<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 无锡市夕阳红老年大学舞韵瑜伽班在执教老师——邵敏娟的带领下，在2021年秋季班最后一节课时，给学员们上了一堂别开生面欢快愉悦的一课，学员们身着漂亮的瑜伽服，统一白色裤子，跟着老师的口令做起了瑜伽体式……</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2021年12月29日是周三1班学员的上课日，老师以瑜伽特有的方式上了一堂难忘的课，也是对这学期学到的舞韵一次自我总结，我会跳了吗？</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 课后学员们兴高采烈，在老师的指导下组成了一个个美丽的造型。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">周三2班学员的造型</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">周三3班4班周五2班合并在一起成了一个大班</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人多摆的造型也壮观</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 周五1班是12月31日上课，2021年的年末，全班学员喜气洋洋身着大红上衣，统一服装，脸上流露着生机勃勃的喜色，迎接2022新年的到来。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">服装统一，动作整齐</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 周一1班是过元旦节后3号上课，学员们喜迎新年，早早就到教室等待上课时间的到来</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">周一2班学员们的风采</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 周一3班是晚上的上课时间，学员们上了一天的班，不惧劳累晚上匆匆忙忙赶到学校练瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">舞韵瑜伽《我和我的祖国》课堂练习</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">舞韵瑜伽《可可托海的牧羊人》课堂练习</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">舞韵瑜伽《那一天》雪浪公园表演</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 练习瑜伽是一件开心的事，老师温柔内心认真相教，学员们友好相处认真学习。在舞韵瑜伽练习过程中，可以深切的感到生命的鲜活与灵动，在保证健康平衡的基础上，提升气质、塑造形体、陶冶情操。练习瑜伽，不是一朝一夕的事，贵在坚持，只有坚持不懈，才能体验到身体和心灵在不知不觉地变化，才能体会到它的美妙之处。学期已经结束，我们春季班继续跟着老师练习舞韵瑜伽。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2022年1月7日</span></p>