<p class="ql-block"> 2022年元月2号周日，“京西乐走”活动日，新年伊始，乐走队友迎着新年朝阳，踏着激昂的运动旋律，甩开臂膀沿门城湖西岸大步走起来，徒步7.13公里，用时1小时9分44秒，平均配速9分46秒，感觉舒适！</p><p class="ql-block">京西乐走庆新年，</p><p class="ql-block">昂首阔步永向前，</p><p class="ql-block">北风呼啸刺人面，</p><p class="ql-block">外感风寒后背暖！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">科学健身，从“京西乐跑”“京西乐走”开始！</p><p class="ql-block">选择乐跑，拥有健康，成就梦想！</p><p class="ql-block">京西乐走，健康拥有！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">“京西乐跑~乐走”每周活动安排</b></p> <p class="ql-block">今日领队: 利 剑 小 强</p><p class="ql-block">视 频 :阿 仁 晓 华</p><p class="ql-block"> 淡淡花香 银明 </p><p class="ql-block"> 老 代</p><p class="ql-block">图 片 :阿 仁 晓 华</p><p class="ql-block"> 秀 英 淡淡花香</p><p class="ql-block"> 银 明</p><p class="ql-block">编辑制作 :西峰行三</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">早7点永定楼广场集结</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">热身运动</b></p> <p class="ql-block">合影留念，</p> <p class="ql-block">准备列队，</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">甩开臂膀大步走起来</b></p> <p class="ql-block">大步走起来，</p> <p class="ql-block">乐走（1）</p> <p class="ql-block">乐走（2）</p> <p class="ql-block">乐走（3）</p> <p class="ql-block">乐走（ 4）</p> <p class="ql-block">乐走（5）</p> <p class="ql-block">乐走（6）</p> <p class="ql-block">乐走（7）</p> <p class="ql-block">乐走（8）</p> <p class="ql-block">乐走（9）</p> <p class="ql-block">乐走（10）</p> <p class="ql-block">乐走（11）</p> <p class="ql-block">乐走（12）</p> <p class="ql-block">乐走（13）</p> <p class="ql-block">门城湖南端停车场折返，</p> <p class="ql-block">回到永定楼广场，</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">拉伸运动</b></p> <p class="ql-block">领队运动教练利剑，👍👍👍</p> <p class="ql-block">徒步7.13公里，</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">花 絮</span></p> <p class="ql-block">老代做的趣味视频，</p>