2021年厦门老年大学，太极师资班学员结业活动

佐明心理咨询师

满江红 . 练太极 蔡瑜华 心荡情激，练太极，刚柔並济。蓄劲力，弹腿挥臂，所向披靡。梅花芳香耐冰雪，宝剑锋芒苦磨砺。莫犹豫，再图精励志，创佳绩。 无极桩，吐纳气，走猫步，弓曲膝。勤练永续，无所畏惧。崎岖坎坷夷平地，艰难险阻踩脚底。精技艺，树凌云豪气，争朝夕！ 爱上太极，缘于我们的老师和学友殊子 “我们是快乐的老学生，我们是亲密的姐妹弟兄。昨日辛勤耕耘的园丁，今天又开始新的航程……” 优美的校歌唱响在厦门老年大学温馨的校园。当清晨的第一缕阳光照耀在201教室的时候，我们的班主任骆老师早早来到教室为学员们做好上课的准备。 2021年上学期，太极师资班来了一位新老师。他武艺高强，专业性超强。从小就跟着陈家沟师傅习武，是传承陈氏太极拳的第13代弟子。后来他从河南陈家沟走了出来。他的专业水平赢得了全班学员的信任和爱戴。他说话幽默，张老师对太极教学非常严谨，一点马虎和一个小小的细节都躲不过他严厉的眼光。他常常用他浓浓的河南口音对师资班的学员说： 　　 “你们都是我的老师，你们曾代表厦门老年大学走南闯北经历过无数次的比赛，取得过好成绩。可真正要把陈氏拳韵味打出来还要努力啊”。下课的时候，他和全班学员打成一片，整个教室充满着欢乐的气氛。他说他不但是我们的老师，还是我们全班学员的朋友。他的真诚，深深感动着我们！这个老师就是我们今年刚来的张振龙老师， 难忘2021年春暖花开的时候，我们这些爱好太极的学员走进了太极师资班201教室。在那，留下了老师和拳友们一起走过的印记。最难忘第一次上课，我这个新手看着全班太极高手的学友们，他（她）曾经代表厦门老年大学参加过省里和市里的太极比赛，拿过多次大奖，和这些太极高手的学友们上课，我心里感到特别荣幸！同时也感到特别的诚惶诚恐！担心我这个自己跟不上。记得那天上课，张老师一眼就看出来我怯场，他轻轻走到我的面前，那时，我是多么的紧张，手上的动作越来越别扭，直冒冷汗。我怯生生地对张老师说“老师，我是刚来的新手。不好意思！我没有基础，是全班最差生。” 张老师一边纠正我的动作，一边微笑着对我说“别紧张，人要中正，放松，从基础开始。” 每当看到老师给予我们自信的目光，就坚定了我学拳的决心！不管多难我都要坚持下去。张老师不畏辛劳认真教，学员满怀热情用心学。张老师用真诚打动人心，带领我们从基础开始，每天坚持站桩20分钟，逐一示范，详细讲解。张老师不厌其烦带领大家一招一式反复练习。针对练习时出现的不规则动作，张老师再次讲解示范，耐心指正，直到真正掌握。张老师常和我们说 “上了年纪的人要把太极作为养生健体的运动。学习陈氏太极拳使我们身体强健，心静平和。学会了太极和武术，不要欺负弱小，要伸张正义”。 　　 张老师心地善良，热爱公益事业。他的厦门振龙太极拳馆在厦门抗疫期间，积极捐款捐物，支援厦门同安抗疫！他的爱心和善举得到了全班学员的赞扬。 太极拳博大精深，陈氏太极拳更是刚柔相济，精益求精，对我这个基础差的学生可说是难上加难。但张老师用通俗易懂的语言给我们讲课，在教学中，用生动的比喻，让学员不但学会动作，还要理解太极精深的理论。张老师在教学中从来没有休息过，教练时，走到每个学员的跟前手把手纠正动作。班长和好些同学还热心拍下了张老师正反面教学的视频。我心里很感动！真诚谢谢班主任、班长和学友们，她们都在帮助我。 一年来，谢谢张老师不畏辛劳传授陈氏太极拳，感谢学友们，是你们刻苦、勤奋、执着的学习精神鼓舞着我！在太极师资班，我们以此增进了友谊，沟通了感情。 201 教室留下真诚的师生情、学友情。在这温馨和谐的老年大学校园里，我们的班就象一个和睦的大家庭，老年大学就象一个年轻的母亲，引导我们走向一条通往绿色生命的大道。 练太极 蔡瑜华掤捋挤按气定闲，行拳踢腿走阴阳。白鹤亮翅留飒爽，掩手肱捶劲刚强。推掌犹如乾坤转，腾挪恰似日月旋。拜师交友太极练，贵在坚持不畏艰。 阙翠兰学友深深感谢张振龙老师和小骆班主任，两首小诗述心声： （1） 辛勤园丁张振龙， 太极精髓装心中。 教学示范陈拳领，松肩坠肘中正舒。 稳定重心戒空架， 行云流水连绵不断。学员勤学苦练紧相随，强身健体夕阳好！太极水平在提升。 （2）太极师资骆老师， 学员冷暖掛心中。做好后勤为学员，默默无闻做奉献。 太极学员贴心人！ 美酒一樽感师恩蔡瑜华有缘相聚情谊深，无限追梦见真诚。抹去光阴贏一笑，拈来情义持永恒。 佳肴满桌表谢意，美酒一樽感师恩。练习太极同心愿，强身健体共此生。 2021年12月，冬阳暖照在阿珠酒家，太极师资班老师和学友们欢聚一堂。感谢一年来老师辛辛苦苦的教学，拳友们敬重老师珍惜师生情！[强][玫瑰][玫瑰][太阳][太阳] 温馨和谐的太极师资班，多好的老师，多好的拳友。师资班的老师严谨认真的教学，拳友们虽然都是那样的优秀，可她们还是那样虚心认真向老师学习，深深感动了我！在老师、班长、拳友们带动下，我终于学会了自己要记的动作，也爱上了太极。[太阳][太阳][玫瑰][玫瑰][强][强] 特别敬佩这个特殊的老师，他武艺高强，专业性超强。可令我最敬佩的还是他说他只是个初中生，可没想到他的专业水平相当于大学教授。他曾在厦门大学中医系讲课，他说话幽默，为人淡定低调。 聚会期间，张老师跟我们精讲了太极拳的原理，给我们上了一堂深刻的太极理论课，他讲得通俗易懂，由浅人深。他把在厦门大学中医系对大学生们的讲课也说给我们听，让我们受益匪浅！学习太极使我们心静如水。学习太极拳可帮助我们除去浮躁，提高修养，养成一种安静平和，不骄不躁的品性。让我们懂得太极拳的好处就象一幅生命的长卷，强健的体魄和平静的心态这两者都能在太极中修得。[太阳][太阳][玫瑰][玫瑰][强][强] （殊子） 太极，是一幅春天的画卷 殊子 太极是一首高昂的赞歌她让我永感快乐太极是中华五千年传统的文化她永无止境 太极似一片辽阔的草原她让我心飞扬太极似一轮亘古的明月她让我在这洁净的月下永感安祥 太极似一条奔流不息的长河在我心中永远流淌太极是一幅春天的画卷在我心中永远年轻 太极，是我心中不倒的胡杨是我晚年的朋友生命不息太极永远 感恩，师资班 蔡瑜华 一年相聚，永久情谊。喜爱太极，同室研习。 互相切磋，提高技艺。休戚与共，同舟共济。 奈，人逾古稀，耄耋年纪。学校有规，不可违纪。 虽有不舍，遗憾别离。感恩张振龙老师，言传身教，不离不弃。 龙腾飞神采奕奕，技高超更显神奇。谢谢骆丽娟老师，精心组织，有条有理。 寒门课室满桃李，书山学海任游弋。共勉众学友，任重道远，勤练永续。 老当益壮再努力，勇攀高峰志不移。别了，师资班，再见，众佳丽。 无怨，无悔，无畏，无惧；有胆，有识，有情，有义。不负青山在，有缘再相聚。 重要备注：照片由胡雨琳、叶丽珍、白莹摄影视频由骆丽娟班主任、张翠英班长提供诗文“练太极”之下的配图来自美友：谢庭咏雪最后一幅图来自网络配图如有侵权，请联系（留言），即删