康关系甚大，因为幼儿正处于生长发育旺盛时期，对各种维生素需要量较大，处于生长发育期的孩子，需要均衡而足量的营养补充，满足他们生长发育的需要，这些营养成分包括足够的蛋白质、脂肪、糖类以及各种维生素。</p><p class="ql-block"> 维生素A 对婴幼儿特别重要。视觉器官--眼睛的发育离不开维生素A，它维持视网膜上皮细胞组织健康地生长、发育，并增强其抵抗力。维生素A为脂溶性，可在体内贮存。多存在于动物内脏，如猪肝。</p><p class="ql-block"> B族维生素 维生素B1、B2、B3、尼克酸等与热量代谢有关。B族维生素中任何一种缺乏，都会影响热量代谢，使生长发育受阻。孩子如果缺乏尼克酸，会发生癞皮病，影响神经系统发育，严重可致痴呆。</p><p class="ql-block"> 维生素C 能将人体难以吸收的三价铁还原成易吸收的二价铁，促进铁在肠内吸收，提高铁的利用率，还可使病毒的毒性弱化，减弱其致病力。大剂量维生素C还能预防病毒性感冒，维生素C还可以改善和保护孩子的心肌功能。</p><p class="ql-block"> 维生素D 与骨骼代谢密切相关。钙的贮存离不开维生素D的参与，因此儿童缺乏维生素D可以影响骨质钙化，严重时可引起佝偻病、软骨病。对于经常在户外活动、接受阳光照射的孩子来说，一般不会缺乏维生素D。</p>