川滇藏之旅

郭健

2021川滇藏游，是我们一群好朋友的心灵之约。有人问、我也问自己：为什么要去西藏？十五天的川滇藏之旅给出了答案：那里除了有纯净湛蓝的天空、雄奇壮美的神山圣湖，那里还有淳朴而彪悍的民俗民风、神秘而虔诚的宗教信仰以及曼妙生花的异域风情……，那里是一个令人无限向往的纯净圣地，一片令人朝思暮想的雪域高原。

我们一行13人四辆越野车一路同行，川滇藏行程横跨 318 川藏线+滇藏线，全程15天行车3590公里。我要首先感谢好友小殷周密设计，从行程景点到食宿安全，全程跟踪、细致入微；感谢袁导陈导，从前期准备到景观景点精心安排，从旅游安全到宾馆休息面面俱到；还要感谢秘书长小曾指导游伴降高反、保安全，观景摄影、用药保健，让我们充分感受到“川滇藏”亲友团的深厚情谊。我用相机记录了15天的行程，那是我们60后游伴们走过的精彩，一路上我们收到了同行者、年青游客，投来羡慕和敬佩的目光。

穿越山林，邂逅时光，川滇西藏，世间天堂。2021留下了我们的足迹，我制作了《川滇藏之旅》美篇现与您分享……

10月11日（第一天）我们乘坐东方航空MU5411航班从上海飞抵成都双流机场，接机顺利入住酒店，当晚我们游逛成都宽窄巷，并在著名的川菜馆“鸡毛店”享用丰盛的晚餐。

10月12日（第二天）成都—雅安—泸定—康定—新都桥—雅江【440km/海拔 2800 米】

新“大渡河大桥”

泸定桥：又称为铁索桥，是中国古代桥梁建筑的杰作。泸定桥位于中国四川省西部的大渡河上。相传康熙帝统一中国后，为了加强川藏地区的文化经济交流而御批修建此桥，并在桥头立御牌。泸定桥两岸的桥头古堡为汉族木结构古建筑，为中国独有。该桥始建于清康熙44年(1705年)，建成于康熙45年(1706年)。康熙御笔题写"泸定桥"，并立御碑于桥头，桥长103米，宽3米，13根铁链固定在两岸桥台落井里，9根作底链，4根分两侧作扶手，共有12164个铁环相扣，全桥铁件重40余吨。两岸桥头堡为木结构古建筑，风貌独特系国内独有。自清以来，此桥为四川入藏的重要通道和军事要津。

1935年5月29日，中国工农红军长征途经这里，以22位勇士为先导的突击队，冒着敌人的枪林弹雨，铁索桥上匍匐前进，一举消灭桥头守卫。1935年，中国工农红军在途中"飞夺泸定桥"，也留下了毛泽东同志的不朽诗篇:《七律·长征》红军不怕远征难，万水千山只等闲。五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。使之成为中国共产党重要的历史纪念地。1961年，泸定桥被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位。

2021年，是中国共产党成立100周年，泸定铁索桥修饰一新，游览泸定桥，感受革命前辈敢于牺牲的大无畏精神，面临新时代新任务，学习伟大的长征精神，更具有现实意义。

10月13日（第三天）雅江—理塘—稻城—香格里拉镇【370km/海拔 2800 米】

天路十八弯，位于四川省境内，在318国道上。它是雅江开往理塘的路上，海拔有4500多米，所以被称之为是天路，而十八弯是因为它的道路十分曲折，像剪刀剪出来的山路，蜿蜒曲折、十分艰险。

世界高城理塘

卡子拉山海拔4718米。

沿途可见随风飘扬的经幡，这是藏区普遍存在的一种图腾，它是在布、麻织品上书写经文，然后将其插在山巅、路口、河边、广场和寺庙等地，其意义为用自然之力来诵经，以保平安吉祥。

随风舞动的经幡被人们称作为风幡，经幡所在就是神灵所在，它随风飘动一下就等于诵经一次，向神灵表达了一次自己的愿望、祈求了一次神灵的保佑。

因此，经幡成为人们美好愿望的精神寄托，也愿我们一行平安吉祥。

10月14日（第四天）香格里拉镇—亚丁景区游览—香格里拉镇【100Km/海拔2800米】

四川亚丁国家级自然保护区，位于四川省甘孜藏族自治州南部稻城县香格里拉镇，地处青藏高原东部，横断山脉中段，南部与云南省香格里拉毗邻，东南连泸沽湖和丽江。森林面积560平方千米，有维管束植物1126种、脊椎动物291种。海拔在5000米以上的山峰10余座，海拔4500米以上的山峰30余座，高山古冰川湖泊62个。

2001年6月，稻城亚丁成为国家级自然保护区；2003年7月10日，被列入联合国MAB保护计划。

稻城三神山：藏语念为“贡嘎日松贡布”（藏语意为“终年积雪不化的三座护法神山圣地”），三座神山方圆千余平方公里，主体部分是三座完全隔开，但相距不远，呈“品”字形排列的雪峰。

稻城三神山构成：仙乃日、央迈勇、夏诺多吉。山系概况：稻城三神山北峰仙乃日6032米，南峰央迈勇5958米，东峰夏诺多吉5958米。

三座雪峰洁白，峭拔，似利剑直插云霄。仙乃日像大佛，傲然端莲花座；央迈勇像少女，娴静端庄，冰清玉洁；夏诺多吉像少年，雄健刚毅，神采奕奕。雪峰周围角峰林立，大大小小共三十多座，千姿百态，蔚为壮观。挑选几张稻城三神山雪峰雄姿与您分享……。

10月15日（第五天）香格里拉镇—乡城—奔子栏—飞来寺【450Km/海拔3450米】

金沙江大拐弯：月亮湾，又叫金沙江第一湾，是云南和四川的分界线，一边是云南省迪庆州德钦县奔子栏镇，另一岸则是四川省得荣县子庚乡。

在这川滇要塞，围绕着金字塔般的日锥峰潇洒地画了一个“Ω”字形的大拐弯，成就了天下奇观——金沙江第一湾。

在奔子栏镇月亮湾山头上建起了一座漂亮、宽敞的观景平台，我站在这里，俯瞰金沙江第一湾全景，让我心旷神怡，不得不惊叹大自然造化的神奇。

10月16日（第六天）飞来寺—盐井—芒康—左贡【380Km/海拔3750米】

酒店观景平台是拍摄观赏梅里雪山的极佳地，由于天公不作美，雨天拍摄梅里雪山受到影响。

2021年10月16日上午9:00时我们从云南入藏第一个县城芒康。

千年古盐田：这里是全世界独一无二的“千年古盐田”，位于我国西藏自治区昌都市芒康县纳西民族乡澜沧江东西两岸，临近“滇藏公路”214国道，虽然位置比较偏僻，但还是吸引了我们前来摄影观景。

据说这个名叫盐井的地方，早在唐朝时期就有晒盐的历史，至今已有1300多年的历史，甚至在有着“东方荷马史诗”之称的《格萨尔王》里都有记载。

“千年古盐田”不仅是我国唯一保持完整最原始手工晒盐方式的地方，同时也是世界上唯一保留至今的“千年古盐田”。是国家4A级旅游景区，也是西藏昌都最有代表性的旅游景点之一，现在还在积极申报国家5A级景区以及世界非物质文化遗产。

游览红拉山，位于西藏藏族自治区芒康县境内，是盐井到芒康途中海拔最高的地方，也是从西藏到云南路上需要翻过的最后一座高山，离芒康县60公里，红拉山海拔高度约为4445米，“拉”在藏语里有“神、佛”之意。如：拉萨就是“神佛所在地”的意思。

游览了红拉山，约16:58时我们到达东达山（海拔5130米）打卡点。

10月17日（第七天）左贡—八宿—然乌—米堆冰川游览—波密【420km/海拔 2750 米】

天路72拐，是川藏线国道318线上，它从海拔4658米的业拉山顶到2800多米的嘎玛沟，30多公里路落差达1800多米，因其坡陡、弯多、凶险而得名。

这里环境恶劣，气候无常，地质结构复杂，自然灾害频发，是全国有名的“魔鬼路段”，即使常年在川藏线行车的老司机，走在这段路上也得小心翼翼，驾驶员们称它为“绝望坡”，被有关专家称为“公路病害百科全书”。

怒江大桥：位于云南省怒江州泸水县六库镇，1988年1月开工建设，1991年6月交付使用，大桥全长678米 宽15.8米，是一座横跨怒江的单箱变截面三向预应力钢筋砼连续桥梁，以其超长的单空跨度位居全国第一，亚洲第二，成为六库城区唯一一座连接东西两岸的大桥——怒江大桥。

经过318川藏线的怒江大桥，亲眼见到故事里的桥墩，这是建桥英雄的一座丰碑，这是座唯一禁止拍照的大桥，武警24小时看守，背后原因令人泪目。怒江大桥，路过车辆都会鸣笛致敬，这座桥墩藏着英雄事迹。怒江大桥，拦杆上并排燃完的烟头、排放着鲜花、水果、矿泉水等祭品，讲诉着一段辛酸的故事，我们车辆经过此地也停车致敬！

（下图：我坐在车内拍摄的怒江大桥）

米堆冰川位于波密县玉普乡境内，距县城103公里，离318国道8公里，最近的村庄离此地仅有2公里，是西藏最重要的海洋性冰川，我们游伴们骑马进入米堆冰川打卡点，拍摄巍峨的米堆冰川。

冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，常年雪光闪耀、景色神奇迷人。冰川冰洁如玉，景色秀美，形态各异，姿色醉人。冰川下端是针阔叶混交林地，皑皑白雪终年不化，郁郁森林四季常青，头裹银帕，下着翠裙。由于冰面气温较暖，常年生活着冰蚯蚓、冰蚤和其他各类微生物。

受喜玛拉雅山东段的气候影响，米堆冰川虽位于北纬29°的位置，但是冰川末端的温度却比大约北纬44°的博格多山的冰川还要低，是我国现代冰川中较为特殊的现象。

10月18日（第八天）波密—墨脱【120km/海拔 1200 米】

雅鲁藏布大峡谷国家级自然保护区。

雅鲁藏布江大峡谷，是青藏高原上最大的水汽通道。根据科学考察得到的结论，雅鲁藏布大峡谷是喜马拉雅山运动和江水的冲刷形成的。

雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界科学家的瞩目，世界最大降水带分布在布拉马普特拉河—雅鲁藏布江流域世界最北的热带气候带和自然带分布在雅鲁藏布大峡谷；因此这里是地球系统中层圈耦合作为研究最理想的野外实验室。

莲花圣地公园，位于高原上的一座"莲花孤岛"，隐藏在喜马拉雅南麓深山里的“世外桃源”，更是西藏最具神秘性的地方之一；它是被誉为西藏的“西双版纳”的一颗绿色明珠——墨脱。

墨脱，在藏传佛教经典中称“博隅白玛岗”，意为“隐藏着的莲花”，据说全域地形极象一幅女神多吉帕姆的仰卧图，因此又有说法这里是金刚亥姆多吉帕姆用自己的身躯幻化出的，被藏传佛教信徒视为圣地。

10月19日（第九天）墨脱—波密【120km/海拔 2750 米】

果果塘大拐弯，位于西藏自治区林芝市墨脱县德兴乡，距离墨脱县城约12公里。这天，烟雨茫茫，云雾缭绕，奔涌而来的雅鲁藏布江水如蛇形般突然转向，罕见的景观，忽隐忽现，美不胜收，我们抓紧拍摄这意想不到美景，留下这难忘的时刻。

我们一行参观了藏民居住小区，到藏民家中做客。亲眼目睹藏民脱贫奔小康，生活水平提高安居乐业的景象。

10月20日（第十天）波密—通麦大桥—排龙大桥—鲁朗—林芝【240km/海拔 2950 米】

通麦特大桥，是川藏公路南线318国道著名通麦天险路段上的咽喉工程，现在走的是 2015年建成的新悬索桥。这里海拔有 1800 多米，气候宜人，过去是川藏线上闻名的天险，几乎年年都有车辆翻入湍急的江中，被称为“通麦坟场”。打通隧道后新建了通麦特大桥，天堑变通途。如今，新桥旁仍保留着两座老的已经废弃的跨江大桥，见证着过去艰险的路途。同样的位置分布着不同历史时期的三座跨江大桥，通车的为通麦特大桥为单塔斜跨大桥。

通麦特大桥于2015年11月28日顺利完成交工与专项验收，11月29日起正式进入试运行阶段，正式通车。

（下图：新通麦特大桥与老桥）

鲁朗林海，位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏公路上。这是一片典型高原山地草甸狭长地带，两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成鲁朗林海。中间是整齐划一的草甸。草甸中，溪流蜿蜒，成千上万种野花竞相开放。木篱笆、木板屋和农牧民的村落星罗棋布，山间的云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。

10月21日（第十一天）林芝-南伊沟景区—雅尼国家湿地公园—林芝【240km/海拔 2950 米】

米林县南伊沟旅游风景区，位于西藏自治区南伊珞巴民族乡境内，沟内有一条南伊河，从南向北流入雅鲁藏布江。南伊沟内景色绮丽，有保护完好的天然原始森林和植被 ，既有高大的针润叶混交林，又有牧草丰盛的草甸。

西藏自治区米林县，秀丽的自然风光，以及藏、珞巴、门巴等民族独特的风情民俗，吸引众多的中外游客到此地观光旅游，是米林县发展旅游业的绝佳之地。

南伊沟旅游风景区，有宿营地、骡马道等，有景区道路及环保设施。

雅尼国家湿地公园，位于林芝市米林县和巴宜区境内的雅鲁藏布江与尼洋河交汇处，河面海拔2920米，总面积为8738公顷。

2009年7月29日 《雅尼国家湿地公园总体规划》在拉萨市顺利通过了专家评审。雅尼国家湿地公园，从实际出发，兼顾了湿地公园保护和合理利用湿地资源，保护西藏、林芝地区的生态和经济、社会发展。

这里是一个天然氧吧，我们尽情的享受着大自然的恩赐，观景、摄影……。

10月22日（十二天）林芝—巴松措游览—拉萨【470km/海拔 3650 米】（十二天）林芝—巴松措游览—拉萨【470km/海拔 3650 米】

我们离开了素有“小江南之称”的林芝，来到了尼洋河，它是青藏高原上的河流，全长307.5公里，流域面积1.75万平方公里，在雅鲁藏布江众支流中排行第四，但水量丰足，仅次于帕隆藏布江。

尼洋河发源于西藏自治区米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在林芝县的则们附近汇入雅鲁藏布江。

据说：尼洋河是西藏地区的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，是青藏高原的河流之一。尼洋河风光带野生鸟类众多，这里也是西藏著名的黑颈鹤越冬区，我们尽情的欣赏着美景……

我们来到了巴松措。这里是西藏唯一的5A级自然风景区，一路青山绿水。

刚一下车，巴松措风光就映入眼帘。这就是腾格尔《天堂》歌词“蓝蓝的天空，绿绿的湖水”，白山拥绿湖，人在画境中。抬头望望天，还是那么蓝。青天碧水，水天一色，已经分不清哪里是天，哪里是湖了。距离岸边一百米左右就是盛名在外的湖心岛了。湖心岛叫扎西岛，这里有个美丽的传说。据说扎西岛是巴松措神阿玛措美杰姆的心脏，湖神就住在岛下的龙宫里，因此扎西岛与湖底并不相连，而是漂浮在湖水上的，是个空心岛。我们乘坐游船游览巴松措，我赶紧按动快门记录美景……。

10月23日（第十四天）我们游览了布达拉宫—大昭寺—罗布林卡。

布达拉宫是西藏标志性建筑，同时也是世界文化遗产，是我们“川滇藏”游的重点项目之一，游伴们早早来到了雄伟壮观的布达拉宫，布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建（高 117 米，共 13 层，东西长 360 余米）。“布达拉”是“普陀洛迦”的音译，意为“系舟岛”，是南印度的一座山，观音菩萨的根本道场。

布达拉宫是集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖喇嘛的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，也是旧时西藏地方政府的办事机构。是西藏地区现存最大最完整的宫堡式建筑群，也是地球上海拔最高的大型古代宫殿。

布达拉宫里面不允许拍照，可以拍摄外景。

母子面带虔诚蔼拜布达拉宫……

大昭寺（海拔 3650M）距今已有 1350 年的历史，是西藏现存最辉煌的吐蕃时期建筑，珍藏着文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身像。大昭寺藏语名叫“祖拉康”，藏语是 “佛堂”。是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像及藏地几大宗派的高僧形象。

2021年10月24日20:30时摄于大昭寺广场。

大昭寺广场上虔诚的朝拜者，“磕长头”是藏传佛教朝拜者最至诚的礼佛方式之一。五体伏地，是为“身”敬；口中不断默念，是为“语”敬；心中想着佛，是为“意”敬。观其神态，没有丝毫的敷衍，没有丝毫杂念，可谓虔诚至致，他（她）的虔诚让我不忍按下快门，生怕打扰了朝拜者的意境。

10月23日下午游览西藏世界文化遗产——罗布林卡，是一座典型的藏式风格园林。

10月24日（十四天）拉萨—羊湖游览—拉萨【240km/海拔 3650 米】

羊卓雍措（YamdrokTso）又名羊湖雍措。藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内。湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积为638000平方米，大约是杭州西湖的70倍。湖水均深20——40米，最深处有60米，容积146亿立方米，属淡水湖，也是一个构造湖泊，是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

羊湖湖水碧波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人间的羊卓。据民间传说，羊卓雍湖是天上一位仙女下凡变成的。

2021年10月24日，在袁导的带领下，我们来到布达拉宫对面广场（布宫最佳拍摄点），拍摄布宫在不同时间段的光影效果。雄伟壮美的布达拉宫吸引了来自全国各地的摄影爱好者，我在几个时间段也拍摄了布宫的照片现与您分享，感受布达拉宫的神奇魅力。

下图：10月24日早晨8:10时拍摄。

10月24日早晨8:42时，初升的太阳，照在布达拉宫金色的顶上……

10月24日早晨8:48时，拍摄于阳光普照布达拉宫。

10月24日晚上18:00时拍摄。

10月24日晚上22:00时，准备拍摄布达拉宫水幕灯光秀，由于过了灯光秀的时间，我拍摄了布宫的夜景。

2021年10月22日19:26—19:42，我们从林芝进入拉萨，拍摄了拉萨上空非常壮美的火烧云，我作为《川滇藏游》美篇的结尾。

10月25日（第十五天）我们很快就要结束“川滇藏”高原之旅，13位游伴将要兵分二路，其中一路有（陈导和秘书长小曾一同）4位游伴开始新一轮317国道西藏之旅……

第二路是：好友小殷夫妇和袁导我们亲友团9位游伴，从西藏拉萨乘坐飞机经成都分别到达常州、深圳和上海，晚上我们回到各自温馨的家。

在美篇制作过程中，还要感谢与我们一路同行的四位驾驶员师傅，首先是领队黄伟师傅，行车指挥细致果断，四位驾驶员师傅熟练的驾驶技术，一丝不苟的工作态度，行车安全和安全保障，将我们安全送达每一个景点，2021顺利完成了“川滇藏”心灵之旅，平安之旅……。

我静静地坐在贡嘎机场侯机楼，川滇藏神秘土地，圣洁的神山圣湖历历在目，这里有想象的一切，也有想象之外的一切。15天行程横跨 318 川藏线、滇藏线，行车3590公里。记得：在旅途开始几天我们游伴们都有不同形式、不同程度的高原反应，头晕、呕吐、失眠、血压升高等等，团队超强的意志力和凝聚力，游伴们相互关心、相互帮助，坚定自信和坚强毅力，挑战自我、克服高原不适，完成了川滇藏高原之旅，记下了“川滇藏”之旅的精彩的一页，此行难忘、此生无悔，川滇藏游必将成为我们一生的财富。

在农历虎年即将到来之际，我送上虎年的祝福，愿亲朋好友家家户户：虎气带来好运长，年送欢乐家瑞祥；大地风和艳阳笑，吉星高照福满堂；万紫千红春意闹，事事顺意身安康。

🇨🇳谢谢观赏！🇨🇳